引起肺氣虛的原因和食物推薦

時(shí)間：2017-12-23 12:46:52 慧媛47由分享

　　肺氣虛就是肺部的功能變?nèi)趿?，通常會有多種表現(xiàn)癥狀，例如咳嗽、沒有什么力氣，容易氣喘，這些都是肺氣虛的表現(xiàn)，很多人都想要知道引起的原因是哪些。今天小編給大家整理了引起肺氣虛的原因知識，希望對大家有所幫助。

　　引起肺氣虛的原因

　　1、慢性肺部疾病

　　除了先天的體質(zhì)因素導(dǎo)致之外，肺部疾病也會引起肺氣虛。肺氣不足的話，就會導(dǎo)致一直咳嗽，長時(shí)間下去，身體自然就會出現(xiàn)問題，肺氣虛的癥狀就會體現(xiàn)。

　　2、抵抗力下降

　　長期工作沒有注意到，從事超過自己能力的工作，工作太過疲勞，就很容易積勞成疾，從而引起肺氣虛。例如，有人出現(xiàn)感冒一直咳嗽也沒有好轉(zhuǎn)，時(shí)間長了也會導(dǎo)致肺氣虛。如果身體感染了病毒，或者是暑熱、生了一場大病等，也是很容易導(dǎo)致肺氣虛。如果脾臟出現(xiàn)了問題，那么會影響清氣上升不了肺部，時(shí)間長了引起肺氣虛。

　　總體來說，人體的抵抗力一旦出現(xiàn)了下降，那么疾病就會入侵，疾病久治不好就會造成肺氣虛的入侵。

　　肺陰虛吃什么食物最好

　　柿子

　　有“神仙果實(shí)”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅(jiān)。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

　　豬肺

　　豬肺含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥。

　　海參

　　海參有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤燥的作用?！端幮钥肌氛f它“降火滋腎”?！妒澄镆思伞芬噍d：“海參補(bǔ)腎精，益精髓”。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補(bǔ)血，潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。

　　豆?jié){

　　豆?jié){中的麥氨酸可抑制支氣管炎平滑肌痙攣，從而減輕肺的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然了不同的豆?jié){其養(yǎng)生功效也都是不一樣的，因此日?？山?jīng)常食用。豆?jié){男女老少皆宜，但是如果有痛風(fēng)的話，就要盡量少飲用了。不要在空腹的時(shí)候喝豆?jié){，少量多飲，不可同藥物，雞蛋同食更健康。

　　銀耳

　　按照黃帝內(nèi)經(jīng)理論，肺對應(yīng)的顏色是白色，因此，多吃白色的食物，對養(yǎng)肺很有幫助，銀耳色白，而且營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，是滋陰的食物，銀耳可以增強(qiáng)人體免疫力，有防病抗病的功效，是秋季養(yǎng)肺的真菌類食品。

　　花生

　　花生不僅能夠補(bǔ)肺氣，同時(shí)還具有潤肺的功效，適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用?；ㄉ哂泻芎玫难a(bǔ)中益氣作用，用鹽水煮熟之后服用養(yǎng)肺作用最好。只要是肺虛的患者服用，無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用，不過需要注意的是只能夠服用水煮花生，千萬不能夠服用炒花生，否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴(yán)重。

　　杏仁

　　杏仁有苦有甜，但是不論是甜杏仁還是苦杏仁，都有潤肺止咳的功效，但是如果是如肺結(jié)核、支氣管炎類疾病，還是不要單純的吃苦杏仁，甜杏仁的性更溫和，適合各種肺熱咳嗽的癥狀。

　　山藥

　　山藥是一種多年生草本植物，營養(yǎng)豐富，其中的糖蛋白質(zhì)的混合物更人有補(bǔ)脾養(yǎng)胃之功效，同時(shí)具清肺補(bǔ)腎之功效。山藥吃法多樣，山藥薏米粥更是粥中精品，此外將山藥同豬排骨一起燉煮后吃，不僅清心爽口，同時(shí)更具養(yǎng)生價(jià)值。

　　燕窩

　　燕窩是補(bǔ)肺氣虛最好的選擇之一，因?yàn)檠喔C具有很好的益氣補(bǔ)虛以及養(yǎng)陰潤肺的作用，服用之后具有很好的養(yǎng)肺以及化痰止咳的作用。除此之外，只要一切關(guān)于肺虛的疾病服用燕窩都能夠很好的解決，但是由于價(jià)格比較昂貴，大家也需要慎重選擇。

　　肺陰虛調(diào)理方法

　　燉雪梨川貝

　　雪梨1個(gè)，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時(shí)左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。

　　桑菊薄荷飲

　　潔凈的桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壺內(nèi)，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼后飲用。

　　百合補(bǔ)陰潤燥止咳

　　當(dāng)肺陰虛時(shí)，很容易出現(xiàn)干咳、咽喉腫痛等癥狀，此時(shí)不妨吃一些百合。中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘微苦，性平微寒，入心、肺經(jīng)，常配川貝用于肺燥或陰虛之咳嗽、咯血等癥狀。另外，從臨床應(yīng)用上看，百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，適用于輕度失眠人群，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。從西醫(yī)藥理學(xué)來看也發(fā)現(xiàn)，百合煎水在動物實(shí)驗(yàn)中對小鼠咳嗽、蟾蜍哮喘等癥狀均有改善作用。

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