對脂肪肝好的茶 喝什么茶對脂肪肝有好處
很多人都知道喝茶有防治脂肪肝的功效，對脂肪肝好的茶究竟有哪一些呢?患上了脂肪肝我們喝什么茶好?對脂肪肝好的茶由學習啦小編來為大家介紹!
對脂肪肝好的茶
脂肪肝適宜喝一些紅茶、綠茶、普洱茶、烏龍茶、白茶、黑茶等，其含有的茶多酚、食物纖維、B族維生素等，在促進機體新陳代謝、調免、降脂、減肥、疏肝健脾等方面均起到一定的輔助功效，因此脂肪肝在飲茶上有所選擇與針對性，對病情的恢復是有幫助的。
1、山楂茶
生山楂30克，每天煎飲代替茶水?；蛴蒙介珱_劑，每次1匙，1日3次沖服。山楂配伍綠茶或山楂蜂蜜飲適時適量飲用對脂肪肝效果甚佳，尤其對脂肪肝伴有脂血癥的患者，可起到雙重降低的作用。
2、紅茶
含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，并且含有較多活性物質，有減肥消脂的作用。
3、當歸蘆薈茶
決明子30克，當歸15克，蘆薈30克，茶葉少許。先用水泡，然后將上述4味同加水一起煎煮，開后再煎20-30分鐘，一天喝兩次。可以治療脂肪肝，還可有效改善營養(yǎng)過剩狀況，增強體質。
4、枸杞茶
每天取10粒枸杞子開水沖泡代茶飲，對脂肪肝有輔助治療作用。枸杞是一種“藥食同源”的常用中藥，具有護肝補腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效?，F代醫(yī)學研究發(fā)現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對治療肝臟疾病有效。
5、金歸楂橘茶
郁金、當歸各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶飲，每日1劑，分2～3次內服。功能和血降脂，理氣化瘀，適用于氣滯夾瘀型脂肪肝。
6、綠茶
綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量;其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是：脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。
7、普洱茶
其富含茶多酚、咖啡堿等物質充分氧化;茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質、活性物質的含量高，有助于暖胃、降脂、降壓，經常適時、適量飲用，對脂肪肝是有益的。
8、烏龍茶
其含有促進消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的膽固醇含量，促進脂肪的代謝。具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰等功能。
9、調脂茶
丹參、決明子、生山楂按3：2：1的比例進行配伍，沸水沖泡10分鐘后飲用。用它長期代茶飲，可以改善脂肪肝患者乏力、腹脹、肝區(qū)不適等癥狀。
10、三花茶
玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。功能疏肝理氣，用于肝郁氣滯型脂肪肝。
脂肪肝的治療方法
飲食中減少單糖和多價不飽和脂肪酸,但要有必需脂肪酸,脂肪以不超過總熱量的15%~20%為宜。
治療量維生素可糾正臨床及實驗室異常,但對肝內脂量并無影響。減重可改善肥胖伴同的高胰島素血癥、胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥,并使脂肪肝消退。飲食療法和鍛煉是減重的基礎。運動治療是對肥胖、糖尿病、高脂血癥引起的脂肪肝患者在醫(yī)生指導下完成適量的運動,即最大強度的50%左右,心率達到一定標準(20~30歲130次/分,40~50歲120次/分,60~70歲110次/分),每次持續(xù)10~30分鐘,每周3次以上。電生理療法是近年來國內治療的新進展,HD肝病治療儀利用生物力學泵方法作用于人體經絡、穴位,通過震動腹壁肌肉和肝包膜,達到增強肝臟的脂肪代謝、促進肝內脂肪轉運、改善肝脾血液微循環(huán)、促進脂肪肝恢復的目的,療效較好、費用低、無副作用,深受病人歡迎。
怎么預防脂肪肝
注意飲食習慣,有規(guī)律的飲食,不要大吃大喝、暴飲暴食。合理膳食,調整膳食結構,堅持以植物性食物為主,動物性植物為輔,能量來源以糧食為主的科學飲食原則,做到粗細搭配,營養(yǎng)平衡。
堅持鍛煉身體,不要經常睡懶覺,早晨起來運動運動,對預防脂肪肝有良好的效果。少吃雞蛋,特別是雞蛋的蛋黃不宜多吃,吃多了會增加脂肪肝的發(fā)生。不要經常熬夜喝酒,這樣肝臟會很吃力,會引起各種肝部疾病。少吃動物油多脂的食品,這些都對預防脂肪肝,有不良的效果。多運動、減少體重、控制飲食等生活方面的習慣是引起脂肪肝的重要原因。糾正不良飲食習慣及戒酒。一日三餐定時定量,避免過量攝食、進零食(特別是甜性零食)、吃夜宵等不良習慣。避免擾亂代謝功能,誘發(fā)肥胖、糖尿病等的發(fā)生。對于嗜酒者來說,徹底戒酒是預防酒精性肝病的唯一方法。
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