針灸減肥 減“肥”不減重

　　針灸治療是目前世界上公認(rèn)的綠色治療，它在治療疾病的整個(gè)過(guò)程中，對(duì)人體以及周圍環(huán)境無(wú)任何不良影響，符合國(guó)際公認(rèn)的減肥方案，具備“不腹瀉，不厭食，不乏力”的特點(diǎn)。因此，在眾多減肥療法中，針灸減肥受到了青睞。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料，希望您喜歡。

　　針灸治療

　　針灸治療是目前世界上公認(rèn)的綠色治療，它在治療疾病的整個(gè)過(guò)程中，對(duì)人體以及周圍環(huán)境無(wú)任何不良影響，符合國(guó)際公認(rèn)的減肥方案，具備“不腹瀉，不厭食，不乏力”的特點(diǎn)。因此，在眾多減肥療法中，針灸減肥受到了青睞。

　　那么，有些人為什么進(jìn)行針灸減肥反而將體重“減”重了呢?這并不奇怪。因?yàn)闇p肥不等于減體重，而是減脂肪。也就是說(shuō)，減肥與減重的概念不相同。有些人針灸減肥后體重并無(wú)明顯改變甚至有所增加，但脂肪指數(shù)降低，腰、臀、大腿、手、上臂等處脂肪減少，這可能是由于配合針灸，人體的代謝紊亂糾正后體脂減少而肌肉增加所致，所以體重改變不明顯甚至增加，但從機(jī)體本身來(lái)說(shuō)則更趨健康了。你的體重雖然有所增加，可“肥胖”現(xiàn)象明顯地好轉(zhuǎn)，這也是針灸減肥的“功績(jī)”。

　　為什么有的人針灸減肥有效，有的卻無(wú)效呢?我們知道，正常成年人超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重越多，說(shuō)明脂肪細(xì)胞中的水分含量也就越多，針灸減肥的效果也就越明顯。有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也就不那么顯而易見(jiàn)。其次，減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥(如腹部減肥)，效果明顯但減重并不明顯。

　　減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見(jiàn)效不快。況且，針灸減肥也不是一勞永逸的，任何減肥方法都須逐步調(diào)整。由于每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，一般需要堅(jiān)持3個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療，特別肥胖的人則需半年至1年，即針灸減肥是一個(gè)慢慢調(diào)整機(jī)體的過(guò)程，當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持1～3年的正常水平?？梢?jiàn)，針灸減肥有效者以單純性肥胖為主，其中以獲得性肥胖(攝入大于消耗)者效果佳。

　　其他事項(xiàng)

　　另外，針灸減肥療效不僅靠醫(yī)生良好的技術(shù)，肥胖者的主觀意愿，意志、飲食、運(yùn)動(dòng)等也很重要。否則，醫(yī)生的技術(shù)再好，減肥者不予很好地配合，仍然堅(jiān)持不良的生活方式，大吃大喝，懶惰不動(dòng)，其減肥效果肯定要大打折扣。

　　應(yīng)該引起注意的是，很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針(為了多收費(fèi))。減肥者也有的認(rèn)為針扎越多效果越明顯，其實(shí)這是個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。針灸是需要專業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴，因人而異，辨證施治。若盲目跟風(fēng)進(jìn)行針灸減肥，有百害無(wú)一利。