陳世軍醫(yī)生對(duì)于針灸減肥的建議

　　針灸是中醫(yī)里的一種傳統(tǒng)手段，有著各種功效，其中包括了減肥這一種，而陳世軍醫(yī)生是著名的針灸減肥專(zhuān)家，以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的陳醫(yī)生對(duì)于針灸減肥的一些建議，希望您喜歡

　　一. 針灸減肥的適應(yīng)癥

　　單純性肥胖以及和肥胖有密切相關(guān)疾病的人群，比如患有高血壓、脂肪肝、冠心病、痛風(fēng)、高脂血癥、糖尿病(II型)、膽結(jié)石、內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)(閉經(jīng)和部分不孕癥)、腰膝骨關(guān)節(jié)痛和亞健康的肥胖者等。在針灸減肥、全身調(diào)理的同時(shí)，隨著肥胖者的體重下降，臨床癥狀往往都會(huì)好轉(zhuǎn)或消失。

　　二. 標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算劃分

　　成人標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9(男性)

　　或×0.85(女性);

　　肥胖度=[(實(shí)測(cè)體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)/標(biāo)準(zhǔn)體重]×100%

　　肥胖度≥10%為超重，≥20%為肥胖。

　　三 .針灸減肥的原理

　　1. 在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面，針灸通過(guò)調(diào)節(jié)“下丘腦——垂體——腎上腺皮質(zhì)”和“交感——腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)，使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，達(dá)到減肥目的。

　　2. 肥胖者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，通過(guò)針灸調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝過(guò)程，可使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪分解。

　　3. 通過(guò)針灸的電刺激，使肥胖者的人體局部做被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，讓脂肪迅速消失。

　　4. 通過(guò)針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，可以使胃的活動(dòng)水平降低及餐后胃排空延遲，并可以抑制胃酸分泌過(guò)多，糾正異常的食欲。此外，針灸所引起的神經(jīng)遞質(zhì)釋放發(fā)生的變化，也可以減輕食欲。

　　四.陳醫(yī)生針灸減肥的優(yōu)勢(shì)與特點(diǎn)

　　1. 用針灸刺激相應(yīng)的穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)解內(nèi)分泌及機(jī)體平衡，通過(guò)調(diào)理，由內(nèi)而外，標(biāo)本兼治，從而實(shí)現(xiàn)調(diào)理治病又同時(shí)減肥的目的。

　　2. 快速、安全、簡(jiǎn)便、無(wú)副作用，針灸減肥效果顯著且持久，不易反彈。

　　3. 具有三十年針灸臨床、減肥經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生親自操作，安全性、可靠性、醫(yī)療性得到有力保證。

　　五. 針灸減肥注意事項(xiàng)

　　1.以下部分疾病不適合針灸減肥：患有嚴(yán)重的心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病和傳染性疾病等患者。

　　2. 患有皮膚病、皮膚破損者不適合針灸減肥。

　　3.感冒發(fā)燒期間不適合針灸減肥。

　　4.一般手術(shù)后恢復(fù)期3個(gè)月內(nèi)不適合針灸減肥。

　　5.飲食問(wèn)題：在減肥過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)針灸后產(chǎn)生的效果，進(jìn)行飲食調(diào)控。特別是控制甜食和油膩等食物，減少脂肪和糖的攝入。

　　6.針灸減肥者要持之以恒，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)控、情緒調(diào)節(jié)等才能獲得滿(mǎn)意的減肥效果。