陽痿早泄怎么調理

　　陽萎又稱勃起功能障礙(國際上簡稱ED)，是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。以下是學習啦小編分享給大家的關于陽痿早泄怎么調理，一起來看看吧!

　　陽痿早泄的調理方法

　　男性陽痿早泄如何自我調理?怎么治療男性陽痿早泄?陽痿早泄是男性常見的一種疾病，是屬于性功能障礙的一種，男性得了陽痿早泄危害很大，不僅影響身體健康，還破壞了家庭的幸福，所以要積極的治療。那么治療男性陽痿早泄?

　　1、消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，御藥行提示女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性生活時思想要集中，特別是在達到性快感高峰即將射精時，更要思 想集中有利于改善陽痿早泄。

　　2、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡，對陽痿早泄的康復有很大的幫助。

　　3、節(jié)房事，戒手淫：長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的 有效措施。

　　4、飲食調養(yǎng)：專家指出，多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、 豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能，改善陽痿早泄。

　　陽痿的預防方法

　　1、學習性知識。 有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能 視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失 敗是缺乏經驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

　　2、了解生理波動。 當男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時性的或一個階段的陽痿，多半 是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免 弄假成真，導致陽痿。

　　3、謹慎用藥。 避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇 那些對性功能沒有影響的藥物。

　　4、節(jié)房事 長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性 生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的 有效措施。

　　5、飲食調養(yǎng)。 狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生 米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都 有助于提高性功能

　　6、加強身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病 因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。跑步，游泳，打球等運動都是很不錯的選擇的。

　　7、及時治療各種能夠引起陽痿的疾病，如前列腺炎等。

　　8、日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節(jié)人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起陽痿、早泄等癥。這類中草藥茶主要有杜仲、枸杞、碟清草、蟲椹草、蟲草等。

　　9、逐漸提高自身身體素質男性陽痿在很大程度上來說都是因為男性的健康出現(xiàn)了問題，而男性的身體虛弱和緊張狀態(tài)都有可能導致這樣的情況發(fā)生。而超過9成以上的男性在工作之余都不會主動的選擇健身和鍛煉的方式來充實自己，這就使得僵硬和疲勞的身體得不到緩解。

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