孕期如何護(hù)膚

　　女性皮膚最糟糕的時候恰恰是懷孕期間，這是因為懷孕導(dǎo)致女性體內(nèi)激素變化，便產(chǎn)生了各種各樣的皮膚問題。孕媽咪千萬別相信“懷孕的女人最美”就什么都不做了，孕期護(hù)膚同樣很重要!想了解更多孕期如何護(hù)膚的信息嗎，和學(xué)習(xí)啦小編一起看看吧!

　　孕期這樣護(hù)膚

　　孕期護(hù)膚方法1：養(yǎng)出水嫩肌膚，從臉開始

　　作為重要的面子工程，臉部是孕媽咪肌膚保養(yǎng)的第一步，臉部肌膚好就氣色好，孕媽咪看起來也更精神，“孕味”更漂亮。護(hù)理臉部的皮膚孕媽咪要掌握的關(guān)鍵是按照潔面、潤膚爽膚、臉部精華滋養(yǎng)、眼部護(hù)理、肌膚鎖水保濕、隔離防曬等六個基礎(chǔ)步驟完成護(hù)理工作，讓肌膚得到充足的水分和營養(yǎng)補(bǔ)充，長期堅持下去，孕媽咪自然而然的養(yǎng)成水潤柔嫩的肌膚。

　　雖然現(xiàn)在不是夏季，但是防曬仍然是孕媽咪臉部護(hù)膚的一道必備程序，然而防曬霜、隔離乳等化學(xué)成分含量較多，會對胎兒健康產(chǎn)生危害，孕媽咪是不宜使用的。所以，孕媽咪采用的防曬方法可以是遮陽鏡、遮陽傘、防曬衣等純物理工具。久曬后可以使用具有補(bǔ)水保濕功效的面膜進(jìn)行保養(yǎng)。

　　孕期護(hù)膚方法2：皮膚要呵護(hù)，頭發(fā)身體也要洗護(hù)

　　孕婦護(hù)膚的一項內(nèi)容就是洗護(hù)，每個孕媽咪都會經(jīng)歷過氣溫高容易出汗的時候，這時候就要特別重視清潔避免滋生細(xì)菌和病菌，引起疾病。對孕婦和胎兒來講，頭發(fā)和身體的清潔非常重要，孕媽咪要選擇酸堿度呈弱酸性或中性的天然溫和產(chǎn)品來清潔皮膚，不宜使用堿性清潔產(chǎn)品，這類產(chǎn)品易刺激孕婦皮膚。因此，建議孕媽咪選擇有品牌知名度、專為孕產(chǎn)期女性設(shè)計的洗護(hù)產(chǎn)品。

　　孕期護(hù)膚方法3：預(yù)防妊娠紋不能松懈

　　子宮增大，隆起的腹部撐開了皮膚，所以孕媽咪都會長妊娠紋，一條條妊娠紋影響了美觀，因此孕期護(hù)膚不可或缺的一項工作就是預(yù)防和護(hù)理妊娠紋。孕媽咪可以選用橄欖油或者蘋果籽等安全的妊娠防護(hù)產(chǎn)品來滋潤肌膚，增強(qiáng)肌膚彈性，有效預(yù)防妊娠紋的形成，做一個時尚孕媽。

　　孕期預(yù)防妊娠紋，護(hù)理肌膚除了常用護(hù)膚品，也要多喝水，多吃一些膠原蛋白、維生素C含量豐富的食物，這樣對皮膚護(hù)理有幫助。當(dāng)然，孕期護(hù)膚最重要的是對護(hù)膚品的選擇有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，必須是安全性高、不添加有害物質(zhì)的產(chǎn)品，建議使用以大米、大豆、綠豆等食物為原材料的護(hù)膚品。

　　孕婦怎么保養(yǎng)臉部皮膚

　　1、皮膚的日常護(hù)理

　　避免長時間陽光直射,外出時可以涂抹一些防曬霜阻擋紫外線的傷害;

　　飲食盡量清淡,多吃含維生素B2、B6豐富的食物,促進(jìn)皮膚新陳代謝;

　　多吃含維生素C的蔬菜水果,減少色素沉淀;

　　平時做好保濕護(hù)理,每日早晚各一次;

　　對腹部和其它易干燥部位,平日做好滋潤保濕工作。

　　2、臉部皮膚的保養(yǎng)

　　徹底潔面:準(zhǔn)媽媽一定要堅持每天早晚認(rèn)真清洗臉部皮膚,可以使用孕婦專用的無刺激的潔面乳,清洗臉部的每隔角落。

　　涂抹護(hù)膚品:準(zhǔn)媽媽孕期不能使用帶有有害元素的護(hù)膚品,但是不代表準(zhǔn)媽媽就可以不涂抹護(hù)膚品,孕期的皮膚十分敏感,更應(yīng)該保養(yǎng)?？梢允褂迷袐D專用的護(hù)膚乳涂抹,使皮膚保濕水潤。

　　保濕:清潔皮膚后使用溫和的保濕乳液或乳霜,滋潤皮膚。

　　控痘:有些孕婦在孕期會發(fā)痘痘,此時宜使用天然植物類的護(hù)膚品進(jìn)行保濕,既清爽也無負(fù)擔(dān),切忌使用祛痘產(chǎn)品。尤其懷孕前3個月,祛痘產(chǎn)品中的某些活性成分對胎兒的影響還未定論。

　　防斑:多數(shù)孕婦在孕期會產(chǎn)生妊娠斑,類似黃褐斑之類的色素沉淀,這種斑在產(chǎn)后會自行消退,因此不用特意使用祛斑產(chǎn)品,只要用專門的母嬰護(hù)膚品或者植物類護(hù)膚品即可。

　　外出涂抹防曬霜、戴帽子:孕期的皮膚由于激素作用,很容易長雀斑,所以孕期外出時要涂抹防曬霜,尤其是炎熱的夏季更是要帶防曬帽,避免受紫外線的照射。但要選擇純物理防曬的產(chǎn)品,保證安全。

　　臉部按摩:臉部按摩就是加速臉部皮膚的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,使皮膚細(xì)膩光滑。或者去美容院請專業(yè)美容師輔助按摩,改善皮膚膚質(zhì)。

　　及時補(bǔ)水:孕期不但孕婦本身需要多喝水來補(bǔ)充水分,臉部皮膚也一樣需要補(bǔ)水,潔面后、上網(wǎng)前、外出前都要涂抹一定的爽膚水,使皮膚保濕水潤,皮膚就不會干燥、粗糙。也可以在閑散時給自己做個補(bǔ)水面膜。

　　3、勤擦滋潤油

　　從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的乳液、橄欖油,按摩霜產(chǎn)品,在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位(大腿,肚子,屁股),勤加按摩擦拭,以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。保持肌膚的彈性,對后期肌肉適應(yīng)體重增加有明顯作用。

　　4、滋潤霜+橄欖油

　　懷孕中后期可以將妊娠紋按摩霜配合滋潤緊膚油使用。懷孕中后期由于體重增加迅速,很容易皮膚斷裂然后形成妊娠紋。也可以簡便一些,先涂抹一層保濕霜,再抹上一層橄欖油,輕輕按摩如何預(yù)防與消除妊娠紋。