乳腺纖維瘤應(yīng)該如何預(yù)防_預(yù)防乳腺纖維瘤的飲食方法
飲食對于一個人來說是非常重要的，特別是對于一些剛做過乳腺纖維瘤手術(shù)的人，那么乳腺纖維瘤能治好嗎?乳腺纖維瘤的治療方法有哪些呢?今天我們就和大家一起來了解一下乳腺纖維瘤食療方。
預(yù)防乳腺纖維瘤的飲食方法
1、飲食應(yīng)高蛋白低脂肪，乳腺纖維瘤的女性應(yīng)多食高蛋白低脂肪的飲食，如奶制品、魚類、豆類、雞蛋等，高蛋白可以多補(bǔ)充體氨基酸，增加患者的營養(yǎng)和抵抗力，低脂飲食是為了避免脂肪攝入過多，堆積在乳房，加重乳房的負(fù)擔(dān)，加重病情，要少吃油膩食品、如過多的肥肉、豬油等。
2、多食含維生素豐富的食品，患病者應(yīng)該多補(bǔ)充維生素，新鮮的水果蔬菜里面就含有豐富的維生素，胡蘿卜、青菜、芹菜、蘋果、獼猴桃、椰子等。
3、少吃含雌激素多的食品，乳腺纖維瘤的發(fā)病可雌激素密切相關(guān)，所以飲食應(yīng)該避免含有雌激素的食品，否則會加重病情。
4、補(bǔ)硒有效提高免疫力。而且硒是谷胱甘肽過氧化物酶的主要成分之一，能阻止體內(nèi)過氧化物和自由基的形成，能氧化脂質(zhì)過氧化物或過氧化氫，從而起到保護(hù)體內(nèi)細(xì)胞、抑制癌癥發(fā)生的作用。
5、乳腺纖維瘤飲食要定時，定量，少食多餐。
6、保持大便通暢，便秘病人應(yīng)吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。
7、常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤藍(lán)，包心菜，胡蘿卜，油菜，蒜，植物油，魚等。
8、不吃鹽腌，煙熏，火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化了食物。
9、乳腺纖維瘤飲食應(yīng)保持新鮮，不吃發(fā)霉變質(zhì)的飲食。
10、乳腺纖維瘤患者要下定決心戒除有害的煙酒嗜好。
11、吃富有營養(yǎng)的干果種籽類食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。
12、多吃粗糧雜糧，如粗米，玉米，全麥片，少吃精米，精面。
13、患者還應(yīng)該注意休息，補(bǔ)充水分和增強(qiáng)抵抗力，這樣才能更好的防治疾病，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠，避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重病情。
乳腺纖維瘤的飲食
1、合理忌口
乳腺纖維瘤患者術(shù)后的飲食要做到忌口，乳腺纖維瘤術(shù)后患者忌食生蔥蒜、母豬肉、南瓜、醇酒以及辛溫、煎炒、油膩、葷腥厚味、陳腐、發(fā)霉等助火生痰有礙脾運(yùn)的食物。
2、營養(yǎng)均衡
平衡膳食是乳腺纖維瘤患者術(shù)后保持正常體重的最好辦法。飲食要平衡、多樣化、不偏食、不忌食、葷素搭配、粗細(xì)搭配。烹調(diào)時多用蒸、煮、燉，盡量少吃油炸食物。
3、辨證施食
手術(shù)后，人們可以食用一些益氣養(yǎng)血、理氣散結(jié)的食物，來鞏固它們的療效，以便康復(fù)。入山藥、菠菜、絲瓜、海帶、山楂、玫瑰花等。
4、中藥鞏固治療
乳腺纖維瘤術(shù)后飲食上除了進(jìn)行合理安排之外，還可以采取些中藥的鞏固治療，不但沒有副作用，而且還具有調(diào)理的作用，對防止乳腺纖維瘤術(shù)后復(fù)發(fā)有很好的療效。
還有哪些食物對乳腺纖維瘤有利的食物
1、谷類
如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。
可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。堅(jiān)果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
2、魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長的作用。
3、蔬菜
與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
4、牛奶及其制品
有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣。
5、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。
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