月經(jīng)不調(diào)是怎么回事_月經(jīng)不調(diào)的原因是什么
導(dǎo)致月經(jīng)不正常的原因很多,月經(jīng)量少也是月經(jīng)不正常的表現(xiàn)之一，是月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一。月經(jīng)不調(diào)怎么辦?月經(jīng)不調(diào)是怎么回事呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的月經(jīng)不調(diào)的原因和治療方法，希望對(duì)你有用!
月經(jīng)不調(diào)的3個(gè)原因
1、壓力
夏季女性為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象呢?月你知道為什么你一向踩點(diǎn)的月經(jīng)怎么突然就延遲了呢?由于長(zhǎng)期壓力導(dǎo)致了女性的月經(jīng)不調(diào)，以致生活過(guò)的十分壓抑。這些都會(huì)使得女人平時(shí)內(nèi)分泌紊亂，壓力可怕。
溫馨提示：多加緩解壓力，不妨做一些體育運(yùn)動(dòng)，每周一進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，也可以定期給自己做些減壓的菜肴，卷心菜、蝦、巧克力、土豆、火腿等。
2、貪涼
你是不是也在煩惱著自己的月經(jīng)怎么不準(zhǔn)時(shí)來(lái)了呢?女性如果早月經(jīng)期間感寒了，會(huì)收縮盆腔內(nèi)的血管，紊亂卵巢功能，從而引起月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)。
溫馨提示：女人經(jīng)期要注意保暖。盡量不要再戶(hù)外游泳或者喝冷飲，尤其要注意下半身的保暖。引起的月經(jīng)不調(diào)了，女性可以多吃點(diǎn)滋補(bǔ)的湯或者吃點(diǎn)有保暖作用的食物，這都是有利于緩和月經(jīng)紊亂的癥狀的。
3、電磁波
女性為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象呢?月現(xiàn)在社會(huì)電磁波無(wú)處不在，所以職場(chǎng)女性也很苦惱，何時(shí)才能遠(yuǎn)離電磁波的侵襲。畢竟在使用電器的過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
溫馨提示：在手機(jī)上裝個(gè)免持聽(tīng)筒對(duì)話(huà)器是比較安全的選擇。當(dāng)然，最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開(kāi)啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)不宜過(guò)頻。聞康資訊網(wǎng)的專(zhuān)家解釋說(shuō)，女性可以多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害。
月經(jīng)不調(diào)的5大癥狀
1、月經(jīng)期提前：月經(jīng)期提前是指月經(jīng)周期提前7天以上，甚至10來(lái)天來(lái)一次，并且這種情況持續(xù)兩次以上即為月經(jīng)不調(diào)。
2、月經(jīng)期推后：排除妊娠的情況，月經(jīng)周期延后7天以上，大于35天，小于3個(gè)月，連續(xù)兩次以上為月經(jīng)不調(diào)。
3、月經(jīng)期延長(zhǎng)：月經(jīng)周期基本正常，但每次月經(jīng)時(shí)間超過(guò)7天以上，甚至淋瀝半月才凈者。
4、月經(jīng)過(guò)多或者過(guò)少：月經(jīng)周基本正常，但月經(jīng)量較以往明顯增多或者是減少，也屬月經(jīng)不調(diào)的范疇。
5、月經(jīng)周期沒(méi)有規(guī)律：月經(jīng)提前或錯(cuò)后超過(guò)7天，而且這種癥狀持續(xù)兩次以上就為月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)不調(diào)的4大危害
1、提早衰老。
出現(xiàn)長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)的女性朋友會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致女性容顏衰老，出現(xiàn)色斑、肌膚松弛、毛孔粗大等，如果長(zhǎng)期不治療，還會(huì)出現(xiàn)乳房下垂、記憶力變差等情況。
2、貧血。
如果不規(guī)律出血或者月經(jīng)量變多的女性很容易出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等癥狀，主要是因?yàn)槭а^(guò)多，嚴(yán)重的還會(huì)危害生命。
3、婦科炎癥。
月經(jīng)不調(diào)還會(huì)引發(fā)女性患上各種婦科炎癥，如：子宮內(nèi)膜異位、宮頸炎、月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎等。
4、不孕不育。
月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性朋友不能正常排卵，不排卵也就不可能會(huì)有受精卵，也就不能孕育下一代，會(huì)患上不孕癥。
調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的五大穴位
關(guān)元穴
功效：防治生理不順，精力減退，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥，此外，對(duì)神經(jīng)衰弱，失眠癥，手腳冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有療效。
自助定位：關(guān)元穴位于人體的下腹部，前正中線(xiàn)上，從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線(xiàn)，將此線(xiàn)分五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
基本動(dòng)作：一面緩緩?fù)職猓昧Π磯簝擅腌?，反?fù)做5次，請(qǐng)以同次數(shù)按壓左右。
內(nèi)關(guān)穴
功效：對(duì)頭痛，眼睛充血，惡心想吐，胸肋痛，上腹痛，月經(jīng)痛，腹瀉，精神焦躁等經(jīng)期不適有很好的功效。
自助定位：取此穴道應(yīng)要患者采用正坐中仰臥，仰掌的姿勢(shì)，內(nèi)關(guān)穴位于人體的前臂掌側(cè)，是在手腕的內(nèi)側(cè)，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。
基本動(dòng)作：一面緩緩?fù)職?，用力按壓兩秒鐘，反?fù)做5次，請(qǐng)以同次數(shù)按壓左右。
血海穴
功效：該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一，能防治月經(jīng)不順，膝蓋疼痛，更年期障礙，生理痛等。
自助定位：正坐屈膝，血海穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指這筋肉的溝，一按就感覺(jué)到痛的地方，就是血海穴。
基本動(dòng)作：一邊呼氣，一邊用拇指羅紋面依次點(diǎn)按同側(cè)血海穴49次。
天樞穴
功效：按摩天樞穴不但能促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，調(diào)理月經(jīng)，還能緩解經(jīng)前便秘，腹脹，腹瀉等癥狀。
自助定位：采用仰臥的姿勢(shì)，天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。
基本動(dòng)作：先一面緩緩?fù)職?，用力按壓兩秒鐘，反?fù)做5次，然后用搓熱的手掌按順時(shí)針?lè)较蛉喟锤共俊?/p>
涌泉穴
功效：按摩涌泉穴能強(qiáng)化腎臟功能，防治月經(jīng)不調(diào)，更年期障礙，怕冷癥等婦女病，對(duì)神經(jīng)衰弱，精力減退，倦怠感，失眠，多眠癥，暈眩，焦躁等也有一定的療效。
自助定位：涌泉穴位于人體的足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)?、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前三分之一與后三分之二交點(diǎn)上。
基本動(dòng)作：一面緩緩?fù)職?，用力按壓兩秒鐘，反?fù)做5次，請(qǐng)以同次數(shù)按壓左右。
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