刮痧的好處和壞處_刮痧的預(yù)防保健
刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的療法，但是大家知道刮痧的好處和壞處分別是什么嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼墓勿鸬暮锰幒蛪奶帲┐蠹覍W(xué)習(xí)參考。
刮痧的好處和壞處
1、促進(jìn)代謝排出毒素
人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。
2、舒筋通絡(luò)
現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、)受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復(fù)。
3、調(diào)整陰陽
“陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。
刮痧注意事項(xiàng)
1、刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正?，F(xiàn)象;出痧后30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹;冬季應(yīng)注意保暖。
2、刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時間、手法、強(qiáng)度和適應(yīng)證、禁忌證等要求，如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng)，甚至病情加重，故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應(yīng)自行在家中隨意操作。
3、有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴(yán)重心衰的患者均應(yīng)禁刮或慎刮。
刮痧可以預(yù)防疾病、病后恢復(fù)、強(qiáng)身健體、減肥、美容等，目前并沒有發(fā)現(xiàn)刮痧有什么壞處。
刮痧的預(yù)防保健
1、感冒刮痧療法
采用穴位(風(fēng)池、太陽、大椎、風(fēng)門、肺俞、夾脊等穴)刮痧法，將紅花油或萬花油涂擦于穴位局部皮膚上，操作者用手緊握刮痧板從上至下刮拭，用力宜均勻柔和，痛甚處應(yīng)反復(fù)重刮，每次治療時間約15分鐘。刮拭出痧后再給飲溫開水或生姜汁糖水以發(fā)汗解表。隔日治療1次。
2、黃褐斑刮痧療法
先清潔皮膚，再均勻涂抹潤膚乳，按照額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜的順序,用面部刮痧板依次從面部中間向兩側(cè)沿肌肉紋理走向或順應(yīng)骨骼形態(tài)單方向刮拭，在色斑、痛點(diǎn)處采用壓力大速度慢的手法。然后按揉太陽、印堂、迎香、顴髎、承泣、四白、承漿、大迎、頰車及黃褐斑部位。刮拭速度宜緩慢柔和，力度均勻平穩(wěn)，以皮膚潮紅為度，不要求出痧。每周2次，4周為一療程。
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