寶寶缺鈣會(huì)出現(xiàn)什么癥狀
寶寶缺鈣是屬于一個(gè)比較常見的癥狀，而寶寶如果缺鈣的話是無法通過言語表達(dá)出來的，家長(zhǎng)要留意，下面是的寶寶缺鈣的癥狀，歡迎閱讀。
寶寶缺鈣的癥狀
煩躁不安
寶寶一旦缺鈣的話就會(huì)出現(xiàn)煩躁不安的情緒，有時(shí)候還會(huì)不知所以的哭泣，在睡覺的時(shí)候也很容易被驚醒。
比較容易出汗
當(dāng)寶寶出現(xiàn)的時(shí)候是非常容易出汗的，就算天氣不是非常的悶熱，但是寶寶還是會(huì)出現(xiàn)出汗的癥狀。
長(zhǎng)牙時(shí)間慢
寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)候是需要充足的鈣來進(jìn)行，因?yàn)檠例X基本元素就是鈣，而當(dāng)寶寶出現(xiàn)缺鈣的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)牙齒比較慢的情況出現(xiàn)。
出現(xiàn)O型腿
有些人說寶寶出現(xiàn)O型腿的話有可能是因?yàn)榧埬虿际褂貌划?dāng)而引起的，但是還有一個(gè)原因也會(huì)導(dǎo)致O型腿的出現(xiàn)，那么就是寶寶缺鈣。
補(bǔ)鈣的食物
牛奶
牛奶對(duì)于寶寶的好處是非常具體，其擁有的物質(zhì)是非常符合寶寶的成長(zhǎng)，而因?yàn)榕Ｄ汤锩嫠械拇罅库}物質(zhì)還可以幫助寶寶起到補(bǔ)鈣的作用。
蝦米
蝦米是具有補(bǔ)鈣的效果哦，因?yàn)槲r米所含有的蝦皮是一種有鈣物質(zhì)組成的食物，而這是可以起到補(bǔ)鈣的效果，在平時(shí)的時(shí)候煮粥加點(diǎn)蝦米可以起到的補(bǔ)鈣效果是棒棒的。
海帶
海帶里面雖然因?yàn)楦缓罅康牡庠囟雒?，但是它也是含有非常多的鈣元素，是一種很不錯(cuò)的補(bǔ)鈣食物。
酸奶
酸奶其實(shí)也是牛奶中的一種，只是因?yàn)樗崮淌潜患庸み^的，但是依然無法否認(rèn)的是，酸奶還是含有大量的鈣元素，并且因?yàn)樗崮虒儆谝环N比較好吃的食物，非常備受寶寶的喜愛。不過酸奶這種食物最好不要讓寶寶大量的食物，畢竟是加工過的。
芝麻醬
芝麻醬的補(bǔ)鈣效果一直都是排在第一位的，再加上因?yàn)橹ヂ獒u是屬于泥糊狀的，這樣就更適合寶寶進(jìn)食了。并且芝麻醬所含有的亞油酸是比較適合寶寶大腦發(fā)育的一種物質(zhì)，所以寶寶缺鈣的話是可以選擇芝麻醬。
豆腐
豆腐是一種含有多種元素的食物，其鈣元素也算是不少的了，再加上因?yàn)槎垢瘬碛泻芏喾N不同的口味，非常受寶寶的喜愛。
補(bǔ)鈣的原則
1、早補(bǔ)優(yōu)于晚補(bǔ)
婦女體內(nèi)的鈣質(zhì)從40歲左右就開始了入不敷出的情況,因此補(bǔ)鈣應(yīng)從這時(shí)就開始。如果等意識(shí)到自己開始缺鈣時(shí)再開始補(bǔ)鈣,其實(shí)已經(jīng)晚了。
2、注意飲食補(bǔ)鈣
我們每天都需要進(jìn)食,注意食物種類的選擇,盡量選擇鈣含量高的食物,有意識(shí)地從食物中得到鈣的補(bǔ)充。長(zhǎng)期堅(jiān)持,也會(huì)得到不錯(cuò)的補(bǔ)鈣效果。
3、藥物補(bǔ)鈣
更年期補(bǔ)鈣是一件很重要的事情,有選擇性的用鈣片等進(jìn)行補(bǔ)鈣也是必要的。補(bǔ)鈣的同時(shí)還需補(bǔ)充大豆異黃酮類雌激素,不僅使您的骨骼得到了鈣的補(bǔ)充,還能美容養(yǎng)顏,使您看起來更加年輕漂亮。
缺鈣的危害
1、影響兒童骨骼、牙齒生長(zhǎng)發(fā)育;
2、生長(zhǎng)遲緩、身高不增、學(xué)步晚、齲齒、出牙遲、夜驚、夜啼、多汗;
3、導(dǎo)致神經(jīng)興奮性高、焦躁不安、注意力不集中;
4、嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生佝僂病、方顱、雞胸、“O”形腿、“X”形腿;
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