月經(jīng)不來(lái)吃什么藥效果好又管用
月經(jīng)不調(diào)給我們女性朋友帶來(lái)各種煩惱，很多人或通過網(wǎng)絡(luò)咨詢，或聽到過各種各樣的關(guān)于月經(jīng)保健的說法，那么你知道月經(jīng)不來(lái)吃什么藥效果好又管用嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的月經(jīng)不來(lái)吃什么藥效果好又管用的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!
月經(jīng)不來(lái)吃的藥
1、當(dāng)歸丸:養(yǎng)血補(bǔ)氣,調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛癥引起的月經(jīng)不調(diào)。
2、七制香附丸:開郁順氣,調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯(cuò)后,胸肋脹痛,白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。注意,陰虛發(fā)熱著慎用。
3、益母草膏:活血調(diào)經(jīng),用于月經(jīng)量少,產(chǎn)后腹痛。
4、加味逍遙丸:舒肝清熱、健胃養(yǎng)血。用于兩肋脹痛,倦怠食少,月經(jīng)提前。注意,忌食生冷油膩,切忌氣惱勞碌。
5、烏雞白鳳丸:補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛,月經(jīng)不調(diào),腰腿酸軟,白帶量多。
月經(jīng)不來(lái)吃的食物
1、虛寒月經(jīng)不調(diào)者,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
2、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。
3、龍眼肉50克,雞蛋1個(gè),先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
龍眼肉50克,雞蛋1個(gè)
4、雄雞冠2個(gè),食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。
5、月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥者。大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過少等癥。
6、雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘即可。
月經(jīng)期的食譜
1、早餐
早晨起來(lái)喝杯溫開水,清理腸胃,促進(jìn)排便去污。
早餐以紅豆紫米粥為主食。提前將紅豆、紫米、花生浸泡三個(gè)小時(shí)以上,或是用剛燒開的水快速浸泡半小時(shí)以上。將山藥去皮洗凈,切成麻將塊大小的方塊。然后將所有的食材,紅豆、紫米、花生和山藥一起倒入鍋中,倒入適量的清水,用大火猛燒,等水燒開后,轉(zhuǎn)成小火燉煮30分鐘。若是在經(jīng)期常有痛經(jīng)感覺的人,還可倒入適量的紅糖,和一小把去芯的蓮子,這樣既可以達(dá)到滋陰補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)血養(yǎng)氣、去污排毒的作用,又可以有效地緩解痛經(jīng)等癥狀。
2、午餐
午餐要葷素搭配合理,忌生冷辛辣、口味過重的食物。一份白米飯,一份菠菜燒豬肝,一份清蒸鱸魚,一份香菇青菜,再加一份生姜紅棗紅糖茶,這樣搭配的午餐既能滿足身體所需的熱量和蛋白質(zhì),又能起到補(bǔ)血養(yǎng)氣、鎮(zhèn)心凝神的作用。
其中的生姜紅棗紅糖茶,要先將生姜、紅棗洗凈,然后將生姜切片,紅棗浸泡10分鐘后連水一起倒入鍋中,等水燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘,待關(guān)火前倒入適量的紅糖即可。待吃完午飯,喝上一杯溫?zé)岬纳t棗紅糖茶,既能補(bǔ)血止痛,又能潤(rùn)腸通便。
3、晚餐
晚餐在平常少吃的飲食習(xí)慣上,將主食變成調(diào)經(jīng)滋補(bǔ)的食品,如桂圓紅棗粥。將桂圓去皮留肉留核,紅棗洗凈浸泡15分鐘,將大米或是黏米洗凈浸泡30分鐘。然后將紅棗和米連同浸泡的水一起倒入鍋中,倒入帶核的桂圓果肉,等大火將水燒開后,轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘即可。
猜你喜歡：
月經(jīng)不來(lái)吃什么藥效果好又管用
