治感冒不吃藥的方法

　　在這個(gè)寒冷的冬季，天氣變化不穩(wěn)定，很多人由于抵抗力弱，所以感冒找上門了，吃一大堆藥效果也不明顯，吃藥對(duì)腎臟傷害大，所以很多人都想知道治感冒不吃藥的方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的治感冒不吃藥的方法的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　治感冒不吃藥的方法

　　1：吸熱氣

　　普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。治感冒減輕癥狀的最好的偏方是保持鼻腔干凈，吸熱氣的效果很不錯(cuò)。將開(kāi)水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會(huì)輕很多。

　　另外，也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對(duì)兒童感冒效果特別好。

　　2：墊高枕頭

　　墊高枕頭睡覺(jué)，鼻腔內(nèi)的黏液就會(huì)順利排出去。不過(guò)需要提醒的是，不要過(guò)高，以避免給頸椎帶來(lái)不適感。

　　3：多休息

　　感冒了，休息一兩天是最好的治感冒的方法。因?yàn)橹挥兴卟拍茏屓梭w得到修復(fù)。充分的休息還可以使人體的免疫功能得到恢復(fù)，增強(qiáng)機(jī)體戰(zhàn)勝疾病的能力，可使一些疾病不治而愈。可謂一劑不錯(cuò)的治感冒偏方。

　　4：勤漱口

　　常漱口這一治感冒的偏方目的是，可以及時(shí)清除口腔的細(xì)菌病毒等病原微生物，減少呼吸道感染。做法是在開(kāi)水中(冷熱均可)加上一勺鹽，每天漱四次。

　　5：加營(yíng)養(yǎng)

　　有些營(yíng)養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果，海產(chǎn)品和豬肉)。還可多吃大蒜，因?yàn)榇笏庥锌刮⑸锏淖饔谩?/p>

　　6：喝熱飲

　　一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對(duì)鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開(kāi)水和鮮檸檬汁。

　　感冒后的注意事項(xiàng)

　　1、勿要亂服多種藥

　　目前市面上銷售的感冒藥組成成分常常會(huì)出現(xiàn)重疊，如果選擇不當(dāng)，多種藥物同時(shí)服用，就有可能造成某種成分的藥物服用過(guò)量，不僅感冒治不好，而且還可能給身體帶來(lái)負(fù)面影響，嚴(yán)重可給腎、肝功能帶來(lái)嚴(yán)重的損害。

　　自行選購(gòu)感冒藥可能會(huì)適得其反。感冒患者在選擇感冒藥時(shí)，一定要詳細(xì)看說(shuō)明書，選擇針對(duì)癥狀最重的那一種買(比如咳嗽、流鼻涕、頭痛等癥狀)，吃一種就行了，藥物選擇無(wú)需太多。

　　2、怕冷也別總呆在家

　　在通風(fēng)不良的室內(nèi)吸入病毒，可能更會(huì)使呼吸道問(wèn)題惡化。相反，在室外太陽(yáng)下跑來(lái)跑去的孩子，反倒不會(huì)染上病毒。

　　開(kāi)開(kāi)窗戶，新鮮流通的空氣自然會(huì)趕走病毒。暖氣別開(kāi)太強(qiáng)，以免黏膜變干，削弱眼口鼻黏膜，這條抵抗病毒的第一防線。

　　3、服藥后勿喝咖啡

　　服用感冒藥后會(huì)感到疲憊，無(wú)辦法集中精神工作，但是也不能喝咖啡提神。因?yàn)榇蠖鄶?shù)感冒藥中都含有抗過(guò)敏成份，用以緩解流鼻涕、打噴嚏等癥狀，這類藥物的副作用表現(xiàn)為犯困、注意力不集中。

　　傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺，若與含咖啡因較高的咖啡一并服用，則有可能引致血壓急升，嚴(yán)重可致命。

　　4、咳嗽噴嚏勿以手遮口

　　人咳嗽或打噴嚏時(shí)，雖然大多數(shù)飛沫很快會(huì)掉落地上干掉，但的確也有部分會(huì)噴射出去。用手遮掩比較有禮貌，但會(huì)讓病毒留在手上，并傳到所有觸過(guò)的東西上。把病毒弄到手上，病毒存活時(shí)間更長(zhǎng)。

　　正確做法是打噴嚏或咳嗽時(shí)，用面紙遮住口鼻，之后一定要將面紙丟棄。若以手遮口，應(yīng)立即洗手。

　　揉眼睛要用指節(jié)，指節(jié)不像指尖那么容易觸碰到別人的病菌。

　　5、忌戴隱形眼鏡

　　目前很多抗感冒、止咳和止痛藥中含有可能引起口干、鼻干和眼干的乙酰氨基酚、組胺拮抗劑等，對(duì)淚液分泌機(jī)能受阻的隱形眼鏡族來(lái)說(shuō)，更是雪上加霜。加上經(jīng)常擤鼻，可能會(huì)將細(xì)菌帶到鏡片內(nèi)，細(xì)菌沉積在角膜與鏡片之間，很容易感染眼病。因此感冒時(shí)應(yīng)該盡量避免使用隱形眼鏡，以免對(duì)眼睛造成負(fù)擔(dān)。

　　6、傷風(fēng)發(fā)燒別挨餓

　　生病時(shí)應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)。營(yíng)養(yǎng)充足才能維持身體的正常運(yùn)作，增強(qiáng)免疫力。通常發(fā)燒或咳嗽、打噴嚏會(huì)流失很多水分，因此要多喝水。如果挨餓，可能會(huì)脫水。

　　正常飲食，多喝水，多攝入當(dāng)季的新鮮水果，多攝取富含抗氧化物(如β-胡蘿卜素、維生素C與E)的抗感冒食物。

　　7、別找醫(yī)生開(kāi)抗生素

　　過(guò)度使用抗生素會(huì)讓細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性。而且，即使抗生素能緩解感冒癥狀，也會(huì)殺死好的細(xì)菌，影響免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。感冒一周后還有黃稠狀的鼻涕，也未必須要吃藥，那可能只是身體在排泄死亡細(xì)胞。

　　有癥狀時(shí)最好還是多休息，有必要時(shí)再服鼻塞藥、退燒止痛藥。如果一周后還不好，可以看醫(yī)生，但一定要遵醫(yī)囑吃抗生素。

　　8、感冒不吃藥硬撐

　　感冒時(shí)真的該吃藥嗎?一般而言，治感冒與流感的藥只能抑制癥狀，無(wú)法根治。有人說(shuō)吃了藥可以照常工作，但這會(huì)讓免疫系統(tǒng)過(guò)度勞累。照常上班上學(xué)不僅會(huì)傳染給別人，還會(huì)恢復(fù)得較慢。

　　最正確的做法是：感冒頭三天盡量呆在家里。放松，且維持平日運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。戒煙限酒，保持良好睡眠。