排毒養(yǎng)顏的蘋果混搭汁

　　蘋果汁原料就是用新鮮的蘋果榨制出來的，蘋果相對于其他的水果來說用法也是有很多，它不僅僅可以用來榨汁，還可以直接去食用它，俗話不是這樣說的嘛一天一個蘋果疾病都會離我遠遠的，那么蘋果可以和哪些食物一起榨汁可使美容功效翻倍呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　蘋果搭配汁

　　胡蘿卜蘋果汁

　　材料：香蕉2支，蘋果1個，水適量

　　做法：蘋果一個削皮備用，香蕉兩個剝好備用;蘋果、香蕉切丁放入豆?jié){機，加水至上下刻度線之間;選“果汁”鍵;豆?jié){機自動停止工作，即可。

　　功效：每日喝1杯胡蘿卜蘋果汁有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　苦瓜蘋果汁

　　材料：苦瓜一條，碳酸蘋果汁一瓶

　　做法：把苦瓜削成薄片狀，放到一個大容器里。削苦瓜的竅門是一定要薄，這樣苦瓜才不會苦;接下來，把碳酸蘋果汁一口氣倒進容器里，竅門是一定要快;用最快的速度給容器包上保鮮膜，竅門是不能讓飲料的氣兒跑光;最后一步，是將飲料放入冰箱里冰鎮(zhèn)，隨時喝隨時拿。

　　功效：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。這樣一來，飲料中的糖分被人體吸收便打了個折，從而起到減肥功效。而且，碳酸飲料里的氣兒，還會增加一定的飽腹感。此外，苦瓜還有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。

　　芒果柳丁蘋果汁

　　材料：芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許

　　做法：將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中;加入250cc的開水;打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

　　功效：芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，能促進代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。

　　奇異果鳳梨蘋果汁

　　材料：芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許

　　做法：將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中;加入250cc的開水;打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

　　功效：芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，能促進代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。

　　蘋果蘆筍汁

　　材料:蘋果1個蘆筍150g紅蘿卜150g葡萄200g檸檬半個蜂蜜與冰塊適量

　　作法:

　　(1)蘆筍,紅蘿卜洗凈切小塊加適量冷開水,一起放入果汁機中打汁。

　　(2)蘋果,葡萄,檸檬去皮去籽切小塊,放入如上果汁中一起打成汁。

　　功效:有補血,健胃,整腸,消除疲勞等功效。

　　空心菜蘋果汁

　　材料:空心菜100g蘋果1個檸檬1/4個蜂蜜適量

　　作法:

　　(1)空心菜洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機打汁。

　　(2)蘋果去皮切成小塊,全部材料放入如上菜汁中打勻即可。

　　功效:有補血,防止肌膚老化的功效。

　　蘋果芥菜汁

　　材料:蘋果1個檸檬1個芹菜60g芥藍菜80g蜂蜜與冰塊適量

　　作法:

　　(1)青菜類洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機中打汁。

　　(2)蘋果去皮去核切小塊,連同冰塊與檸檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁,最后加蜂蜜適量。

　　功效:預(yù)防高血壓,感冒,增強抵抗力,促進血液循環(huán)。

　　其他水果也類似蘋果一樣，例如番茄

　　蕃茄紅蘿卜汁

　　材料:蕃茄1個紅蘿卜1條檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量

　　作法:

　　(1)紅蘿卜洗凈切小塊,加適量冷開水放入果汁機中打汁。

　　(2)蕃茄,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上的紅蘿卜汁中一起打成果汁。

　　功效:此果汁含豐富維生素。適合高血壓,消化不良,便秘,容易感冒者飲用。

　　蕃茄檸檬汁

　　材料:蕃茄2個檸檬半個蜂蜜適量

　　作法:蕃茄,檸檬洗凈切小塊,與蜂蜜一起放入果汁機中打汁即可。

　　功效:蕃茄含豐富胡蘿卜素與維生素C,維生素P等,可預(yù)防細胞老化。是養(yǎng)顏美容的好飲料。

　　蕃茄草莓柳橙汁

　　材料:蕃茄半個草莓6粒柳橙1/4個豆?jié){150cc蜂蜜適量冰塊適量

　　作法:柳橙,草莓洗凈去皮去蒂切成小塊,蕃茄去皮切成小塊。全部材料放入果汁機中打汁即可。

　　功效:此果汁含豐富胡蘿卜素及維生素C?？煞乐垢哐獕?動脈硬化。并可提神,消除疲勞,幫助消化。

　　蕃茄紅蘿卜奶汁

　　材料:蕃茄1個紅蘿卜80g牛奶150cc蜂蜜適量

　　作法:蕃茄,紅蘿卜洗凈切小塊,與牛奶,蜂蜜一起放入果汁機中打汁即可。

　　功效:蕃茄,紅蘿卜含豐富胡蘿卜素與維生素C,有消除疲勞與美容功能。