喝什么茶護肝排毒養(yǎng)顏_護肝排毒養(yǎng)顏可以喝什么茶

　　花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、護肝排毒養(yǎng)顏之功效。那么，喝什么茶才可以護肝排毒養(yǎng)顏呢？護肝排毒養(yǎng)顏可以通過喝什么茶實現(xiàn)呢？以下是學習啦小編要與大家分享的護肝排毒養(yǎng)顏可以喝什么茶，供大家參考!

　　護肝排毒養(yǎng)顏可以喝的茶

　　護肝排毒養(yǎng)顏茶一、檸檬茶

　　材料：檸檬切片。

　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

　　功效：能消除多余脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　護肝排毒養(yǎng)顏茶二、桃花茶

　　材料：桃花、蜂蜜均適量。

　　做法：把桃放入杯里，加入開水浸泡十分鐘，然后加入蜂蜜調勻即可，建議每天空腹飲用。

　　功效：桃花茶能疏通經絡，滋潤肌膚，去除肌膚黑色素并淡化色斑，常喝能美容。

　　護肝排毒養(yǎng)顏茶三、薏仁茶

　　材料：薏仁適量。

　　做法：薏仁放入水中浸泡一段時間，然后煮熟即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌膚。每天服用薏仁茶，連續(xù)一個月即可看到效果。

　　護肝排毒養(yǎng)顏茶四、蘆薈紅茶

　　材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、蘆薈去皮只取內層白肉。

　　2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。

　　3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的方法之一。

　　護肝排毒養(yǎng)顏茶五、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。

　　做法：準備好玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，放到茶杯中，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

　　功效：玫瑰花有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、護肝排毒養(yǎng)顏的功效。

　　護肝排毒養(yǎng)顏茶六、加味綠茶

　　材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

　　做法：

　　1、取綠茶包放在杯中，參加開水浸泡7~8分鐘。

　　2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。

　　3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶一同倒入玻璃杯中攔勻即可。

　　功效：能溫文、安全地推進皮膚推陳出新、血液循環(huán)、更新老化角質層、分化表皮層的黑色素，讓皮膚變得愈加均勻、潤滑、白凈。

　　護肝排毒養(yǎng)顏的小妙招

　　1、早睡早起

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。

　　睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。

　　2、多吃富含維他命的蔬果

　　維生素是抗衰老的有效物質，我們日常生活中就有很多這樣的食物，如胡蘿卜和一些綠葉蔬菜。水果類的有檸檬、柑橘類、草莓、蘋果等。要注意的是，不管是水果還是蔬菜，都要吃最新鮮的，及時補充適量的維他命，才能使皮膚延緩衰老。

　　3、堅持適當的按摩

　　真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節(jié)體溫，淺層的血管負責供應表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

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