豬肉卷炒蒜苗簡單又好吃的做法圖解

　　豬肉卷炒蒜苗是一道很好吃的家常菜，而且食材也很容易就可以買到，配點(diǎn)青椒或者蒜苗各類蔬菜炒著都蠻香滴，也是很好的搭配，自己在家也可以嘗試做一下。以下是小編推薦的豬肉卷炒蒜苗做法，歡迎閱讀!

　　制作豬肉卷炒蒜苗的食材

　　豬肉卷炒蒜苗簡單又好吃的步驟

　　1.材料如圖

　　2.豬肉卷切條

　　3.蒜苗切段

　　4.鍋里倒油，燒油，倒入姜炒香

　　5.倒入豬肉卷

　　6.中火炒至金黃色

　　7.轉(zhuǎn)大火倒入蒜白炒兩分鐘

　　8.倒入蒜苗

　　9.加一勺鹽

　　10.少許生抽上色

　　11.炒均勻即可

　　蒜苗哺乳期可不可以吃

　　蒜苗哺乳期可以吃。

　　蒜苗含有蛋白質(zhì)、膳食纖維以及多種維生素和微量元素，產(chǎn)婦適量吃有益健康，但不宜多吃。

　　蒜黃有辛辣味，會影響乳汁，哺乳媽媽要少吃。一般所見到的蒜黃都是黃色的，但是存放一段時間之后，就有可能變成綠色，其實蒜黃變綠后是還可以吃的。

　　哺乳期吃蒜苗的做法

　　蒜苗炒雞蛋

　　材料：

　　蒜苗，雞蛋兩個

　　做法：

　　1.蒜苗清洗干凈，雞蛋兩個

　　2.鍋中放油，先炒雞蛋，雞蛋八成熟的時候放蒜苗，在炒一會，蒜苗熟了，放少許鹽就可以出鍋了。

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