肛門脫肛怎么辦_怎么預(yù)防肛門脫肛
肛門脫肛初開始僅于大便時(shí)肛門脫垂，能自行回縮;病久則脫出較長，需用手托納回。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于肛門脫肛的相關(guān)資料，供您參考。
造成肛門脫肛的原因
1、先天不足，發(fā)育不全，直腸缺乏周圍軟組織及骶骨彎度的支持。
2、病久體弱，營養(yǎng)不良或久瀉久痢，使坐骨直腸窩的脂肪被吸收，直腸失去扶持。
3、氣血衰退，年邁機(jī)體衰弱，婦女多次分娩，骨盆肌肉松弛，不易固攝，導(dǎo)致脫肛了解到脫肛的原
肛門脫肛的治療方法
1、仰臥屈膝運(yùn)動(dòng)：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然后松弛復(fù)原;再屈膝抬頭，左手伸到右膝，松弛復(fù)原。每次運(yùn)動(dòng)30次。
2、提肛門運(yùn)動(dòng)：靜坐，放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時(shí)，向上收提肛門，提肛門后稍閉一下氣，然后配合呼氣時(shí)，全身放松。每次練90下。一日三次，放在便后和睡前進(jìn)行一次。
3、指擴(kuò)運(yùn)動(dòng)：右手食指涂適量潤滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然后緩緩伸入肛門達(dá)2個(gè)指節(jié)，向前后左右四個(gè)方向擴(kuò)肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當(dāng)?shù)谋┝Γ稍诒愫蠹八案鬟M(jìn)行一次。特別適用于肛門術(shù)后病人以及有肛管環(huán)形狹窄和晚期肛裂病人。
4、快速收縮運(yùn)動(dòng)，可快速收縮肛門，每分鐘進(jìn)行30次，一日可做2-3次。
5、坐浴療法：將30克石榴根皮、15克明礬一同煮水，排便后坐浴20分鐘。
6、體育療法：提肛：患者連續(xù)作下蹲-站立-下蹲動(dòng)作，共20次，蹲時(shí)放松肛門，站時(shí)縮肛上提。沖天：患者雙手握拳，曲肘舉至肩高，兩膝關(guān)節(jié)半彎曲，然后突然用力向上沖起，使四肢完全伸直，反復(fù)200次。
預(yù)防肛門脫肛的方法
1、飲食宜清淡，少食辛辣 、煎炒、油炸 、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果 、蔬菜 和纖維 性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物.
2、不要久站久坐，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，特別是提肛運(yùn)動(dòng) 。
3、每天定時(shí)大便，(沒有大便也要定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練)，每次大便時(shí)間不宜過長，以5分鐘左右為宜。
4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。
5、每天早上起來的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進(jìn)腸蠕動(dòng) 。
6、如果大便干燥的情況下，可以適當(dāng)服用潤腸通便的藥物，如：非比麩 ，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥、蘆薈膠囊 等，長期服用不僅會(huì)加重便秘而且會(huì)形成藥物依賴性。
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