產(chǎn)婦掉頭發(fā)的護理方法

　　掉頭發(fā)是許多新媽媽常會遇到的情況，這給新媽媽的形象美觀造成影響。那么產(chǎn)婦掉頭發(fā)怎么護理呢?下面由學習啦小編為大家整理的產(chǎn)婦掉頭發(fā)的護理方法，希望大家喜歡!

　　產(chǎn)婦掉頭發(fā)的護理方法

　　1、洗發(fā)技巧

　　1.1、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。

　　1.2、洗時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓,起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。

　　1.3、雙手接觸頭發(fā)時不要過分用力搓擦頭發(fā),因為濕發(fā)脆弱易受損傷。

　　1.4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)則更佳。

　　1.5、洗完后一般加用護發(fā)素,必要時加用滋潤素。不宜用毛巾搓擦。最好讓頭發(fā)自然干。

　　2、飲食護理

　　2.1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì),并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外?？蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等,黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

　　2.2、水果:如櫻桃、蘋果、大棗等。

　　2.3、動物性蛋白質(zhì):魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì),但不宜過量食用,因它們屬酸性物質(zhì),血液呈酸性狀態(tài),將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。

　　3、睡眠保健

　　睡眠質(zhì)量的好壞直接關(guān)系著內(nèi)分泌系統(tǒng)及內(nèi)臟其他功能的正常運轉(zhuǎn),倘若睡眠不足,睡眠質(zhì)量差,則導致內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)、內(nèi)臟各功能紊亂、情緒低落等等,最終導致產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴重。所以要盡量避免熬夜,保證充足睡眠及質(zhì)量。

　　4、脫發(fā)產(chǎn)品

　　產(chǎn)后掉頭發(fā)很厲害會持續(xù)很長一段時間,要等其自己康復,估計時間比較久一點。很多寶媽為了不影響自己在老公心中的形象,均想快速止脫生發(fā)。此時，新媽媽可以選擇有效的脫發(fā)產(chǎn)品。每次洗完頭后,還可以進行按摩護理。

　　產(chǎn)婦掉頭發(fā)的原因

　　1、激素改變:懷孕時孕婦體內(nèi)雌激素自然也會跟著改變,使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。而一旦孩子出生,體內(nèi)雌激素含量開始減少,體內(nèi)性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因雌激素的“降低”,使妊娠期的頭皮紛紛掉落;但新的秀發(fā)又不能一下子生長出來。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況,就形成了產(chǎn)后脫發(fā)。

　　2、精神因素:精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。很多新手媽媽一開始接受不了身份的轉(zhuǎn)變,或是承受了較多的壓力,則更是容易產(chǎn)生掉發(fā)的現(xiàn)象,而如此循環(huán)下去,只會讓掉發(fā)情況更加嚴重。

　　3、營養(yǎng)不足:一般而言家人給產(chǎn)婦的東西都是很充足的,但是難以避免一些產(chǎn)婦忍受不了自己的身材太胖。所以在產(chǎn)后會有節(jié)食、挑食的現(xiàn)象,加上哺乳期的營養(yǎng)需要量要比平時的高很多,若是在這種情況下,產(chǎn)婦自己的吸收差或是容易消化不良,則絕對是會影響到正常代謝的,而這也很容易造成脫發(fā)現(xiàn)象。

　　女性產(chǎn)后保養(yǎng)的方法

　　1、快速消除黑眼圈:新媽媽照顧寶寶很勞累,稍不注意就有了黑眼圈,可以這樣做:起床后洗個臉,用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩,約5分鐘,可促進眼下的血液循環(huán),黑眼圈瞬間可以變紅潤。

　　2、常吃山藥有益肌膚:山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA),內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì),有促進新媽媽產(chǎn)后內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用。

　　3、玉手恢復柔潤:媽媽做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿布,可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當中,浸泡雙手約5分鐘,有助玉手恢復細白柔潤;如要消除腳部疲勞,將腳泡在溫的鹽水中數(shù)分鐘,再用冷水沖凈即可。

　　4、隔夜茶能增長睫毛:新媽媽將喝剩的茶水晾涼,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾濕眼睫毛,可達到增長睫毛的功效,趕快試試吧!保證是最價又經(jīng)濟的“睫毛增長液”,如將使用后的茶包,熱熱地敷在眼部,也能去掉黑眼圈!