按哪些穴位可以防脫發(fā)

　　脫發(fā)怎么辦?其實(shí)，日常中只要多按這些穴位就可以防脫發(fā)了。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)防脫發(fā)應(yīng)該按的穴位的資料，希望對(duì)大家有幫助。

　　常按5個(gè)穴位有助預(yù)防脫發(fā)

　　頭頂。頭頂中心凹陷處的百會(huì)穴，可預(yù)防各種原因所致的脫發(fā)，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強(qiáng)，僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。注意要事先剪凈指甲，以防破皮。

　　耳尖后方。按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進(jìn)血液循環(huán)的效果?？梢杂么竽粗钢父馆p輕點(diǎn)壓，兩側(cè)穴位要同時(shí)按壓時(shí)，注意不宜大力按壓。

　　耳垂后方。用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴，除了能促進(jìn)頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。

　　后脖頸。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況?？捎脙墒执竽粗钢父乖谘ㄎ惶幭蛏贤瓢矗m度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。

　　手肘內(nèi)側(cè)。位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時(shí)，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。

　　注意事項(xiàng)

　　按壓的最佳時(shí)機(jī)是晚上洗澡之后，此時(shí)肌肉放松，血液循環(huán)改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時(shí)按壓。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。按下去時(shí)緩緩?fù)職?，指腹離開時(shí)緩緩吸氣，有助提高按壓效果。