19歲的人脫發(fā)很嚴(yán)重怎么辦

　　脫發(fā)是全球重點關(guān)注的問題之一。19歲的少年少女們脫發(fā)嚴(yán)重要如何治療呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)19歲的人脫發(fā)很嚴(yán)重的治療辦法的資料，希望對大家有幫助。

　　治療19歲的年輕人脫發(fā)的好方法

　　隨著生活質(zhì)量的提高和社會壓力的增大，許多病癥都有年輕化的趨勢，脫發(fā)就是其中一個，很多年輕人都被脫發(fā)所困擾。雖然脫發(fā)本身對人體并沒有什么大危害，但也是身體狀況不良的體現(xiàn)，而且影響容顏，容易給人造成心理負(fù)擔(dān)。

　　但是脫發(fā)并不是什么疑難雜癥，通過一些科學(xué)的治療還是可以恢復(fù)原本的秀發(fā)的，所以得了脫發(fā)的朋友們一定要放平心態(tài)。下面就介紹幾種常見的治療脫發(fā)的小方法：

　　一，何首烏240克，懷牛膝、菟絲子、枸杞子、茯苓各60克，補骨脂30克。每日服二次，每次服一丸，淡鹽水或溫開水服用，期間不要吃辛辣食物，身體毛發(fā)脫落，且反復(fù)的朋友，可以用此方。

　　二，羌活、木瓜、天麻、當(dāng)歸、白芍、菟絲子、熟地(酒蒸搗膏)、川芎各120克。一起研成細(xì)末，入地黃膏，煉蜜為丸，梧桐子大小;每日二到三次，每次9克，飯后溫酒送服。此方法養(yǎng)血活絡(luò)，適用于脂溢性脫發(fā)。

　　三，側(cè)柏葉洗頭。將側(cè)柏葉放置在陰涼晾干后研磨成細(xì)分，用春油浸透。蘸在梳子上梳頭。此方法適合圖片發(fā)的女性朋友

　　四，可以多吃含維生素A和維生素B的食物。維生素A可以促進頭發(fā)發(fā)育生長，含維生素A的食物有胡蘿卜、茴香、金針菇、西蘭花等;微生物B可以控制頭皮油脂分泌，適合脂溢性脫發(fā)的朋友，含維生素B的食物有芝麻、馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子等。另外少吃油膩辛辣的食物。

　　五，保持愉悅的心情，放松心態(tài)，減輕壓力，緩解緊張急躁的情緒，減少精神上對頭皮的刺激。

　　脫發(fā)者應(yīng)該多吃的食物

　　一、多食芹菜、香菜和西蘭花

　　“臨床上，專家經(jīng)常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預(yù)防“謝頂”。專家稱，“謝頂”在醫(yī)學(xué)上稱之為雄激素源性脫發(fā)，是成年男性中最常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導(dǎo)致。

　　二、含微量元素的食物

　　微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。白發(fā)或脫發(fā)都會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什么效果，最好多吃些含鋅的食物。

　　三、含維生素類食物

　　頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A;維生素B可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴于維生素C的足量攝入，同時維生素C可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營養(yǎng)。

　　四、含蛋白質(zhì)的食物

　　每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個過程充分說明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。