脂溢性脫發(fā)怎樣調理_脂溢性脫發(fā)的癥狀和治療方法
俗點講脂溢性脫發(fā)就是頭皮油脂過多導致頭皮毛囊堵塞,形成脫發(fā),那脂溢性脫發(fā)能治好嗎?怎樣調理才能治好脂溢性脫發(fā)?下面就是學習啦小編給大家整理的脂溢性脫發(fā)的癥狀和治療方法，希望對你有用!
脂溢性脫發(fā)的癥狀
1、初期
頭油多,頭發(fā)一天不洗顯油膩,頭發(fā)漸由粗變軟,此時脫發(fā)癥狀不明顯。
2、中期
頭油較多,頭發(fā)一天不洗更顯油膩,頭發(fā)開始明顯變細軟,每天掉落的頭發(fā)數(shù)量增多,但是還沒有明顯的局部脫發(fā)區(qū),此時脫發(fā)癥狀初現(xiàn)端倪。
3、后期
頭皮產(chǎn)油量成倍增加,頭皮油膩光亮,此時已出現(xiàn)明顯的局部脫發(fā)區(qū),如頭頂或前額,頭發(fā)細長且生長較慢,發(fā)尾可以明顯看出是尖的。這個階段是治療的最后機會,如果沒及時給予治療,往往會發(fā)展為永久性脫發(fā)。
4、晚期
頭頂部已經(jīng)油光光的寸發(fā)不生,皮下肌肉層已經(jīng)消失或被脂肪層代替的多,頭皮組織已經(jīng)轉化為毛孔性皮膚區(qū),發(fā)孔變成了毛孔,大多數(shù)人用放大鏡一看能發(fā)現(xiàn)有極幼小的汗毛,所以這個時候也可以稱之為“永久性脫發(fā)了”,因為它賴以生存的“土壤”頭皮組織已徹底失去生發(fā)功能,不能再逆轉了。
脂溢性脫發(fā)吃什么水果
1、木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春。其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營養(yǎng),去除老廢蛋白質堆積,為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng),改善脫發(fā)現(xiàn)象。
2、蜜桃
蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等,能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤,增強頭發(fā)的柔軟度。
3、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含多種營養(yǎng)成分,可以幫助體內消化、滋養(yǎng)和保健,對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發(fā)恢復天然美態(tài)。
4、獼猴桃
獼猴桃是眾多水果中營養(yǎng)物質含量最高的水果。它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領,還含有大量的富合酸,可以幫助維持頭發(fā)的水分,防止頭發(fā)干燥,全面改善頭發(fā)的營養(yǎng)狀況。
5、蘋果
蘋果甘涼,功用健脾益胃,生津潤燥?！兜崮媳静荨?“通五臟六腑,走十二經(jīng)絡,調營衛(wèi)而通神明,解溫疫而正寒熱。”凡脫發(fā)屬中氣不足者可食之。
6、香蕉
香蕉含有一定的鐵元素,是人體必須物質。香蕉中的鉀也可以幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,還具有一定的防輻射作用,可以預防輻射引起的脫發(fā),常坐在電腦前面的人可多吃一些香蕉。在工作之余,可以吃根香蕉,即防輻射,也有預防及治療脫發(fā)的作用。
脂溢性脫發(fā)飲食調理方法
1、何首烏煲雞蛋
何首烏60g,雞蛋2個,加水同煮。雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。
功效:對血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰有效,對“虛不受補”者療效更佳。
2、羊骨粥
羊脛骨1“--2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100~150g,加水適量,煮粥食用。
功效:此粥有溫腎補血的功效,適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
3、生發(fā)黑豆湯
芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。水煮約半小時后,連湯渣同食。每日1次,連服60天。
功效:滋養(yǎng)生發(fā),對失眠多夢者尤其有效。
4、美發(fā)養(yǎng)血果脯
干品龍眼肉50g,小紅棗30g,桑葚子30g,枸杞子30g,加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液黏稠即可。每天吃大約lOg。
功效:養(yǎng)血生發(fā),對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
預防脂溢性脫發(fā)的方法
1、注意頭皮衛(wèi)生
及時清洗。這里就不用多說了,主要是防止細菌滋生和污物堵塞毛囊而影響毛囊的健康生長。
2、精神因素
精神壓力大了不僅會容易使人出現(xiàn)脫發(fā)問題,還有可能刺激頭皮油脂的分泌,使油脂更加的旺盛而本身頭油就比較嚴重的人士如果清潔頭皮不及時的話還會導致油脂堵塞毛囊跟阻礙頭皮的呼吸,這樣會影響到頭發(fā)的生長,并且頭發(fā)的呼吸經(jīng)常受到影響的話更加會引起脫發(fā)的問題,所以說精神壓力跟脫發(fā)是有很大的關系。
3、不要熬夜
特別是現(xiàn)在的年輕人,晚上看手機看到很晚才肯休息,熬夜會使身體進入激進狀態(tài),會加速體內雄性激素的分泌,進而加速脫發(fā)的進程。
4、煙酒有度
吸煙時會造成頭皮的毛細血管收縮,影響頭發(fā)正常生長功能,從而導致脫發(fā)。少量飲酒有利于健康,但酗酒會使血液中的營養(yǎng)成分遭到排擠,從而使頭皮慢慢缺乏營養(yǎng)而導致脫發(fā)。
5、飲食清淡少油膩
飲食油膩會加重肝臟的負擔、影響血液循環(huán)和自身營養(yǎng)物質的代謝,最終導致皮脂腺也受到刺激增大壓迫毛囊并大量分泌油脂。從而影響毛囊健康生長。注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物。
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