怎么治療頭暈鍛煉治療頭暈的方法

時間：2017-02-15 08:53:52 芬琪848由分享

　　緊張忙碌的生活節(jié)奏，是人們常會出現(xiàn)頭暈腦漲的感覺，這主要是腦部供血不足所致。解決頭暈，就來鍛煉吧!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的鍛煉治療頭暈的方法，供大家參考!

　　引起頭暈的原因

　　1、神經(jīng)衰弱引起的眩暈：

　　神經(jīng)衰弱眩暈是由于體內(nèi)的激素發(fā)生變化而導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，準(zhǔn)確的說是由于中樞兒茶酚胺濃度增高，而兒茶酚胺主要成分是“去甲腎上腺素”和“腎上腺素”，此兩種物質(zhì)與腦動脈血管壁上的受體發(fā)生效應(yīng)，導(dǎo)致腦血管收縮變細(xì)，引起腦組織缺血缺氧，故此產(chǎn)生部分無氧代謝，導(dǎo)致人CO2、H+等物質(zhì)增多，可引起眩暈、頭痛、記憶力下降等癥狀。

　　2、失眠抑郁癥引起的眩暈：

　　一個人的心理癥狀對一個人的健康也會產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響，失眠抑郁除了心理心境障礙比較明顯，還會引起一系列的軀體癥狀，如頭痛、眩暈，而且大多為偏頭痛和緊張性頭痛，應(yīng)提高警惕，眩暈也是抑郁癥的表現(xiàn)之一。

　　3、植物神經(jīng)功能紊亂引起的眩暈：

　　神經(jīng)紊亂也是導(dǎo)致頭暈這種情況發(fā)生的罪魁禍?zhǔn)?，植物神?jīng)系統(tǒng)在生理上由大腦皮質(zhì)神經(jīng)進(jìn)行支配和調(diào)節(jié)。正常情況下大腦皮質(zhì)的興奮、緊張交替進(jìn)行，協(xié)調(diào)一致。大腦是人情感、思維的主體，當(dāng)外界的情志刺激因素強(qiáng)度過大，或持續(xù)時間過長，進(jìn)而導(dǎo)致大腦皮質(zhì)的部分區(qū)域過度興奮，統(tǒng)一協(xié)調(diào)功能失常，致使大腦的血管緊張痙攣，血行緩慢瘀滯，進(jìn)一步導(dǎo)致大腦供血不足，腦細(xì)胞低氧，代謝廢物淤積，臨床表現(xiàn)為頭暈等癥狀。

　　4、焦慮癥引起的眩暈：

　　焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，常常還夾雜著一些其他的不良癥狀，伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動性不安等癥，其焦慮并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現(xiàn)實情況很不相稱，所以焦慮癥會引起眩暈。頭暈一般是由于皮膚血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，可能因為暴露于烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。