痛經(jīng)惡心嘔吐怎么辦 怎么緩解痛經(jīng)惡心嘔吐
很多年輕女性都有過痛經(jīng)，痛經(jīng)引起的嘔吐如何緩解呢?小編整理了緩解痛經(jīng)惡心嘔吐的方法，歡迎閱讀!
怎么緩解痛經(jīng)惡心嘔吐
1、生姜紅糖水
生姜紅糖水能止吐、止痛，從而可以起到緩解痛經(jīng)嘔吐癥狀的目的。生姜紅糖水的做法很簡單，首先將生姜洗凈，去皮后切成末，然后和清水一起煮開，過濾掉生姜末后，用來沖紅糖即可。
2、注意保暖
痛經(jīng)時想吐主要是痛的太厲害的緣故，所以其根源還在于痛經(jīng)。所以使用一些緩解痛經(jīng)的方法也是有效的。很多女性朋友之所以痛經(jīng)是因為著涼的緣故，所以只要做好保暖措施就可以緩解痛經(jīng)癥狀。比如多穿些衣服，或者熱敷小腹，就可以很好地緩解痛經(jīng)癥狀，從而起到止吐的效果。
3、飲食均衡
痛經(jīng)時想吐可以從經(jīng)期飲食入手，建議均衡飲食，不要吃辛辣刺激性食物和生冷寒涼的食物，可以多吃些富含維生素的新鮮蔬果和蛋白質(zhì)較高的雞肉、魚肉等，此外，要少吃很有咖啡因的食物，比如濃茶、咖啡、巧克力等，否則會加重經(jīng)期不適癥狀。
痛經(jīng)時想吐怎么辦?對于這個問題，有好幾種方法可以緩解不適癥狀，比如喝一杯生姜紅糖水，止吐又止痛。再比如注意保暖，可以緩解痛經(jīng)癥狀，從而減少對腸胃的刺激，以達到消除惡心嘔吐感的目的。此外，經(jīng)期飲食也很重要，如果飲食不均衡的話，會加重不適感。
痛經(jīng)的原因有哪些
痛經(jīng)原因
1、原發(fā)性
有一半的婦女都有痛經(jīng)，但他們都有原發(fā)性的，大概是50%，這是一個生理性的。月經(jīng)出現(xiàn)的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現(xiàn)象，每個人來月經(jīng)的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經(jīng)影響正常的生活才是一種疾病。
2、子宮發(fā)育不良
子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
3、身體虛弱
腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全，支持有關(guān)器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會產(chǎn)生疼痛的感覺。
4、精神緊張
一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。
5、子宮內(nèi)膜異位癥
它與原發(fā)性痛經(jīng)癥狀極相似。
如果病人有進行性痛經(jīng)或內(nèi)膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者)，應(yīng)早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進行保守性手術(shù)治療，以保存生育能力。
痛經(jīng)吃什么好
1、姜24克，紅棗30克，花椒9克
將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。
每日2次。此湯溫中止痛。適用于寒性痛經(jīng)癥。陰虛火旺者忌服。
2、益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量
先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經(jīng)前3-5日開始服用。溫?zé)岱咳?-2次。此粥活血化瘀，理氣通經(jīng)。
適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。
3、棗茴姜沙棗100克，生姜10克，小茴香6克
上3味水煎服，每日1次。功能調(diào)經(jīng)止痛，主治痛經(jīng)。
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