中藥瘦臉方法有哪些

　　運用食物和中藥材的特性，改善臉部水腫的困擾，靠吃保持好氣色，也是一種安全快速瘦臉的方法哦。以下是學習啦小編為你整理的中藥瘦臉方法，希望能幫到你。

　　中藥瘦臉方法

　　1.薏苡仁

　　薏苡仁性味甘淡微寒、熱量低，利水排除濕氣和補養(yǎng)腸胃的效果好，能消除水腫，使肌膚保持緊實有彈性，因此常被用于改善臉部容易堆積水分，導致眼袋腫、臉部皮膚浮腫按壓沒有彈性、膚色黯黃、皮膚易出汗容易脫妝等情況。對于身體累積過多濕氣所引起的四肢浮腫、小便不順暢，以及腸胃道虛弱引起的慢性腹瀉、腹部悶脹等癥狀，薏苡仁也有不錯的效果。

　　2.玉屏風散

　　中醫(yī)師表示，用黃耆、白術、防風三味藥材所調配而成的玉屏風散，具有補氣祛濕的效果，可以改善臉部水腫的情況。

　　中醫(yī)師指出，若以中醫(yī)方劑來看，含有黃耆、白術、防風三味藥材的玉屏風散，具有補氣祛濕的良好效果，常被用于消除上半身水腫，包括臉部、頭部、手臂和手指部位，且特別適合用于調理體質虛弱水分代謝差，經(jīng)過一夜睡眠早上起床容易臉部浮腫，且臉部黯淡沒有精神的人。此外，玉屏風散也可以增強抵抗力，抑制過敏體質碰觸臟東西所引起的蕁麻疹，改善食用海鮮導致的全身浮腫。

　　3.黃耆

　　若是害怕濃郁中藥味的民眾，也可以在煮湯時加入味道較淡、帶有甘味的黃耆一起燉煮。黃耆是最常見的食補中藥之一，能夠升提陽氣到臉部，讓臉部保持好氣色，同時能讓臉部循環(huán)變佳，避免臉部水腫，不容易堆積不必要水分及毒素，防止肌膚老化，預防黯沉與黑斑的發(fā)生。此外，黃耆補氣、當歸補血，兩者若能按照5：1的比例搭配使用，更能促進臉部循環(huán)，達到氣血雙補的效果。

　　至于因脂肪堆積所形成的臉部肥胖，中醫(yī)師建議，平時可以山楂、洛神花和決明子促進腸胃蠕動，達到消脂排油的作用，不過這些食物的泄瀉功能好，體質容易虛弱者應少吃，一般人也要避免空腹食用。此外，山楂因具有活血化瘀的作用，女性月經(jīng)快結束時應避免食用，以免造成經(jīng)血流不停的情況。

　　若是因緊張、牙齒不自覺咬緊所造成的咀嚼肌緊繃、臉頰下方鼓肉的國字臉，則可以當歸為主食材搭配黃耆調理氣血，放松緊繃的神經(jīng)和肌肉;若是夜間睡眠容易磨牙或嗑牙者，則可以用遠志等藥材安定心神，增加睡眠深度，放松嘴巴和咀嚼部位的肌肉，改善睡不好的狀況。

　　幾種常用的中醫(yī)瘦臉的方法

　　1、刮痧瘦臉

　　刮痧瘦臉是使用根據(jù)面部生理結構設計的專用刮痧板，沿面部特定的經(jīng)絡穴位，實施一定手法，使面部經(jīng)絡穴位因刮拭刺激而血脈暢通，達到行氣活血，疏通毛孔，排除痧氣，調整面部生物信息，平衡陰陽的目的。同時，面部經(jīng)絡穴位受刮拭刺激而產生熱效反應，使顏面局部血容量和血流量增加，排出代謝產物、氧化修復、更新而發(fā)揮正常作用，最終不僅能達到瘦臉的目的，還能排毒養(yǎng)顏、舒展皺紋、活血除瘡、抗氧嫩白、行氣消斑、保膚健美。這是常見的中醫(yī)瘦臉的方法之一。

　　2、推拿按摩

　　按摩能調節(jié)陰陽平衡，疏通氣血經(jīng)絡，活血化瘀、調整臟腑、增加人體抗病能力等，也是很好的中醫(yī)瘦臉的方法?，F(xiàn)代科學研究和實驗證明，各種按摩手法是由各種動作產生的力在機體引起的一系列效應，人體接受按摩后，局部組織內微循環(huán)系統(tǒng)暢通，血流豐富，改善血液循環(huán)，加速肌肉內部代謝物的排除。按摩瘦臉也是基于這個原理，通過在局部穴位的點壓和按壓刺激到穴位，從而增強面部血液循環(huán)，促進代謝產物的排泄，從而減輕面部水腫的狀態(tài)，并能使面部紅潤光澤、皮膚健康而富有彈性。

　　3、針灸瘦臉

　　面部針刺不僅能促進臉部血液循環(huán)，有效去除老化的角質細胞，供給并維持新生細胞所需的養(yǎng)分，讓肌膚恢復自然的光澤與柔潤，而且能刺激肌膚深層44條肌肉的運動，使原本缺乏運動的面部肌肉得到鍛煉，同時確實達到排除體內毒素使肌膚趨于老化的代謝功能恢復正常，有效地消除皮膚問題的困擾，使肌膚恢復原有的健康。同時通過擴張面部血管，改善血液循環(huán)，使面部皮脂分泌協(xié)調，消除過多的水分積聚，改善圓臉情況。這同樣屬于常見的中醫(yī)瘦臉的方法。

　　以上就是關于常見的中醫(yī)瘦臉的方法的介紹，相信大家對此有一定了解了。這些中醫(yī)瘦臉的方法都可以供大家選擇，所以一定要依據(jù)實際情況選擇。