明星的瘦臉秘訣

　　擁有這樣小臉大多是后天練成的，每個(gè)明星都有著自己特定的瘦臉方法。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的明星的瘦臉秘訣，希望能幫到你。

　　明星的瘦臉秘訣

　　張柏芝：雙下巴有氧指壓

　　張柏芝說過，雖然有人覺得雙下巴很可愛，但它卻是年輕美眉的夢(mèng)魘。是的，雙下巴也是一個(gè)影響臉部美觀的重要因素。要瘦臉，雙下巴的多余贅肉不容忽視。下面我們來看看張柏芝所介紹的消除下巴贅肉的指壓與運(yùn)動(dòng)。

　　指壓穴道

　　指壓的位置，并沒有正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頷骨著手，也就是抬頭時(shí)下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側(cè)邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。

　　指壓方法

　　除大拇指外的四指相互并攏，將大拇指放在下顎，其余四指放在鼻翼兩側(cè)，進(jìn)行按摩瘦臉。

　　雙下巴形成多余贅肉的主要原因有三點(diǎn)：1、脂肪過多;2、經(jīng)絡(luò)阻塞，形成浮腫;3、缺乏運(yùn)動(dòng)。只要從根源處下手，我們就能跟雙下巴說byebye啦。

　　安以軒：冰凍瘦臉法

　　安以軒的臉型偏圓，這種臉型固然顯得她清純嬌小，但也會(huì)使臉部立體感不夠，容易顯得土氣。為使臉部更顯立體感，安以軒每天起床后，都會(huì)用冷水沖洗臉部20-30秒，這樣可以加強(qiáng)臉部的血液循環(huán)。同時(shí)她還會(huì)喝大量的水，來沖淡體內(nèi)多余的鹽分，好讓身體迅速排出廢水。

　　平時(shí)她也會(huì)使用一些含有咖啡因、茶堿、葡萄籽的保養(yǎng)品來加速臉部脂肪的代謝，排除臉部多余的水分，以達(dá)到緊實(shí)臉部皮膚，防止皮膚松弛的目的。

　　擁有良好的生活習(xí)慣也是瘦臉必不可少的環(huán)節(jié)，出了要知道在清晨用冷水沖涼、大量的補(bǔ)充水分外，安以軒還保持每天8點(diǎn)之后不進(jìn)食、什么都不吃的良好習(xí)慣。

　　林依晨：地瓜、酵素瘦臉法

　　林依晨是屬于可愛型的女生，她的嘟嘟臉看起來就非?？蓯郏乡R后卻會(huì)略顯幼稚。于是瘦臉成了她成名后的一件重要的事，那她是怎么瘦臉的呢?

　　地瓜早餐

　　林依晨長(zhǎng)期堅(jiān)持把地瓜當(dāng)做早餐吃，地瓜被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品，其內(nèi)含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等人體必需的物質(zhì)。這些物質(zhì)不僅能保持人體的血管彈性，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，通便排毒，長(zhǎng)期吃不僅能夠養(yǎng)生美容，身體也會(huì)越來越好的。

　　吃酵素

　　林依晨為了瘦臉，曾經(jīng)試過斷食21天，只通過吃高蛋白酵素來補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。在21天之后，依晨不僅成功地瘦了7公斤，還出現(xiàn)了尖下巴。

　　林心如：喝溫水瘦臉法

　　你還記得昔日嬰兒肥的那個(gè)林心如嗎?她曾經(jīng)就因?yàn)閶雰悍噬乡R不好看而被導(dǎo)演下令瘦臉，而如今林心如不僅愈發(fā)成熟，也逐漸變得更加精致、性感，想知道林心如是怎樣瘦臉的嗎?林心如她有自己的一個(gè)瘦臉小秘方。

　　她每天清晨起床都會(huì)先喝一大杯溫水，溫水可以加快身體新陳代謝的速度。另外，在搽保養(yǎng)品時(shí)，她會(huì)用手掌以順時(shí)針的方向從下向上按摩下巴和臉頰3-5分鐘，這樣可以幫助快速去除水腫。

　　除了在搽保養(yǎng)品時(shí)可按摩下巴和臉頰，在每次洗臉后，也可以用這種方法按摩哦。持續(xù)1-2個(gè)月，就會(huì)看到明顯的效果了。

　　最快瘦臉方法

　　今天就教你快速瘦臉方法，只要每天早上花90秒做簡(jiǎn)單的瘦臉按摩操就能促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，將臉部多余水分及廢物排出，改善面部皮膚松弛及雕塑臉部線條。

　　1、手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘，然后放松。

　　2、刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。重整個(gè)面部按摩。

　　3、提拉臉頰

　　利用中指和無名指指腹，從太陽(yáng)線往發(fā)際線提拉，重復(fù)5次。

　　4、整個(gè)面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

　　5、掐捏臉頰肉肉

　　兩手四指并攏，兩手形成一個(gè)金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復(fù)5次。

　　6、刺激顴骨

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式(如圖所示)進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。

　　7、拇指推按腮骨

　　四指并攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其余四指放在太陽(yáng)穴處。四指成為支點(diǎn)，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。

　　8、指尖按摩額頭

　　五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩。重復(fù)5次。

　　9、咽喉處繞圓圈

　　食指、中指和無名指并攏，在咽喉側(cè)鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運(yùn)動(dòng)，直到下巴正下方，左右各做5次。

　　總結(jié)：明星之所以擁有精致V型臉，和她的辛苦瘦臉減肥是分不開的，找到適合自己的瘦臉方法，堅(jiān)持下去能夠讓你擁有明星般的臉型。上面小編一一列舉了明星瘦臉的訣竅，或許有些方法比較新奇，但是的確能夠幫助大家快速瘦臉，想要瘦臉的MM趕緊行動(dòng)，一起做操瘦臉吧!