刮痧瘦臉方法
中醫(yī)認(rèn)為，臉部刮痧能夠促進(jìn)循環(huán)，讓臉部線條更加立體，因此擁有大餅?zāi)樀拿烂紓兛梢酝ㄟ^刮痧瘦臉方法進(jìn)行瘦臉。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的刮痧瘦臉方法，希望能幫到你。
刮痧瘦臉方法
刮痧瘦臉動作一
1、以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復(fù)1至2次。
2、以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式，以下巴為起點(diǎn)，沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重復(fù)2至3次，若刮痧板的凹陷處不夠明顯，也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。
3、以刮痧板較寬的一邊，沿著頷骨下方凹陷處，大范圍往下輕刮至鎖骨上方，左右各重復(fù)2至3次。
刮痧瘦臉動作二
1、以眉心為起點(diǎn)，由內(nèi)往外沿著眉毛上方輕刮至太陽穴的位置，左右重復(fù)各2至3次。
2、以螺旋方式由鼻翼側(cè)邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重復(fù)1至2次。
3、以下巴為起點(diǎn)，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重復(fù)1至2次。
4、最后以眉頭為起點(diǎn)，沿著鼻梁側(cè)邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復(fù)1至2次。
刮痧瘦臉動作三
1、用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，范圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時(shí)常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重復(fù)5次。
2、同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側(cè)邊為起點(diǎn)，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重復(fù)5次。
3、沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重復(fù)5次。
刮痧的動作要輕柔，以免傷及臉部肌肉或拉扯出細(xì)紋，想像有如以手輕撫臉部，但使臉部肌肉稍有感覺的力道即可。
以上三組動作都是以臉部淋巴為主要刮痧路線，因此刮痧的手法要輕柔為佳，臉部刮痧前一定要先擦保養(yǎng)品，幫助刮痧板輕松滑動，才能避免拉扯出細(xì)紋，或刮傷臉部肌膚。
刮痧瘦臉的18種手法
手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴，右手刮承漿穴，再刮至右側(cè)地倉穴。
手法2、同上方式由右側(cè)開始。
手法3、左手按壓地倉穴，由右往左側(cè)唇上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側(cè)，由左手往右側(cè)唇上刮至人中穴到地倉穴。
手法4、雙手握刮痧板，以側(cè)邊由下鄂滑至耳下(經(jīng)大迎、頰車)。
手法5、雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒(默上數(shù)1、2、3)再輕放。
手法6、再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。
手法7、在迎香穴兩側(cè)輕壓3秒，(默上數(shù)1、2、3)再輕放。
手法8、輕提下巴。
手法9、沿法令紋刮至迎香穴按壓。
手法10、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門，輕按翳風(fēng)穴。
手法11、由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽穴。
手法12、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢。
手法13、由板尖角按壓攢竹穴(眉頭)。
手法14、以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。
手法15、雙手握板，左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽白穴。
手法16、雙手握板由鼻側(cè)上側(cè)，平滑至鼻頭。
手法17、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。
手法18、刮痧板面按壓經(jīng)由下關(guān)至耳門，板輕提按下再按翳風(fēng)穴。
小小刮痧板刮出立體瓜子臉
如何瘦臉?按摩減肥其實(shí)是很有的方法，有哪幾種按摩減肥方法能夠幫到你?小編分享刮痧瘦臉方法，只要掌握好按摩手法，并注意細(xì)節(jié)按摩穴位，就能輕松打造立體精致的瓜子臉。
女人每個(gè)月花了不少錢在瘦臉上，錢包被廠商綁架更是家常便飯!而就在最近，出現(xiàn)了中醫(yī)瘦臉按摩 DIY-只要用一片刮痧板，就能讓惱人的肌膚問題靠邊站，讓臉 Q 彈粉嫩小尖臉，是不是真有這么神奇呢?就讓我們一起來看看中醫(yī)師怎么說的吧。
臉部就像腳底或手掌，是人體的整體縮影。臉部要是出現(xiàn)異常，就表示五臟六腑可能開始出現(xiàn)問題或變化啰!相反的，臉色如果紅潤、有光澤，身體應(yīng)該也很健康。臟腑跟臉之間，也是藉由經(jīng)絡(luò)連系。刺激循行在臉部的經(jīng)絡(luò)及穴位，讓氣血的輸送順暢無礙，五臟六腑就能得到調(diào)理，不但能讓體質(zhì)變好，也能增加臉部的光采，兼顧里子和面子!
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