補腎的水果好吃效果又好

時間：2017-10-30 14:48:46 慧媛47由分享

　　腎對于人體來說，是非常重要器官。如果腎虛的話，可能會使身體各方面的功能都受到影響，一些水果也是可以補腎的。今天學習啦小編給大家整理了補腎的水果，希望對大家有所幫助。

　　吃什么水果補腎

　　榴蓮

　　補腎壯陽。

　　圣女果

　　幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預(yù)防便秘。還可以補腎，是男人補腎的好水果。

　　龍眼

　　入腎經(jīng)，補腎固精。

　　肉桂

　　溫補腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝。可以幫助男人治療腎虛。

　　洛神花

　　含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。對男人而言，還能補腎虛。

　　干果之王板栗

　　板栗，也許有人會問，栗子能補腎嗎?性味甘溫，入脾、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)，可抵御骨質(zhì)疏松。

　　荔枝

　　具有溫補腎陽，補精益氣的作用，男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝，可以讓男人輕輕松松補腎虛。

　　芒果

　　消炎，減肥，壯陽。

　　女性補腎8大誤區(qū)

　　1、腎虛和腎衰是一回事

　　腎虛是中醫(yī)的說法，而腎炎、腎衰是西醫(yī)的診斷，兩者不能等同。當然，二者也有些交叉，腎虛者也可能有腎炎，而無腎虛癥狀的人不見得就沒有腎炎。

　　2、耳鳴是腎虛惹的禍

　　耳為腎竅，腎開竅于耳，腎與耳密切相關(guān)。但是，治療耳鳴不能僅僅責之于腎，應(yīng)從心肝脾肺腎多方論治。耳鳴與全身臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能狀況十分密切，因此治療時需對全身臟腑經(jīng)絡(luò)調(diào)理。

　　3、腎虛是男人的專利

　　腎虛并不是男人的專利，女性也有。中醫(yī)認為虛的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。腎為先天之本，腎虛的女性會表現(xiàn)出早早閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等癥狀。

　　4、腎虛就是腎出了問題

　　很多病人一聽說是腎虛，就如臨大敵，以為自己腎臟有毛病了，性能力肯定也是不行了。其實這種擔心是沒有必要的。腎虛幾乎是每個人必然會經(jīng)歷的階段，是人衰老過程中一個必然現(xiàn)象。

　　5、性功能下降就得補腎

　　一些本應(yīng)去男科的病人，誤以為性功能下降就是腎虛，跑到腎病?？苼砜床?。調(diào)查顯示，性功能下降的人只有很少一部分是因腎虛引起的。另外，如果隨意在街邊成人用品店購買壯陽藥，會加劇病情的發(fā)展。

　　6、頻繁如廁是腎虛所致

　　很多人一遇到出汗多、頻繁如廁等癥狀，就懷疑自己腎虛了。其實，中醫(yī)講的腎虛是一個癥候群，既包括上述癥狀，也不能說只要出現(xiàn)這些癥狀就是腎虛。判斷是否腎虛需要經(jīng)過望聞問切，全面分析，僅以出汗為例，腎虛、胃氣虛弱、濕熱不清、寒邪入內(nèi)等都會引發(fā)。

　　7、補腎不用分陰陽

　　中醫(yī)有著和西醫(yī)完全不同的體系，其最大的特點就是強調(diào)因人而異。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。市場上的產(chǎn)品多數(shù)是針對腎陽虛的，對于腎陰虛的人來講，吃了不僅沒有作用，還會出現(xiàn)一些副作用，或加重病情，因此要注意對癥下藥。

　　8、黑眼圈是腎虛表現(xiàn)

　　有的人看上去眼圈黑，身體沒什么不舒服，便說是“腎虛”。其實，單純眼圈黑不是病態(tài)?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，人的眼瞼(眼皮)及其周圍組織很薄，如勞累、失眠后，眼瞼長時間收縮，能引起結(jié)締組織血管充血，血流不暢，微循環(huán)障礙，所以眼圈發(fā)黑。出現(xiàn)黑眼圈用不著害怕，也不必亂吃補藥，只要精神愉快，多活動身體，保證充足的睡眠，少則30天，多則12周，黑眼圈就會慢慢消失。