蔓越莓玉米面發(fā)糕美味又健康的做法

　　玉米面沒有等級之分,只有粗細之別。玉米面含有豐富的營養(yǎng)素,最常見的做法就是做成發(fā)糕了，做法也很簡單，加上蔓越莓酸甜的味道很好吃。小編給大家精心推薦的蔓越莓玉米面發(fā)糕做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作蔓越莓玉米面發(fā)糕的食材

　　美味蔓越莓玉米面發(fā)糕的步驟

　　1.把面粉和蔓越莓干混合;

　　2.在面粉中加入溫水和酵母，攪拌均勻到無干面;

　　3.加入濾去水分的蔓越莓， 攪拌均勻;

　　4.蓋上保鮮膜放溫暖處進行發(fā)酵，發(fā)至兩倍以上大;

　　5.按下烤蛋糕的功能鍵;

　　6.1個小時后發(fā)糕就做好了;

　　7.涼后切成小塊即可。

　　8.配上稀飯吃很合適。

　　蔓越莓對女性的好處

　　婦科炎、癥陰道炎的克星

　　蔓越莓中含有多種黏膜修復物質(zhì)，如兒茶素、原華青素等在清除婦科毒素的同時，在陰道褶皺等處，先修復破損的內(nèi)皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角。并在整個陰道系統(tǒng)內(nèi)生成一道蔓越莓隔離屏障，使外源性和內(nèi)源性的病毒無處藏身。平時服用蔓越莓，使泌尿道成為細菌不易生長的環(huán)境，并且又能夠阻止細菌黏附在體內(nèi)細胞的作用機制。因此可以實現(xiàn)長效的抑菌、殺菌作用，防治婦科病侵襲健康長期服用。

　　子宮肌瘤的克星

　　我們都知道子宮肌瘤易引起不孕流產(chǎn)、早產(chǎn)等癥，蔓越莓中的前花青素、口皮素及熊果酸都是非常好的抗肌瘤物質(zhì)，不僅可以抑制細胞中的癌細胞的產(chǎn)生，還能阻斷癌細胞的擴散及提升人體免疫力，并可防止子宮肌瘤等。

　　盆腔的守護神

　　蔓越莓中含有的單寧酸這種物質(zhì)能夠有效的防止病菌進入盆腔里面，能夠幫助我們預防輸卵管系統(tǒng)發(fā)炎以及改善泌尿系統(tǒng)健康問題，同時對于盆腔健康的幫助更是極大的。

　　美容養(yǎng)顏

　　蔓越莓汁所含天然VC抗氧化能力是普通產(chǎn)品VC的20倍，VE的50倍;是天然SOD酶，是普通水果的400倍;由于含高量的維他命、礦物質(zhì)及抗氧化物，具有卓越的補血養(yǎng)顏、美白淡斑的效果。因此能有效地對抗自由基，促進膠原合成，使肌膚變得年輕，健康美白。

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