冬天身上皮膚干燥起皮怎么辦

　　相信很多妹紙在冬天都會發(fā)現(xiàn)自己的腿上會有一層皮屑，遇到這樣的問題應(yīng)該怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)冬天身上皮膚干燥起皮的應(yīng)對辦法的資料，希望對大家有幫助。

　　冬天身上皮膚干燥起皮的應(yīng)對辦法

　　冬天腿上脫皮需保暖

　　在冬天很多妹紙都不愛將自己下半身穿很厚，因此經(jīng)常會出現(xiàn)腿冷的現(xiàn)象。在冬天，寒冷的空氣會帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚干燥。因此，不要只要風(fēng)度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要讓腿部經(jīng)常感到寒冷的感覺。

　　冬天腿上脫皮需常換衣服

　　冬天妹紙們不會每天洗澡，但是一定要經(jīng)常換洗貼身衣物，這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用，皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產(chǎn)生靜電，會加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細(xì)菌。

　　冬天拖上脫皮不可用過熱水

　　冬天里洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更干燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太強(qiáng)的沐浴露和香皂等洗滌用品，特別是干性膚質(zhì)的人，否則，會加劇腿部干裂。

　　冬天腿上脫皮洗澡后需注意

　　冬天腿上脫皮的時候，不可以在洗澡后用干毛巾將身上的水漬擦干，因?yàn)檫@使得原本脫皮的腿遇到水后極速失去水分而皮膚干燥瘙癢等癥狀。因此，在洗完澡后需將干毛巾打濕后擰干，再擦濕潤的身體，給身上涂上含有凡士林的身體乳，保濕身上水分，從而解決腿皮屑難題。

　　冬天腿上脫皮需穿棉質(zhì)褲子

　　冬天腿上脫皮的時候，首先要選擇通風(fēng)性以及保濕性較強(qiáng)的棉質(zhì)秋褲，否則涂抹的潤膚霜會因?yàn)樵诿荛]的環(huán)境中產(chǎn)生副作用。穿棉質(zhì)的秋褲也是防止干燥的腿部因?yàn)檫^度摩擦而產(chǎn)生靜電，從而加重腿上脫皮的現(xiàn)狀。

　　冬天腿上脫皮需多喝水

　　平時要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導(dǎo)致皮膚干裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。

　　最容易引起冬季皮膚干燥的6大惡習(xí)

　　睡眠不足

　　人在睡覺時，皮膚會分泌一種“成長荷爾蒙”，這是保持皮膚水嫩的必不可缺的成分。由于成長荷爾蒙能促進(jìn)皮膚細(xì)胞分裂，如果睡眠不足就會缺乏與保濕息息相關(guān)的神經(jīng)酰胺、膠原蛋白及透明質(zhì)酸，而皮膚也會變得沒有彈性和水分。所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

　　營養(yǎng)失衡

　　冬天太冷不想出門又不想做飯，犯懶的你是不是常選擇快餐、零食充饑?小編要提醒你，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不平衡，缺乏維生素和蛋白質(zhì)，而這正是皮膚所需要的養(yǎng)分。因?yàn)槠つw要保濕，80%是靠角質(zhì)層的脂肪間脂質(zhì)，剩下約20%是靠天然保濕因子，而蛋白質(zhì)和維他命不足則會破壞兩者平衡。

　　皮膚清潔過度或洗澡水溫度過高

　　我們的皮膚外有一層皮膚膜。皮膚膜在角質(zhì)層之上，是保護(hù)皮膚滋潤的存在，皮膚脂質(zhì)(油分)和汗水(水分)就是從皮膚膜分泌出來的。洗澡水過熱會使得保護(hù)皮膚的皮脂過度脫落，角質(zhì)層就會暴露出來，這樣，一洗完澡皮膚的水分就會立刻蒸發(fā)，從而導(dǎo)致皮膚干燥。

　　習(xí)慣飲用熱水

　　其實(shí)，冬季補(bǔ)水，飲用冷開水比熱開水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。因此，在泡澡或淋浴前可以喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。

　　吃高糖的水果

　　水果可補(bǔ)水和維生素，為皮膚深層保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果則會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。

　　長時間看電腦

　　長時間呆在電腦前，你會覺得皮膚粗糙，還會出現(xiàn)很多小疙瘩。因此建議大家每小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。