中老年人如何保護(hù)腎功能_怎么保護(hù)腎功能
醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)展到現(xiàn)在，更為強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主。中老年人是怎么樣保護(hù)自己的腎功能的呢?中老年人如何保護(hù)腎功能這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
中老年人保護(hù)腎功能怎么做
醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)展到現(xiàn)在，更為強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主。提倡低鹽、低脂、低熱量和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)中老年高危人群防止糖尿病、高血壓和高血脂是非常重要的。
中老年人保護(hù)腎功能的中醫(yī)和飲食調(diào)攝：
腎臟衰老腎功能減退的中老年患者，腎元虧損，腎精不足，腎氣虛衰，應(yīng)予扶正培元，調(diào)和陰陽(yáng)。通過(guò)黃芪、生熟地、山藥、覆盆子、山萸肉、冬蟲(chóng)夏草、菟絲子、薏苡仁、黃精、豬茯苓等，益氣固腎健脾利濕;丹參、紅花、桃仁、水蛭、川芎、劉寄奴、莪術(shù)、益母草、充蔚子、大黃等，活血化瘀通腑泄?jié)?，辯證施治，利于改善腎臟功能，延緩腎臟衰老。
亦可配合中藥食療。黃芪山藥粥：黃芪100克，山藥、知母各12克，粳米100克，先煎黃芪知母，去渣后加入山藥粳米煮粥，糖尿病腎病患者每日一次或分兩次服;土茯苓木瓜粥：土茯苓50克，木瓜10克，粳米(或薏苡仁)100克，土茯苓木瓜先煎去渣后加入粳米(或薏苡仁)煮粥，尿酸性腎病患者每日一次;桑寄生紅棗茶：桑寄生30克，紅棗10枚，滾開(kāi)水泡代茶，適合于高血壓腎病患者。
影響到中老年人腎功能的主要有兩個(gè)方面：
一、眾所周知，肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸，即代謝綜合征是中老年常見(jiàn)病，不僅導(dǎo)致心腦血管硬化，也是腎臟血管硬化的元兇，這些疾病使腎臟衰老進(jìn)程加速，而早期及時(shí)治療和飲食調(diào)攝可阻止病情發(fā)展。
二、飲食在養(yǎng)生和保健中起著很重要的作用。中醫(yī)認(rèn)為過(guò)食膏粱厚味，醇醴肥甘，是養(yǎng)生之大忌。我國(guó)隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，疾病譜亦發(fā)生變化。據(jù)統(tǒng)計(jì)，發(fā)達(dá)國(guó)家慢性腎臟疾病透析患者中，糖尿病腎病居首位病因;在我國(guó)目前慢性腎炎仍占尿毒癥病因的前位，但糖尿病腎病所占比重逐年上升，無(wú)須幾年就能超出。
腎不好不能吃什么
1、高鹽食物
慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關(guān)系極大。每1克鹽可帶進(jìn)110毫升左右的水，腎炎患者如進(jìn)食過(guò)量的食鹽，而排尿功能又受損，常會(huì)加重水腫癥狀，血容量增大，造成心力衰竭，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下，以防水腫加重和血容量增加，發(fā)生意外。
2、香蕉
腎不好禁香蕉。香蕉中還會(huì)有較多的鈉鹽，腎功能不良的人多吃香蕉等于多吃鈉鹽。據(jù)國(guó)內(nèi)外有關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道，腎功能不全的病人，食用香蕉過(guò)量，會(huì)增加腎功能的負(fù)擔(dān)，延緩病情的好轉(zhuǎn)，并有引起病情惡化的可能。
3、楊桃
腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。有學(xué)者觀察到，原本腎功能正常的人在饑餓狀態(tài)下，或者大量出汗后(機(jī)體處于缺水狀態(tài))，于短時(shí)間內(nèi)吃進(jìn)大量的酸楊桃汁，血肌酐會(huì)突然升高，出現(xiàn)急性腎功能衰竭。腎病患者若食用楊桃過(guò)多，其所含的神經(jīng)毒素會(huì)使部分腎病患者出現(xiàn)神志不清、四肢無(wú)力和手腳麻木等癥狀，甚至昏迷。而腎功能衰竭患者即使吃一個(gè)楊桃，也會(huì)出現(xiàn)不同程度的毒性反應(yīng)，重者會(huì)使病情迅速發(fā)展成尿毒癥，甚至死亡。
4、醬油
醬油中含有較多鈉離子，跟食鹽一樣可以升高血壓，所以在用了醬油后需要相應(yīng)減少食鹽的用量，特別是對(duì)于那些有高血壓和心、腎功能不好，水腫的病人更應(yīng)該注意醬油與食鹽的換算，大概5-7ml醬油中有相當(dāng)于1克食鹽所含鈉量，所以醬油也不能多吃。
5、辣椒
辣椒味道獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)豐富，有促進(jìn)消化、暖胃驅(qū)寒等多種健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了這種“美味”。辣椒素是通過(guò)腎臟排泄的，對(duì)腎臟有一定的刺激作用，如果腎不好的人經(jīng)常吃辣，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。
6、高脂食物
慢性腎炎患者有高血壓和貧血的癥狀，動(dòng)物脂肪對(duì)高血壓和貧血是不利因素，因?yàn)橹灸芗又貏?dòng)脈硬化和抑制造血功能，故慢性腎炎病人不宜過(guò)多食用。但慢性腎炎如沒(méi)有脂肪攝入，機(jī)體會(huì)變得更加虛弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。
7、雞蛋
腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全部由腎臟排出體外，若食用雞蛋過(guò)多，可使體內(nèi)尿素增多，導(dǎo)致腎炎病情加重，甚至出現(xiàn)尿毒癥。高血壓晚期患者食用雞蛋會(huì)引起腎中動(dòng)脈硬化，系統(tǒng)性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎臟疾病導(dǎo)致慢性腎功能衰竭者，應(yīng)慎吃雞蛋或遵醫(yī)囑。
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