為什么上火長(zhǎng)痘痘
日常生活中，如果我們吃一些大魚大肉，或者上火的食物，經(jīng)常容易長(zhǎng)痘痘，也就是常說的上火痘，那么你知道為什么上火長(zhǎng)痘痘嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下為什么上火長(zhǎng)痘痘，一起來看看吧。
導(dǎo)致上火長(zhǎng)痘痘的原因
1.偏愛重口味飲食
偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙酒者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂。
2.環(huán)境污染
皮膚也是新陳代謝的器官，所以包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，可以造成皮膚抵抗力下降，誘發(fā)痤瘡。
3.不當(dāng)使用化妝品
使用不適合的化妝品，會(huì)刺激皮脂腺，加速毛囊角化和堵塞，從而誘發(fā)痤瘡。
4.長(zhǎng)期熬夜
長(zhǎng)期熬夜、精神緊張，易導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，從而誘發(fā)痤瘡。
5.不正常使用藥物
天天都在使用的藥物可能就致痘的原因，其中口服避孕藥就是造成痘痘最常見的原因，所以在使用任何藥物前，請(qǐng)記得先向?qū)I(yè)醫(yī)師進(jìn)行咨詢，如有任何過敏體質(zhì)也需要提供相關(guān)資訊給醫(yī)師及藥師!
6.壓力過大
生活中的壓力也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。所以說要學(xué)會(huì)減壓，平?？梢赃x擇去旅游、觀光來減輕生活中的壓力，壓力每個(gè)人都會(huì)有的，但是要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整。
上火痘痘的調(diào)理方法
上火長(zhǎng)痘 清火飲食助你“戰(zhàn)痘”到底
冬令過度進(jìn)補(bǔ)、飲食不當(dāng)?shù)娜?，到了春季要多吃些涼性食物，如馬蘭頭、薺菜、香椿、蒲公英、馬齒莧、蕨菜等時(shí)新野菜有清火解毒的功效;還可以吃點(diǎn)白蘿卜、大白菜、菠菜和冬瓜等富含膳食纖維又清熱的蔬菜。有明顯上火癥狀的人可吃(或泡茶)綠豆、金銀花、野菊花、蓮子心等，都能起到清熱去火的作用，保持機(jī)體陰陽平衡。
清火的東西如果要按臟腑來細(xì)分的話，蓮子心、淡竹葉清心火，用于舌尖紅，口腔潰瘍，小便短赤為主的上火;菊花、決明子、蘆薈清肝火，用于眼睛干，眼睛紅，眼屎較多，口苦，心煩易怒，便秘，長(zhǎng)痘，心情不好可加玫瑰花泡茶疏肝理氣，還有美容養(yǎng)顏的功效;金銀花、野菊花、羅漢果、蘿卜、藕、白木耳、梨、百合清肺火潤(rùn)肺陰，用于嘴唇干，喉嚨痛，干咳。如果陰虛火旺，可適當(dāng)吃些西洋參、太子參、沙參、麥冬和鐵皮楓斗等清補(bǔ)滋陰的中藥。
生活小細(xì)節(jié)讓痘痘通通沒有
許多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，痘痘剛消下去，過不了幾天又會(huì)復(fù)發(fā)。專家指出，在治療期間，應(yīng)做好修復(fù)工作，正確洗臉、睡子時(shí)覺、吃對(duì)東西等等，從生活的小細(xì)節(jié)做好，才能防止痘痘再次復(fù)發(fā)
夏季下火的水果
1、荸薺：
味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
2、蘋果：
味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤(rùn)肺悅心，澀腸止瀉之功效?？山档湍懝檀迹绖?dòng)脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
3、梨：
味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
4、橙子：
味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用。主要用于行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結(jié)硬疼疼等。
5、西瓜：
味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。
6、甘蔗：
味甘性寒，有清熱生津、下氣潤(rùn)燥功能，常用于熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)。
7、柿子：
味甘澀性寒，潤(rùn)肺止咳，清熱生津化痰軟堅(jiān)，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對(duì)高血壓、痔出血有療效。多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石。
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