吃什么可以排毒祛痘春季祛痘小妙招

時間：2017-02-16 17:22:26 芷婷783由分享

　　春季來臨，皮膚的問題也日漸增多，MM們最討厭臉上突然冒出的小痘痘，學習啦小編為你推薦可以排毒祛痘的食物，希望你喜歡。

　　可以排毒祛痘的食物

　　1.海帶

　　海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質的功效，它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇，從而讓人體內膽固醇的數值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高，因此進入腸道后能夠形成凝膠狀物質，從而起到排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。

　　2.黑木耳

　　要想更好的排毒，在平時的飲食中還應該多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液熱毒的功效。由于黑木耳生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，因此我國中醫(yī)指出它具有很好的補氣活血、涼血滋潤的作用，除此之外還能夠有效的消除血液里的熱毒。

　　3.綠豆

　　綠豆具有解百毒的功效，它能夠有效的幫助體內毒物的排泄，從而保證機體的正常代謝。無論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒還是其他的毒素，都可以通過食用綠豆或者是飲用綠豆湯來達到解毒的功效，在吃什么可以排毒祛痘的問題上，綠豆是不錯的選擇，因此經常長痘痘的人在平時不妨多吃綠豆。

　　4.蘿卜

　　蘿卜是我們仍日常生活中必不可少的一種蔬菜，雖然常見，但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經過研究發(fā)現，經常吃蘿卜能夠有效的起到降低體內汞濃度等功效，與體內的汞離子結合之后能有效降低血液中汞離子的濃度，同時還能有效的加速體內汞離子的排出。

　　1、使用精油

　　選擇茶樹精油或有祛痘功效的精油，起到消毒殺菌的作用，能夠深入毛孔調理皮膚，讓你的皮膚更加細嫩光滑，遠離痘痘肌，快速的消炎祛痘，堅持使用一個月不僅能夠祛痘，還能淡化痘印。

　　2、蘆薈敷臉

　　準備一根天然的蘆薈，用榨汁機榨成汁，晚上清潔完皮膚后，均勻的涂抹在臉上，敷20分鐘用溫水洗凈即可。可緩解紅腫的痘痘，能夠快速鎮(zhèn)靜皮膚。

　　3、蘋果面膜

　　將新鮮蘋果去皮搗碎，將其均勻的涂抹在臉上，適當的加入牛奶和蛋清，敷在臉上15分鐘即可，可以使皮膚更加光滑細嫩，起到祛痘去痘印的作用。

　　4、蜂蜜+鹽

　　將適量的鹽和蜂蜜放在小碗中攪拌，順時針攪拌均勻，然后涂抹在臉上，用指腹按摩5分鐘，用清水洗凈即可。這個方法能夠消除痘痘，淡化痘印。