什么方法祛痘好 中醫(yī)祛痘的方法
現(xiàn)如今祛痘的方法有很多種,面對各種各樣的產(chǎn)品大家不知道該如何選擇,下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹中醫(yī)祛痘方法,希望對你會有幫助。
祛痘的好方法
去痘痘最有效的方法一:自制青春痘面膜
先準(zhǔn)備半茶匙天然鹽,一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。把蛋白和鹽攪拌至起泡,再倒入蜜糖攪拌。清潔面部后才敷上,但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘,待 蛋白干透后用暖水潔面,再用凍水洗多一次,然后抹干。珍珠粉+酸奶 這個是簡單的方法,就用 喝剩的酸奶幾滴再混和少量的珍珠粉攪勻,然后涂在豆印上??梢灾苯舆^夜,第二天洗掉。也要 長期堅(jiān)持。珍珠粉不要放的太多,不然會容易堵塞毛孔。牛奶之類的盡量選擇低脂或者脫脂的,避免養(yǎng)分過剩造成脂肪粒。
去痘痘最有效的方法二:飲食調(diào)理
可以煲一些有清火作用的溫潤滋補(bǔ)湯。冬天比較建議銀耳蓮子燉雪梨、偶爾喝一點(diǎn)霸王花豬肉湯、海帶排骨湯也不錯.蜂蜜也是潤燥的好東西。但需要注意的是,蜂蜜一般比較涼,對于身體比較虛的MM,最好是中午服食。此時陽氣最足,不用擔(dān)心蜂蜜涼頭。
由于人們在飲食中往往會加大肉類的比重,尤其是羊肉、狗肉等溫、熱的肉食。在一些寒冷的地方,重油重辣的火鍋也很受大眾歡迎。肉類本身就是熱性的食物,加上吃得油膩了,很可能會造成腸胃的負(fù)擔(dān)而形成便秘,宿便的毒害作用之一就是長痘痘。
所以在飲食上要注意,少吃熱性和油膩的食物,少吃糖類食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,這些對減輕痘痘都有一定幫助。
中醫(yī)祛痘的方法
1、 百合杏仁赤豆粥
適宜:痘痘長在顴骨部或者鼻部
做法:百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少許,加水適量,與粳米一起煮。
2、 薏仁綠豆湯
適宜:面部泛光、油膩的痘痘族
做法:赤小豆30克,薏苡仁30克,綠豆20克,熬湯,加糖適量。
3、 海帶綠豆湯
適宜:面色暗,痘痘為硬的小疙瘩,像疤痕一樣的囊腫和暗色結(jié)節(jié)
做法:海帶15克,綠豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。
4、 紅棗蓮子玫瑰粥
適宜:月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期冒痘痘
做法:紅棗5枚,蓮子10克,黑芝麻20克,生麥芽50克,高粱50克,蕎麥30克,玫瑰10克,煮成粥。
5、 百合粥
適宜:容易腰酸、腰痛、肚子痛,睡眠不好的痘痘族
做法:百合30克(或干百合粉20克),糯米100克,冰糖適量
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