熬夜痘痘去除方法有哪些
現(xiàn)在很多人熬夜導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘，我們可以了解一些祛除的方法，讓自己的皮膚保持健康。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。
熬夜痘痘去除方法
1、藥物治療
維A酸類藥物可以減少皮膚過度角化，去除堵塞于毛孔的角栓，使皮脂排出通暢，同時(shí)還有淡化色斑和抗皺的效果，對(duì)于各階段各類型痤瘡都有治療作用，是大家喜聞樂見的藥物。口服維A酸類藥物可控制皮膚異常角化并減少皮脂分泌，對(duì)重度痤瘡的治療也很有效，需注意的是，臨床研究發(fā)現(xiàn)維A酸類有致畸作用，因而準(zhǔn)備懷孕的女士最好不要服用。
2、飲食控制
既然已經(jīng)長(zhǎng)痘痘了，那么要控制自己的嘴巴，少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒、泡菜、剁椒魚頭等麻辣、重油、重鹽的食物，多吃胡蘿卜、蘋果、橘子、香蕉、牛奶、豆?jié){等天然的蔬果食品。一個(gè)平衡的膳食結(jié)構(gòu)，是維持皮膚良好狀態(tài)的基礎(chǔ)哦。
3、含水楊酸的護(hù)膚品
痘痘皮膚可以選擇一整套含有水楊酸的護(hù)膚品，因?yàn)樗畻钏崾强酥贫欢坏闹饕o(hù)膚成分，選擇含有水楊酸的護(hù)膚品，能有效杜絕臉部不斷增長(zhǎng)的痘痘和粉刺，使皮膚恢復(fù)常態(tài)。此方法同樣不適合皮膚角質(zhì)層薄、紅血絲和敏感皮膚的朋友們。
4、物理方法
冰毛巾敷臉祛痘。用洗凈的毛巾放進(jìn)冰箱里，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)拿出來，敷在已經(jīng)洗干凈的臉上，冰有很好的鎮(zhèn)定消炎作用，有利于抑制面部痘痘的橫生。
長(zhǎng)痘痘的原因
1、熬夜
很多人都喜歡熬夜，殊不知熬夜是美容護(hù)膚的最大天敵，每天夜里12點(diǎn)到2點(diǎn)之間是你身體肝臟在排毒，如果這個(gè)時(shí)候沒有進(jìn)入深度睡眠的話，很容易導(dǎo)致身體毒素?zé)o法排出體外，導(dǎo)致肝熱，也是誘發(fā)痘痘長(zhǎng)成的主要原因。
2、情緒不穩(wěn)定壓力過大
壓力、緊張、焦慮等情緒及睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，油脂分泌物長(zhǎng)期無法正常的被排出體外，引起痤瘡。平時(shí)要多注意放松心情，適當(dāng)給自己減減壓。
3、飲食辛辣食物造成的內(nèi)火過旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導(dǎo)致毛孔變粗或滋生細(xì)菌，痘痘、粉刺等問題也會(huì)加劇。
4、皮脂分泌旺盛
其實(shí)最容易長(zhǎng)痘痘的膚質(zhì)屬油性皮膚，主要是因?yàn)槟槻糠置谶^多的油脂，皮脂腺分泌太過旺盛，導(dǎo)致皮膚毛孔會(huì)形成粉刺。所以需要每天早晚清潔皮膚毛孔內(nèi)部的雜物，才能有效的預(yù)防痘痘產(chǎn)生。
主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女性在經(jīng)前或經(jīng)期，臉上會(huì)冒出一些小痘子，月經(jīng)過后就消失了。
6、過度洗臉
青春痘(特別是黑頭粉刺)往往被認(rèn)為是不講衛(wèi)生造成的，其實(shí)，青春痘和臟沒有關(guān)系，而是角質(zhì)層增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是開放的里面的油脂就會(huì)被氧化而變成黑色，這并不是臟，當(dāng)然洗不掉，過度洗臉反而令痘痘越來越嚴(yán)重。
痘痘肌膚的保養(yǎng)方法
1、飲食合理、規(guī)律
如果美眉們發(fā)現(xiàn)自己由于飲食的不規(guī)律、食欲不振而導(dǎo)致面部長(zhǎng)痘痘，那么，你一定要好好的調(diào)理一下自己的飲食了。如果調(diào)理飲食呢?首先，一定要三餐定時(shí)定量，不餓不飽，飲食中盡量少吃辛辣和多糖的食品，同時(shí)，可以多吃一些蔬菜和水果，每日保證有三種以上的水果進(jìn)食，每日保持一到兩次的規(guī)律排便，養(yǎng)成有規(guī)律的習(xí)慣，痘痘自然會(huì)消失了。
2、潔面禁忌
針對(duì)與痘痘肌膚的清潔護(hù)理工作，有一個(gè)很大的禁忌，那就是不能夠用強(qiáng)堿性的香皂或者是洗面奶潔面，這樣會(huì)加重對(duì)痘痘肌膚的刺激。美眉們宜使用40度左右的溫水，配用弱酸性的溫和的洗面奶進(jìn)行潔面，這是在潔面的過程中對(duì)于痘痘肌膚最好的呵護(hù)。
3、多喝水、多排毒
女人一定不能缺水，我們的肌膚更不能缺水，因此，美眉們每日必須要保證八杯水，從清晨起床開始到夜晚休息，這期間要不斷的補(bǔ)充水分，以滋潤(rùn)肌膚。同時(shí)，在保證身體水分充足的情況下，要多排毒，排出體內(nèi)多余的毒素，確保腸道的干凈，面部肌膚才會(huì)光滑哦!
4、使用蘆薈汁液祛痘
蘆薈是一種非常好的美容產(chǎn)品，在諸多的美容護(hù)膚品當(dāng)中都有蘆薈的提取液，而蘆薈是殺菌消炎非常好的植物，那么，蘆薈對(duì)于祛痘就有著非常好的功效，它能夠幫助肌膚排出毒素。將新鮮的蘆薈放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)一段時(shí)間，而后取出，再取出其汁液，直接涂抹在干凈的肌膚上，20分鐘后，清洗干凈，便能夠起到非常好的祛痘效果。
5、利用酸奶祛痘
很多美眉都喜愛喝酸奶，酸奶不僅酸甜爽口，而且還美容養(yǎng)顏。其實(shí)，利用酸奶來美容是最簡(jiǎn)單方便的，我們每次喝完酸奶之后，盒子內(nèi)都會(huì)有些許的粘液，我們可以直接將它們涂抹在肌膚有痘痘的地方，20分鐘后，清洗干凈，祛痘效果非常好的哦!
6、利用菊花祛痘
美眉們都知道，菊花，尤其是野菊花，用來泡茶喝，可以清熱去火，非常好的養(yǎng)生飲品，而利用野菊花祛痘也是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。將菊花與清水一同倒入鍋中煮熟，而后把水倒入盆中，待水稍涼，用來潔面，祛痘效果極佳。
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