30歲背上長痘痘怎么解決

時(shí)間：2017-12-18 17:09:19 巧萍50由分享

　　很多30歲的人在背上長痘痘，可以先了解痘痘的形成原因，想辦法解決背上長痘痘的問題。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　背上長痘痘解決方法

　　1、浴鹽洗澡祛痘

　　先使用溫水對(duì)背部進(jìn)行沖洗，通過熱度，讓背部的毛孔得到擴(kuò)張。之后涂抹上祛痘專用的浴鹽，沒有浴鹽的話可以使用食鹽代替，同樣能夠起到消炎祛痘的作用，不過需要注意，利用浴鹽進(jìn)行按摩的時(shí)候不要太大力，容易把皮膚拉傷。而水溫一定要是溫水，過冷和過熱的水溫都會(huì)對(duì)肌膚造成刺激。假如痘痘情況比較嚴(yán)重，還出現(xiàn)了發(fā)炎以及紅腫，就不要使用浴鹽進(jìn)行祛痘了。

　　2、由內(nèi)而外向痘痘宣戰(zhàn)

　　夏天的時(shí)候，你需要做一些內(nèi)部清潔來使肌膚煥然一新。要保持好的膚色更多是在于你的消化道運(yùn)轉(zhuǎn)的情況，而不是乳霜和洗面奶花了多少錢。消化健康欠佳，意味著內(nèi)臟變得更容易被滲透。這會(huì)導(dǎo)致身體的發(fā)炎反應(yīng)，以及皮膚問題，例如濕疹、痤瘡、皮炎。發(fā)酵食品可以促進(jìn)健康的消化系統(tǒng)和健康的皮膚。當(dāng)消化系統(tǒng)變好了，皮膚也就隨之變好。

　　3、排毒

　　如果你背上的痘痘長勢喜人，一波一波，而你又有長期排便不爽的情況，那么一定要解決便秘，才能讓痘痘滅絕。排毒可吃香蕉潤腸調(diào)理一下。長期便秘的朋友可以試試多吃點(diǎn)芝麻糊、纖維素。平時(shí)可以喝菊花茶、蒲公英茶。或則將梨用攪拌機(jī)打成泥狀煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用。

　　4、清洗床單

　　床是你的溫柔鄉(xiāng)，也是細(xì)菌的培養(yǎng)皿。即使是剛洗過臉，一夜之后也會(huì)在枕套上留下一系列有害細(xì)菌和細(xì)胞。定期更換床單和枕套非常重要，可以有效清除堵塞毛孔的元兇，讓皮膚有一個(gè)干凈的休息場所。也別忘了在運(yùn)動(dòng)后即使清洗毛巾和運(yùn)動(dòng)裝備。運(yùn)動(dòng)流汗很重要，但是如果衣服上的汗?jié)n不及時(shí)清洗，那么這簡直是送給痤瘡的邀請(qǐng)函。

　　5、注意保濕

　　炎熱的季節(jié)皮膚出油會(huì)加劇，對(duì)于油性皮膚來說是個(gè)災(zāi)難。但是為了抵抗油光過于頻繁的擦去皮膚天然油脂，反而容易導(dǎo)致皮膚干燥、刺激和冒痘。如果你的皮膚分泌過多油脂，可能是因?yàn)槠つw缺水、使用過于強(qiáng)勁的清潔產(chǎn)品，或者沒有恰到好處的滋潤造成的。

　　6、抗氧化精油按摩

　　選擇具有抗氧化能力的精油按摩，在排除背部內(nèi)部污垢的同時(shí)還可以增強(qiáng)背部皮膚的活性和光滑度，通過按摩還能放松背部肌肉，消除工作的疲勞。

　　7、不要吃辛辣刺激上火的食物

　　皮膚長痘痘后，除了在日常護(hù)膚保養(yǎng)中需要注意，飲食上也需要有所節(jié)制，平時(shí)喜歡吃辛辣、燒烤食物的MM一定要改掉這個(gè)習(xí)慣，不要在這個(gè)時(shí)間為脆弱的皮膚雪上加霜，多吃健康食物，比如富含維生素的蔬菜水果，它不但能起到幫助痘痘愈合，同時(shí)還能美容養(yǎng)顏呢!

　　背上長痘痘的原因

　　1、皮脂分泌

　　背部本來就是人體皮脂分泌比較旺盛的部位之一，而且這個(gè)部位的角質(zhì)層又特別厚，角質(zhì)無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，約1個(gè)半月循環(huán)一個(gè)周期。所以本身就容易出現(xiàn)毛孔堵塞的現(xiàn)象。

　　2、濕熱濕毒

　　氣候濕熱的話，很容易在體內(nèi)滯留形成濕毒，背上就容易長痘痘。

　　3、出汗摩擦

　　背部皮膚若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環(huán)境下細(xì)菌更容易滋生，痘痘跟著就會(huì)冒出來。

　　4、分泌失調(diào)

　　現(xiàn)代人壓力過大、經(jīng)常熬夜、飲食不衛(wèi)生、吸煙喝酒等不良習(xí)慣，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致背部長痘。

　　5、螨蟲繁殖

　　潛藏在我們身邊的螨蟲，螨蟲寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發(fā)生角化而使排泄皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細(xì)胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環(huán)境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細(xì)菌大量繁殖，從而誘發(fā)成痘痘。

　　6、洗澡順序

　　洗澡時(shí)候的次序?qū)Ρ巢科つw的影響是挺大的，假如習(xí)性先洗澡后洗頭的你，就該當(dāng)注意是否有洗發(fā)水殘留在背部，防止護(hù)發(fā)素中養(yǎng)分在皮膚上堆積，以免會(huì)對(duì)皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現(xiàn)過敏。另外，遺傳、內(nèi)分泌障礙、環(huán)境污染、刺激性飲食、高溫、化學(xué)因素等，都對(duì)會(huì)痘痘的發(fā)生產(chǎn)生影響。

　　背上長痘痘的預(yù)防方法

　　1、勤洗澡

　　在天氣熱的時(shí)候皮膚分泌物增多，滋生的細(xì)菌也會(huì)增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時(shí)候盡量使用熱水，洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質(zhì)量也要好。

　　2、多運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗也是排泄毒素的一種方式，運(yùn)動(dòng)之后一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會(huì)造成起痘痘。

　　3、良好睡眠

　　睡眠不好會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會(huì)，一晚上不睡，臉上的油都?jí)?a href='http://www.regraff.com/aihao/chaocai/' target='_blank'>炒菜了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時(shí)的起床睡覺，最好能夠早睡早起。

　　4、飲食

　　可以吃一些解毒清熱的食物，比如說白蘿卜，百合等等，盡量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點(diǎn)，多吃一些蔬菜和水果。

　　5、沐浴用品

　　選擇合適自己的沐浴用品很是重要，可以選擇去污能力較強(qiáng)的沐浴露，或者可以選擇手工皂，特別是竹炭皂，去污能力強(qiáng)，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背后的肌膚毛孔。

　　6、多喝水

　　喝水多了體內(nèi)的新城代謝就會(huì)快一些，體內(nèi)毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。

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