女性如何按摩穴位排毒

　　女性如何排毒?按摩7大穴位可排毒!下面由學習啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　女性按摩什么穴位可以排毒

　　1、少府穴

　　這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

　　2、商丘穴

　　位于內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

　　3、太沖穴

　　位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。

　　4、合谷穴

　　有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

　　5、曲池穴

　　曲池穴為手陽明大腸經(jīng)之合穴，大腸與肺相表里，肺主皮毛，故本穴有疏散風熱、解表散邪之功，善解全身之表邪，具有走而不守之性。按摩曲池穴不但能疏散表熱，還能清解里熱，具有清熱解毒、涼血祛風、消腫止痛之功效。

　　6、涌泉穴

　　這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。

　　7、迎香穴

　　別名沖陽穴，為手足陽明之會。位于鼻翼旁開約一厘米處(在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中)。迎香穴為大腸經(jīng)諸穴的最高穴位，大腸經(jīng)循經(jīng)上行的陽氣皆聚集于此。從醫(yī)學的角度講，按摩迎香穴，可有效地改善局部及其臨近組織的血液循環(huán)，增強局部對天氣變化的適應能力和對病邪的抵抗能力。

　　女性排毒要注意哪些誤區(qū)?

　　1、排毒等于排便

　　提起排毒，很多人自然想起了排便，但專家表示，很多毒素如各種化學性毒素、重金屬、藥毒、脂毒等都不能通過排便排出，因此簡單通便并不能解決身體內(nèi)毒素造成的危害。

　　2、身體能自行完成排毒

　　在理想的情況下人體可以通過自身的排毒系統(tǒng)自行排出體內(nèi)的毒素。然而這只是理論上，隨著現(xiàn)代人生活方式的越來越不健康，只靠自身的排毒已經(jīng)遠遠不夠了。

　　3、年輕就不需要排毒

　　隨著身體機能的衰退，年長者自身的排毒能力的確也會下降，需要通過治療排毒。但由于現(xiàn)代社會快速的節(jié)奏和不健康生活習慣的侵蝕，不少年輕人也存在著毒素無法排出在體內(nèi)積聚的情況，這類人其實也需要定期排毒。

　　4、吃越多苦的食物排毒效果越好

　　苦雖然能清熱瀉火，但是清的卻不一定是心火，而很大部分是肝膽之火和胃腸之火。同時，過重的苦味或吃過多苦味食物，會導致胃部不適，出現(xiàn)副作用，如惡心、嘔吐或泄瀉等。