古法暖宮膏的制作方法

　　暖宮膏對于宮寒有著很好的調節(jié)作用。下面是小編為大家整理的古法暖宮膏，希望對大家有幫助。

　　古法暖宮膏介紹

　　非常適合女生喝的一款膏方，可直接開水沖調泡茶喝，“暖宮膏”的制作采用小土姜、古法黑糖、紅棗為食材，經(jīng)細火精心慢熬而成，有袪寒、暖宮、活血、美容的功效，適合怕冷、氣血循環(huán)差、免疫低下的人群食用，純食療無副作用。

　　在食材的選擇上也是很有講究的，選用小土姜而不是普通的生姜嫩姜，土姜含更豐富的姜辣素、揮發(fā)油，活血祛寒功效更強;選用古法黑糖非普通紅糖，黑糖含更豐富的微量元素以及活性酵素，紅棗選用新疆灰棗，甜度更高，樹上吊干的沒有經(jīng)過化學加工。

　　現(xiàn)代人多不愛運動，加上飲食貪涼、夏天依賴空調等原因，大多人氣血循環(huán)都比較差，尤其女性朋友容易出現(xiàn)宮寒，這款膏膏可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可助孕，效果很好。另外它雖名為“調經(jīng)膏”，實際它不光是可以在經(jīng)期喝，只要平時有怕冷、宮寒、胃寒、氣血循環(huán)不好的都可以喝，老年人也很適合哦!

　　暖宮膏的制作

　　食材：小土姜500克、黑糖350克、紅棗350克(這個量可熬制兩瓶)

　　制作步驟：

　　第一步：處理姜。

　　姜洗凈切小塊，凈姜塊放在攪拌機，加少許水，打成姜泥;再去掉一半的姜渣。

　　暖宮食療方

　　1、紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

　　2、燕窩粥，燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養(yǎng)體質?！都t樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養(yǎng)，流產后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

　　3、宮廷暖宮羹，這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣。

　　4、紅姜茶，取紅糖50克(可根據(jù)個人口味增加或減少)，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來是堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。