艾灸暖宮的注意事項(xiàng)
現(xiàn)在的生活快節(jié)奏,壓力也隨著增大,從而也影響到懷孕的難易程度,所以女人們暖宮也是很重要的哦。下面是小編為大家整理的艾灸暖宮的注意事項(xiàng),希望對(duì)大家有幫助。
艾灸的使用注意事項(xiàng)
1.要專心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2.要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3.防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
4.要注意保暖和防暑:因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
5.要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
6.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
7.注意施灸的時(shí)間:有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
8.要循序漸進(jìn),初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
9.防止暈灸暈灸雖不多見,但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。
10.注意施灸溫度的調(diào)節(jié):對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
如何改善宮寒
1、日常多運(yùn)動(dòng):“動(dòng)則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)??觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
2、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng):用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。
3、茶飲調(diào)養(yǎng):紅姜茶,取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長期堅(jiān)持,宮寒癥狀就會(huì)減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補(bǔ)氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
4、日常進(jìn)補(bǔ):枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
宮寒灸什么穴位
1、宮寒灸什么穴位
關(guān)元穴:在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣,補(bǔ)虛益損。對(duì)陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
神闕穴:在肚臍,神闕穴是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
氣海穴:該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
命門穴:在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
2、宮寒每天艾灸幾次比較好
其實(shí)艾灸本身就是慢性調(diào)理過程的,所以大家心態(tài)要放好,一天艾灸一次就好了,天天堅(jiān)持艾灸,有些人想著我一天艾灸兩三次,然后三天艾灸一次,這樣其實(shí)是錯(cuò)誤的,艾灸本身就是慢性調(diào)理過程的,需要堅(jiān)持的,所以建議堅(jiān)持艾灸就好了,當(dāng)然一天艾灸一次,每次不低于半個(gè)小時(shí),如果舒服了可以多艾灸一會(huì)。
3、宮寒用什么樣的艾灸器具好
宮寒一般艾灸腹部,腹部比較大,那么一般可以用隨身灸聯(lián)包艾灸,也就是幾個(gè)隨身灸聯(lián)一起的,例如五聯(lián)或者六聯(lián)的,想要艾灸面積更大一些的,可以用七連艾灸包,配合艾柱用就好了。每次艾灸不低于半個(gè)小時(shí)吧,艾灸之后你就會(huì)感覺到腹部暖暖的。
艾灸可暖宮助孕的原理
現(xiàn)在已婚不孕的女人,比前幾十年,所占的比例是越來越大。也就是越來越多的已婚的婦女,難于懷孕,懷孕成了一個(gè)首要的大問題。有不少已婚婦女,結(jié)婚多年,可以說是什么都有了,就差生一個(gè)小孩了??墒?,不少人求醫(yī)多年,吃藥多年,中西醫(yī)都治過了,還是不能生!痛苦不堪,身心都受了很大的折磨,影響了事業(yè)和家庭。有的因?yàn)椴荒苌?,婚姻搖搖欲墜,面臨隨時(shí)都可能解散的危險(xiǎn)。
本來,生小孩,對(duì)于結(jié)婚的女人來,是很自然的事??墒强雌饋砗茏匀?,不是很難的事,現(xiàn)在為什么對(duì)于有些已婚婦女,卻是頭等大難事了呢?
我想主要是有以下幾個(gè)原因。
一是不良的生活習(xí)慣,如熬夜傷害了身體。
二是,飲食方面不注意,如夏天吃冰凍的太多,吃太多不衛(wèi)生的食品等。
三是空調(diào),冷氣從頭從腳從手全方位侵入身體,久而久之,大傷陽氣,體質(zhì)越來越寒。四是現(xiàn)在的婦女生活和工作壓力大,情緒緊張,造成體內(nèi)的氣機(jī)運(yùn)行錯(cuò)亂,內(nèi)分泌失調(diào)。五是性生活過多,傷了腎氣。
婦女本身屬陰,再加上以上因素,大傷陽氣,久而久之,陽氣越來越弱,體質(zhì)越來越寒,所以就得了婦科病。造成不孕的婦科病,從西醫(yī)的角度來說,病名五花八門。如痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng),宮血(崩漏),輸卵管堵塞,息肉,盆腔炎,附件炎,宮頸糜爛,囊腫,巧克力囊腫,多囊卵巢綜合癥,肌腺癥,內(nèi)膜異位,宮寒,子宮內(nèi)膜異常,不排卵,卵泡發(fā)育不良,卵巢早衰、肌瘤等等。
西醫(yī)治起來,分門別類,治標(biāo)不治本,有些藥特別是激素副作用大,治來治去,不但治不好,而且越來越嚴(yán)重。
有的中藥不對(duì)癥,藥物配伍不當(dāng),當(dāng)然也治不好。特別是有的中醫(yī)師,認(rèn)為是炎癥等,一大堆寒涼的藥物,大傷中氣。不但治不好病,而且也越來越嚴(yán)重。
那么從中醫(yī)的角度來說,病因如何?
從中醫(yī)的角度來說,沒有分得這么細(xì)。所有上面列的病,主要原因是,腎水寒(腎陽不足),陽虛,脾陽虛,脾濕,脾下陷,肝木下陷或者說肝血下瘀而造成的。
肝血下瘀,到處亂堵,產(chǎn)生瘀血粘連,瘀久了,血就變紫變黑,生風(fēng)生熱,就生炎癥。肝木下陷,生風(fēng)沖擊作痛(如痛經(jīng)等);風(fēng)沖擊,有的組織就亂移動(dòng)(如內(nèi)膜異位癥)。肝主疏泄,肝木下陷,則疏泄失常,月經(jīng)時(shí)前時(shí)后不穩(wěn)定。肝木升發(fā)不遂,郁而發(fā)怒,就亂疏泄,時(shí)漏,甚至崩……熱在肝膽、膀胱,寒在腎脾。
如果碰到真正明理的中醫(yī)。能夠溫腎散寒,祛水補(bǔ)火,祛脾濕燥士,達(dá)肝解郁。散瘀清熱,通瘀堵粘連,消聚積癥瘕……用藥對(duì)癥,配伍合理,也是可以治好的!
但是好的真正的中醫(yī)師難找,越來越少了。不過,請(qǐng)你們不要失望,不要悲觀。有幸還有驅(qū)寒祛濕灸。用艾灸,只要你堅(jiān)持得好,大多數(shù)人,上面所列婦科病,大多是能治好的,只是時(shí)間長短而已。有的病好得多快,一個(gè)月或幾個(gè)月就能好了,但是大多數(shù)要幾個(gè)月以上,有的甚至要一年到二年才能好。方法對(duì)了,雖然也要化較長的時(shí)間,但終歸是有希望治好!總比亂治誤治而走了很多彎路并耽誤了很多時(shí)間要好得多。
得婦科病,首先是人體無形的氣機(jī)運(yùn)行不正常,氣滯血瘀。然后有形的血才發(fā)生變化,有形質(zhì)(各種器官)才慢慢發(fā)生變化。要治好疾病,首先得調(diào)理好氣機(jī)的正常運(yùn)行,然后病了的有形的才會(huì)慢慢變好。所以,靠西醫(yī)動(dòng)手術(shù),只是治標(biāo)不治本,是根治不了的。用驅(qū)寒祛濕灸,溫經(jīng)散寒,大補(bǔ)元?dú)饣蛘f中氣,祛寒濕,通經(jīng)絡(luò)……慢慢地就把人體的氣機(jī)升降調(diào)理正常,祛水濕,補(bǔ)腎陽,脾陽,升肝脾,通血瘀,久而久之,各種病癥就會(huì)好了。所以,艾灸是治療婦科病很好的方法。安全舒服,沒有副作用,自己也可以操作。這么多人用艾灸后懷孕了就是很好的證明,我們的臨床操作也證實(shí)了!艾灸能助孕!
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