女生怎么美容護膚好 女生美白護膚小竅門
女人臉色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有這樣，臉色才會好看，讓你由內(nèi)而外的有光彩.只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕松松擁有白皙的肌膚，下面就跟小編來了解一下美容的一些方法吧!
女生輕松擁有白皙皮膚9訣竅
美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產(chǎn)生斑點，令肌膚健康，散發(fā)自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當(dāng)頭需加強防曬外，一年四季都需進行美白工作，抵御不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小常識。
1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
2、每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。
3、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
5、舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。
8、紫外線長期照射，會導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精，因為在接觸紫外線后，這些成分會引起皮膚黑色素加深。還有，日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因為這些蔬果含有某些成分，很容易在陽光照射后導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。
女生美容護膚的秘訣
1:失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，并生吃蔥白1-2根. 2:及時補充水分但應(yīng)少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對腸胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此 夏天應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)水。 3：珍珠粉+雞蛋清祛痘印法 珍珠粉和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
4:皮膚粗糙與甘油以5:1比例調(diào)和涂抹面部，每日堅持，會使皮膚變細(xì)膩，在洗臉?biāo)屑右粶状紫茨?，也有美白功?
5:敏感性肌膚的六個護理原則：選擇微酸性潔面產(chǎn)品;使用不含酒精的舒緩化妝水和舒緩面霜;遠離刺激性產(chǎn)品;忌用撕拉式面膜;減少去角 質(zhì);補充維生素C。
6：便秘(大便燥結(jié)、排便困難)：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日課愈. 27：蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后 用熱毛巾洗干凈即可。
8:除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月 ，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。
9:洗臉?biāo)臏囟龋鹤钸m宜的溫度是34攝氏度左右。如果低于20攝氏度對于皮膚的滋養(yǎng)不利，可以引起面部血管收縮，使皮膚蒼白，枯萎多皺。 如果高于38攝氏度可以引起血管和毛孔張開，使皮膚松弛無力，容易出現(xiàn)皺紋，使血管的彈性減弱，導(dǎo)致皮膚淤血，脫脂而干燥。
10:西紅柿面膜：材料：西紅柿、檸檬、面粉。方法：把西紅柿和檸檬片打成泥，加面粉后攪拌均勻即可。涂于臉上大概30分鐘洗去。功效：西 紅柿和檸檬中含豐富的可有效減少黑色素形成的維生素C，對防治雀斑有較好的作用。這個面膜特別適合油性皮膚，去油效果非常好。
女生保養(yǎng)皮膚的方法
愛美的MM家里一定要有如下這些東西：
一：一個大一點,能夠很清晰地反映出你的面部皮膚狀況的手鏡;
二：一根調(diào)和棒[干凈的簪子或者筷子也可以],
三：一瓶天然維生素E和一個眼霜，
四：一袋南珠粉[南珠美容效果比較好，節(jié)儉的MM也可以使用南珠層粉， 外用效果也很棒]; 五：蘆薈精華液和蘆薈膠
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