男人腎虛早泄吃什么好

　　對于男人而言，由腎虛引起的早泄該怎么辦呢?治療男人腎虛早泄吃什么好呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!

　　男人腎虛早泄的食療

　　1、熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

　　2、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

　　3、桂圓醴：桂圓肉200g、放在細口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

　　4、菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄

　　5、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當早點吃。每日1次。

　　男人腎虛早泄的9大注意事項

　　1、如果想遠離早泄，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。

　　2、還要戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性行為。

　　3、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。

　　4、如果有陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　5、一定要注意不能在疲勞后進行性交，也不要勉強性交，這是防治早泄最忌諱的。

　　6、此外，積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強意念的控制能力。

　　7、男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。

　　8、調(diào)整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性 器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

　　9、最為重要的，就是男性患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理，要給男方更溫暖的環(huán)境。

　　男人腎虛早泄的原因

　　中醫(yī)認為，陰莖通于精囊，是腎的門戶，屬足厥陰肝經(jīng)，男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏，相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。性交時，足厥陰肝經(jīng)通過陰莖的感官刺激，使肝氣的疏泄功能不斷增強，直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。如果把木桶比作腎臟，把桶里的水比作精液，木桶能裝滿水而不外流，說明木板緊湊牢固，而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板，里面的水立刻外流。同樣的道理，當腎臟健康，腎陽充足時，精關(guān)牢固，腎藏有力。而當腎臟虛損，腎臟的封藏功能失調(diào)時，腎中陽氣不足以固攝精液，精關(guān)不固，自然發(fā)生早泄。

　　表面上看，工作壓力大，精神緊張，房事頻繁，手淫過度也能導(dǎo)致早泄，從一般個人的治療經(jīng)驗看，這些人群有一個共同特點，都是腎陽虛，也就是腎陽不足。比如說，工作壓力大，必定心情抑郁，抑郁傷肝，肝腎同源，自然影響到腎臟。其次，初次性交精神緊張導(dǎo)致的早泄很正常，但當性經(jīng)驗豐富后，仍然條件反射一樣的早泄，這就是腎臟的封藏功能出了問題。還有，房事頻繁、手淫過度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因為腎關(guān)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，很容易損耗腎陽，腎藏不固，精關(guān)松弛，導(dǎo)致早泄。所以，這部分人群都是早泄的潛在患者，如不克制，患早泄幾率幾乎是100%!最后糾正一個說法，一直以來，大家受到誤導(dǎo)，認為包皮可以導(dǎo)致早泄，實際上，英國牛津大學(xué)的實驗證明，東方男性的龜頭包皮率達到78%，包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當，因此，包皮不會導(dǎo)致早泄。包皮患者每次小便時都要上翻包皮，而包莖患者的龜頭從沒有機會外漏，自然過于敏感，一觸即泄。所以，早泄跟包皮沒有關(guān)系，包莖才可能導(dǎo)致早泄。

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