男人腎虛癥狀吃什么藥
腎虛似乎是很多男性的通病,引起腎虛的原因有很多,但腎虛的癥狀都大致一樣的。那么，男人腎虛治療起來吃什么藥好呢?下面就趕緊隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!
治療男人腎虛癥狀的藥物
(1)六味地黃丸：熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓，以上各藥研為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改為水煎服，用量按原方比例酌減。
(2)左歸丸：熟地、山藥、枸杞、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、龜板膠、川牛膝，上藥共研為末，煉蜜為丸，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改為水煎服，用量按原力比例酌減。適用于陰慮精血虧損諸證。
(3)大補(bǔ)陰丸：黃柏、知母各120克、熟地、龜板各180克，諸藥為末，豬脊髓蒸熟，煉蜜為丸，早晚公服10克，或作湯劑，用量控比例酌減。適用于陰慮而有內(nèi)熱諸證。
男人腎虛癥狀的日常運動
1、握固：將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以進(jìn)行。
2、提踵顛足：提踵時五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領(lǐng);向下顛足時身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以帶動五臟六腑。
3、用腳后跟健走：邁開大步，腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時，后腳腳尖踮起。腳后跟先著地，實際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位，經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。
4、摩腎腧：并腿坐于床沿，雙手握拳，拳心虛空，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。這個方法不僅能緩解疲勞，還能在短時間內(nèi)補(bǔ)充精力，補(bǔ)足腎氣，強(qiáng)身健體。
5、三元式站樁：兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側(cè)向前合抱于腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓;同時兩膝微屈，重心下沉，兩膝關(guān)節(jié)微微向兩旁打開。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命門穴打開。這樣前后、左右、上下都是圓，整個人顯得十分圓融。這是一個補(bǔ)益元氣的基本站樁法，常做能使腎元充沛、筋骨勁強(qiáng)。
6、熱水泡腳：泡腳最適宜的時間是每晚7～9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。
7、深呼吸：做深呼吸時要選擇空氣清新的環(huán)境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整，循環(huán)再做。運動治療僅起輔助左右，不能替代藥物。
男人腎虛癥狀的護(hù)理方法
對癥護(hù)理
1、根據(jù)臨床表現(xiàn)，如尿中有血而排尿進(jìn)無不適者，就是血尿，非淋證的患者，需要給予鑒別。
2、要鼓勵患者多喝水，堅持每天的飲水量保持在1500～2000ml左右，進(jìn)而達(dá)到清熱利濕的效果。
3、消除不良的情緒，保持樂觀的心態(tài)，可以用其他的方法分散注意力，進(jìn)而減輕疼痛的現(xiàn)象，增加治療的信心。
4、每天要觀察排尿的次數(shù)及疼痛的程度。熱淋尿色黃赤，血淋尿色深色，膏淋尿如膏脂，混濁如米泔，同時要做好排尿的次數(shù)及數(shù)量，可以便于及時的發(fā)現(xiàn)尿液存在的異?，F(xiàn)象，并及時的留取標(biāo)本送驗。
一般護(hù)理
1、調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉，避免勞累。
2、保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
3、保持大便通暢，避免用力大便，多食水果及高纖維素食物。
4、避免寒冷刺激，注意保暖。
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