男性該如何保持雄壯

時(shí)間：2017-04-17 15:25:17 朝燕820由分享

　　男人超過(guò)25歲之后，性能力開始衰退，體力消耗過(guò)多，有時(shí)還真的提不起性趣了。至于男性該如何保持雄壯呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來(lái)了解下吧!

　　男性保持雄壯的秘訣

　　1、忌不潔性交。

　　男性更雄壯，改掉這些習(xí)慣，男子的不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性交有關(guān)系。不清潔的性交不僅容易使自己染病，還會(huì)把病傳染給妻子，甚至孩子，危害極大，因此切不可抱僥幸的心理而為之。

　　2、忌長(zhǎng)期穿牛仔褲。

　　男性更雄壯，改掉這些習(xí)慣，醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，如果經(jīng)常穿牛仔褲，就會(huì)使局部溫度過(guò)高，對(duì)精子形成不利。因此，最好不要經(jīng)常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。

　　3、忌過(guò)早有性生活。

　　男性更雄壯，改掉這些習(xí)慣，一般來(lái)說(shuō)，男子的性功能到二十四五歲才發(fā)育成熟，可以過(guò)正常的性生活。如果早早地過(guò)性生活，性器官還沒(méi)有發(fā)育成熟，就會(huì)耗損其精，容易引起不同程度的性功能障礙，這樣成年后更易發(fā)生早泄、陽(yáng)痿、腎虛等癥狀，也容易衰老。

　　4、忌性生活過(guò)頻過(guò)密。

　　適度的性生活可以帶給人愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體健康與養(yǎng)生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制地進(jìn)行性生活，就會(huì)導(dǎo)致生殖器官長(zhǎng)期充血，引起性功能下降，易引發(fā)前列腺炎、前列腺肥大、陽(yáng)痿、早泄、不能射精等毛病。

　　5、忌不講性器官衛(wèi)生。

　　男性更雄壯，改掉這些習(xí)慣，講究性器官衛(wèi)生不僅僅是女子的事，男子也同樣應(yīng)該引起重視。尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者，更要經(jīng)常清除包皮垢。因?yàn)榘す覆坏滓痍幥o癌，也易誘發(fā)妻子患子宮頸癌。

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，睪丸間質(zhì)細(xì)胞可逐漸發(fā)生衰老及退行性改變，使睪丸酮的分泌大量減少，睪丸的容積也相對(duì)減小，此時(shí)機(jī)體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。由25歲開始逐漸衰退，到了60歲以后睪丸縮小更加明顯，70歲時(shí)已縮小到相當(dāng)12歲兒童的睪丸大小?？梢?，睪丸的功能對(duì)男性性功能衰退起著關(guān)鍵的作用。

　　不錯(cuò)如果能做適當(dāng)?shù)男?a href='http://www.regraff.com/yangsheng/' target='_blank'>保健，身體健康良好，也可以性興趣依然不減，并且還有一個(gè)性興趣濃厚的配偶的話，那么可以肯定其性興趣和性能力確實(shí)能夠維持到70歲、80歲乃至90歲”。

　　可見，良好的身體素質(zhì)與健壯的身體對(duì)維持良好的性功能是極為重要的。

　　關(guān)于激素：

　　男性老年人體內(nèi)睪丸酮分泌減少，補(bǔ)充雄性激素，從理論上講似乎可能會(huì)提高老年男性的性功能，在實(shí)際調(diào)查中也得到相同的結(jié)果。但是，雙盲法研究卻不能證實(shí)雄性激素對(duì)老年男性的性功能有增強(qiáng)作用，因?yàn)樵诖隧?xiàng)研究中給受試者無(wú)任何藥理作用的安慰劑(給受試者暗示，使其認(rèn)為用的是睪丸酮)也能收到性功能增強(qiáng)的效果。

　　因此，有人認(rèn)為，給老年男性補(bǔ)充雄激素后取得性功能改善的現(xiàn)象，是他們內(nèi)心迷信睪丸酮的結(jié)果。所以提出，對(duì)于老年男性不主張外源性地補(bǔ)充雄激素。

　　原因是若長(zhǎng)期應(yīng)用激素會(huì)給健康帶來(lái)危害，效果也不穩(wěn)定。外源性雄激素在體內(nèi)代謝為雌激素，易引起男子乳房女性化。

　　對(duì)于少數(shù)年齡在50歲左右，體內(nèi)雄激素水平下降較迅速，出現(xiàn)性機(jī)能衰退、頭暈目眩等等一系列男性更年期表現(xiàn)者，可以使用激素，提高血中睪丸酮水平，改善臨床癥狀，但也要在醫(yī)生的觀察指導(dǎo)下使用，以免發(fā)生副作用。