怎么降血糖好 降血糖的小偏方
高血糖是很多老年人會有的情況，高血糖會給人的身體帶來很多危害，因此降血糖很重要。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的降血糖的偏方，如果你喜歡的話，記得分享給更多好友哦!
降血糖偏方
南瓜炒田雞
配方：南瓜250克，田雞肉90克。
制法：南瓜去皮切塊，大蒜適量搗爛。炒鍋內(nèi)油五成熱時(shí)入大蒜熗鍋，再入南瓜翻炒，加入田雞和適量清水，文火煮半小時(shí)，調(diào)味即可。
功效：益氣養(yǎng)陰，降糖止渴。
用法：佐餐食用。
人參雞蛋清
配方：人參6克，雞蛋1個(gè)。
制法：將人參研末，與雞蛋清調(diào)勻，服用即可。
功效：益氣養(yǎng)陰，止消渴。
用法：每日1次，佐餐食用。
蠶蛹粥
配方：帶繭蠶蛹10個(gè)，大米適量。
制法：用帶繭蠶蛹煎水，取汁去繭，然后加入大米共煮成粥。
功效：益腎補(bǔ)虛，止渴。
用法：可作早晚餐服食。
鮮奶玉露
配方：牛奶1000克，炸胡桃仁40克，生胡桃仁20克，粳米50克。
制法：粳米淘凈，用水浸泡1小時(shí)，撈起瀝干水分，將四物放在一起攪拌均勻，用小石磨磨細(xì)，再用細(xì)篩濾出細(xì)茸待用。鍋內(nèi)加水煮沸，將牛奶胡桃茸慢慢倒入鍋內(nèi)，邊倒邊攪拌，稍沸即成。
功效：補(bǔ)脾益腎，溫陽滋陰。
用法：早晚服食，連服3～4周。
豬胰海參湯
配方：海參3只，雞蛋l(fā)個(gè)，豬胰1個(gè)，地膚子10克，向日葵稈芯10克。
制法：將海參泡發(fā)，去內(nèi)臟洗凈切塊，豬胰切片，雞蛋打入盤中，打勻放入食鹽，調(diào)入海參和豬胰，上屜蒸熟，出鍋后倒入砂鍋中，加水煎煮，煮沸后，將用紗布包好的地膚子和向日葵稈芯放入鍋內(nèi)同煮40分鐘即可。
功效：補(bǔ)腎益精，除虛熱。
用法：可作輔食或作點(diǎn)心食用。
一品山藥餅
配方：山藥500克，面粉150克，胡桃仁、什錦果料、蜂蜜、豬油、水生粉各適量。
制法：將山藥去皮蒸熟，加面粉揉合，做成圓餅狀，擺上胡桃仁、什錦果料，上屜蒸20分鐘。蜂蜜、豬油加熱，用水淀粉勾芡，再澆在圓餅上即成。
功效：滋陰補(bǔ)腎。
用法：可作點(diǎn)心服食，連服3～4周。
可以降血糖的中藥有哪些
1、黃芪：
藥理研究表明，黃芪具有加強(qiáng)心肌收縮力、舒張冠狀血管、降低血壓、保護(hù)肝細(xì)胞、降低血糖作用。臨床常用黃芪配合滋陰藥(如生地、玄參、麥冬等)治療糖尿病。
2、地骨皮：
藥理研究表明，地骨皮具有明顯的降血壓及降低血糖作用。給家兔灌服地骨皮煎劑，先使血糖短時(shí)間升高，然后持久降低。
3、黃連：
據(jù)臨床報(bào)道，黃連素治療糖尿病可使血糖明顯降低，黃連水煎劑可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。實(shí)驗(yàn)表明，黃連素的降糖機(jī)制并不影響胰島素的分泌與釋放，也不影響肝細(xì)胞胰島素受體的數(shù)目和親和力，而是通過抑制糖原異生及促進(jìn)糖酵解而產(chǎn)生降糖作用。
4、人參：
藥理研究表明，人參對正常狗和四氧嘧啶性糖尿病犬均有降低血糖作用，對四氧嘧啶性糖尿病鼠有明顯的降血糖作用。人參總皂苷能明顯抑制四氧嘧啶性糖尿病鼠的高血糖且停藥后其效尚能維持1～2周。臨床研究表明，人參治療糖尿病不僅可改善一般癥狀如乏力、口渴、虛弱等，且能降低血糖及尿糖。適用于輕型、中型糖尿病患者，中醫(yī)辨證腎虛、氣陰虛者療效更好，陰虛燥熱者不宜服用。
5、玄參：
具有降低血壓、降低血糖作用，動物試驗(yàn)表明玄參流浸膏可使正常家兔的血糖下降。
6、生地黃、熟地黃：
藥理研究表明，二者具有降血糖作用，并能抑制實(shí)驗(yàn)性高血糖，其降糖成分為地黃素。
知母：知母水提取物能降低實(shí)驗(yàn)動物血糖，對藥物引起的血糖升高作用更明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克，黃連5克組方煎服，可改善糖尿病上消(如口渴、多飲等)癥狀。
降血糖做好這十件事
1、洗溫水澡：適當(dāng)?shù)臏厮碳?，可促進(jìn)全身的血液循環(huán)，避免周圍神經(jīng)病變，并減輕并發(fā)癥引起的疼痛。
2、堅(jiān)持散步：規(guī)律的步行鍛煉能減少內(nèi)臟脂肪的含量，預(yù)防糖尿病神經(jīng)病變，并有助修復(fù)受損的神經(jīng)，對控制血糖水平也所幫助。
3、精油熏蒸：某些植物精油有著良好的保健功效，比如天竺葵有助于緩解疼痛，薰衣草油則可以使人精神放松，幫助減輕壓力。
4、每天喝綠茶：與其他飲品相比，綠茶由于未經(jīng)發(fā)酵，多酚的含量較高。多酚具有較強(qiáng)的抗氧化性能和降血糖作用，它還能對血糖的釋放起到控制作用。
5、用亞麻籽油：研究發(fā)現(xiàn)，食用亞麻籽能讓餐后血糖水平下降28%左右。將家中的食用油換成亞麻籽油日常烹飪，不失為一種健康和美味兼得的好方法。
6、增加維C攝入：增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來源。
7、多吃天然食物：食物中含有各種獨(dú)特的生化酶，是治病的最佳“藥物”，而且加工程序越少，效果越好。對糖尿病患者來說，豆芽菜、水果和堅(jiān)果等都適合生吃或涼拌等簡易烹飪食用，特別是一些富含膳食纖維的食物，如甜菜、胡蘿卜、柑橘等，能延緩腸道吸收糖分。
8、冥想靜坐：瑜伽的基礎(chǔ)動作冥想，能有效降低體內(nèi)腎上腺素、去甲腎上腺素等應(yīng)激激素的水平，而這些激素正是讓胰島素的生成加劇和血糖水平升高的“幕后推手”之一。因此，通過冥想、靜坐等方法放松神經(jīng)，也有助于控制血糖。
9、打太極拳：打太極拳、練氣功等傳統(tǒng)鍛煉方法，可幫助人們調(diào)節(jié)呼吸、改善血液循環(huán)，對身體起到整體調(diào)節(jié)作用。澳大利亞的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者練太極拳，還能減緩糖尿病引起的身體功能衰退，對肥胖的患者效果尤其顯著。
10、自我按摩：通過按摩足部等身體部位，一方面防止并發(fā)癥發(fā)生，另一方面能對胰腺、肝臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用，有助于刺激人體生成更多的胰島素細(xì)胞。這種“反射療法”，長期堅(jiān)持效果顯著。
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