臉上斑越來越多的原因是什么

　　臉上斑點越來越多是什么原因?很多斑女們在護膚的路上不但沒有有效去除臉上的斑點，反而變得越來越嚴重，這是什么原因呢?為了避免斑女們的斑都變得越來越多，學習啦小編總結出臉上色斑越來越多的原因。

　　臉上斑越來越多的原因

　　內分泌失調導致臉上色斑越來越多

　　經常熬夜、不正常的飲食等都是造成身體內分泌失調的主要原因，而內分泌失調則會使臉上的色斑越來越多，因為內分泌失調而引起臉部色斑越來越嚴重則需要從飲食、運動以及生活習慣入手，才能解決臉上色斑越來越嚴重的情況。

　　色素沉積導致臉上色斑越來越多

　　很多妹紙在白天出門的時候沒有做好防曬的措施，或者用錯了防曬方法使得臉部黑色素沉積，回家又沒有立刻做曬后修復的措施，以及沒有即使給肌膚美白，導致臉部的黑色素沉積，最終臉上斑點越來越多。

　　白天吃感光食物導致臉上色斑越來越多

　　感光蔬菜感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌 等物質的數(shù)量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取;紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類 等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑，從而讓妹紙們發(fā)現(xiàn)自己臉上色斑越來越多。

　　過度吃酪氨酸食物導致臉上色斑越來越多

　　酪氨酸酶在黑素產生的過程中飾演了舉足輕重的角色。酪氨酸酶活性增加，產生的黑素就會更多;酪氨酸酶活性被抑制，黑素細胞產生黑素的能力就相應降低?？梢哉f酪氨酸酶就是控制黑素細胞活性的關鍵，它決定了黑素合成的速率。酪氨酸酶活性增強或紊亂就會發(fā)生色素性疾病，黃褐斑就是其中之一，這也是臉上色斑越來越多的原因之一。

　　含酪氨酸的食物有：扁豆、牡蠣、牛奶、核桃、花生、黑芝麻、葡萄干、牛肉、茶葉、大豆、沙丁魚、松花蛋、香蕉、乳酪等。

　　過度吃黑色素食物導致臉上色斑越來越多

　　深色、油炸的食物深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食;油炸食物 是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處;油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應盡量少食，如果實在忍 不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。

　　斑面活血按摩四法

　　斑面指按法：

　　將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣。

　　斑面指揉法：

　　用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協(xié)調有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。

　　斑面指抹法：

　　用拇指側部和食指端部，在點按的部位，由內向外做直線移，壓力應均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動的黑色素向四周擴散。

　　斑面掌摩法：

　　用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散，有利于快速吸收。

　　色斑的成因，通常受陽光、紫外線輻射化妝品、藥物及春它物質刺激后，變成黑色的皮膚色素沉積而成。一部分隨著角質層脫落：一部分沉淀于基底層;一部分沉淀于基底層，通過血液循環(huán)排出體外，以上功能一旦失調，便形成了色斑。見色斑的形成原因是由外因和內因兩方面所致，因此，色斑的治療并非只通過外治就可以治愈，其實內因才是根本，因此內調、外治將使你輕松下“斑”。