女性美容養(yǎng)顏甜品有哪些
隨著夏日的到來，美容養(yǎng)顏飲品成了mm們的最愛，那么女性美容養(yǎng)顏飲品有哪些呢?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧!
3款女性美容養(yǎng)顏甜品
一、黑芝麻牛奶黑米糊
材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖
1，將黑芝麻和黑米洗凈浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根據(jù)個(gè)人的喜好，我一般的比例是2：1。將浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理機(jī)里粉碎備用。
2，取一個(gè)小奶鍋，放入水和牛奶， 比例為1：1，等水開后將我們粉碎好的黑芝麻和黑米放到鍋中，加入砂糖，一邊煮一邊攪拌，中火煮制15分鐘就做好了。在煮制的過程中要注意因?yàn)槊缀容^粘稠，所以開鍋后很容易蹦濺出來，小心不要燙到手!
二、 菊花茶凍
材料：菊花，枸杞，冰糖，瓊脂
1，用菊花，枸杞和冰糖沖泡菊花茶
2，取一只小點(diǎn)的鍋，把沖泡好的菊花茶放入，放入適量的瓊脂(根據(jù)你茶水的量調(diào)配)，中火熬到瓊脂融化后，倒如模具中晾涼就做好了。
三、木瓜牛奶杏仁糊
材料：木瓜，美國大杏仁，牛奶，糖
1，把木瓜去皮切成塊
2，把大杏仁用研磨器研成粉
3，取一個(gè)小鍋，放入適量的牛奶，然后將研好的杏仁粉放入，邊煮邊攪拌，煮制15分鐘后，放入糖和木瓜就做好了，這可是最適合夏季的滋潤皮膚的上好甜品。
常見的女性美容養(yǎng)顏甜品
木瓜燉雪蛤
雪蛤：據(jù)《中華人民共和國藥典》2000年版一部記載：蛤蟆油“補(bǔ)腎益精、養(yǎng)陰潤肺、健腦益智、平肝養(yǎng)胃、，用于陰虛體弱、神疲乏力、心悸失眠、盜汗不止、癆嗽咳血等癥。 蛙油具有抗衰駐顏的神奇功效。對人體增高、降血脂、穩(wěn)血壓、抗感冒、嫩肌膚、增強(qiáng)免疫力也有一定效果。另外，如果有凍瘡、腳氣、水火燙傷，蛙油外敷也有治療作用。蛙油是一種兼具藥用、食補(bǔ)、美容的高級營養(yǎng)品。一年四季皆可食用，長期食用更佳。
原料：新鮮木瓜、雪蛤
制作：
1、木瓜去皮去籽，切成小塊備用;
2、雪蛤(南北干貨店里有售)在干的時(shí)候，先用剪刀剪去黑頭 ，洗凈;
3、發(fā)雪蛤。高壓鍋內(nèi)放適量清水和幾片生姜，再將雪蛤放入燉煮，燒到高壓鍋冒汽后，再煮幾分鐘;
4、將發(fā)好的雪蛤，以及切成塊的木瓜、適量冰糖放入鍋中大火煮開，期間加少量冷水入鍋攪拌，再文火燜約5分鐘即可。
提示：木瓜燉雪蛤一次可多做些，放入冰箱保存。需吃時(shí)，用碗盛些，再微波爐內(nèi)轉(zhuǎn)熱即可食用;木瓜燉雪蛤不宜做得太稠，一鍋東西應(yīng)該看上去很透明，木瓜是木瓜，雪蛤是雪蛤。此燉品養(yǎng)顏、滋潤。
藕粉燉燕窩
燕窩：燕窩具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是極其珍貴的山珍海味滋補(bǔ)品。它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵和鈣等對人身有益的物質(zhì)。
藕粉：藕粉是久負(fù)盛譽(yù)的傳統(tǒng)滋養(yǎng)食品，蓮藕粉營養(yǎng)價(jià)值高，藥療作用也好。
原料：藕粉、燕窩
制作：
1、藕粉先用少許涼開水化開，不能有小的白點(diǎn)，再加入適量白糖，然后沖入沸水，攪拌成粘稠狀;
2、把燕窩用涼開水泡6-8個(gè)小時(shí)，泡好之后順著燕窩的紋路把燕窩撕開，用鑷子把羽毛處理干凈之后，放入燉盅內(nèi)隔水燉45-60分鐘即可。注意選擇文火慢燉，這樣可以減少燕窩的蛋白質(zhì)受損，更好保留燕窩的營養(yǎng)和香味。
隔水燉是指碗里鍋里都放上水，碗最好加上蓋，用專門的燉盅效果更好，甚至還可以在蓋上蒙上紗紙。
3、將煮好的燕窩加入到拌好的藕粉中即可。
提示：如果喜歡吃冷的，可在制作”步驟1“之后，裝碗，放入冰箱冷凍，吃的時(shí)候澆上燕窩即可。燕窩一般超市均有售。
番茄橙汁冬瓜球
材料：冬瓜一塊，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一個(gè)，蜂蜜15ml
做法：
1、冬瓜用挖球器挖成小球，開水焯至斷生，過涼后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏過夜;
2、番茄從頂部橫切開，挖出果肉，成為一個(gè)空的容器;
3、將冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。
小訣竅：
冬瓜是減肥利尿的佳品，我感覺浮腫的時(shí)候吃一些冬瓜馬上就見效;番茄、橙汁都是維C含量非常高的食物，對美白非常有好處;蜂蜜更是要每天食用，特別要建議無論男女老少每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，以前老公偶爾便秘，但是堅(jiān)持喝了蜂蜜水之后再也沒犯過。
功效：美白養(yǎng)顏、瘦身纖體。
蛋清燉鮮奶
材料：蛋清4個(gè)，鮮奶800毫升，砂糖60克，煉乳40毫升
做法：
1、將所有的材料放入碗中攪拌勻，然后用過濾網(wǎng)過濾2次。
2、用碗盛裝，入蒸鍋大火蒸20分鐘左右，直至液體凝固即可。
小訣竅：
1、蒸的時(shí)間一定要注意，若是蒸過了頭，就沒有爽滑細(xì)膩的口感了。
2 、夏天可冷卻冰鎮(zhèn)后食用，冰爽細(xì)膩的口感，絕對不輸給果凍。
功效：美白寧神，養(yǎng)顏祛斑。
日式抹茶巧克力
材料：白巧克力：120G， 鮮奶油：40ML，抹茶：1大勺
做法：
1、鮮奶油倒入小鍋，小火加熱，關(guān)火;
2、白巧克力切小塊，倒入加熱后的鮮奶油，至白巧克力融化;
3、把抹茶1大勺倒入，拌均后，倒入方型容器中;
4、入冰箱冷藏2小時(shí)左右，凝固后切方塊，均勻沾上一層抹茶即可
功效：美白減肥。
潤白雪奶紅茶
材料：鮮牛奶100克，紅茶1克，食鹽少許
做法：
將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，并加些小食鹽，攪勻即可。
小訣竅：
養(yǎng)顏潤膚，填精益氣。堅(jiān)持服用可增強(qiáng)體質(zhì)，令肌膚潤白而富有彈性。
功效：美白養(yǎng)顏、健脾開胃。
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