冬天護(hù)膚美容的小竅門

時(shí)間：2017-06-22 11:46:23 桂玲18由分享

　　許多人到了冬季的時(shí)候肌膚都會(huì)干燥，這使得許多的女性苦惱不已。那么在冬季的時(shí)候有什么比較好的護(hù)膚方法呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬天護(hù)膚美容小竅門，歡迎閱讀。

　　冬天護(hù)膚美容小竅門

　　肌膚按摩

　　入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把清潔霜涂在臉上，然后用香皂洗干凈。盡量選擇香料少的洗臉香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在臉部由上往下，由內(nèi)往外輕輕按摩。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請(qǐng)記住，按摩后一定要用清水洗干凈。

　　一定要卸妝

　　在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，不能偷懶的喲，因?yàn)檫@樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。

　　茶葉包去眼紋

　　茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能有美容的功效!在睡前用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部肌膚的保養(yǎng)，還能防止魚(yú)尾紋的產(chǎn)生。

　　睡前喝涼開(kāi)水

　　美容大師認(rèn)為，睡前的一杯水對(duì)肌膚是非常有益的。因?yàn)楫?dāng)你睡覺(jué)時(shí)，這可貴的一杯水在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免干燥。

　　晚餐別太飽

　　晚餐時(shí)，如果吃得太飽，會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時(shí)面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。

　　經(jīng)常吃醋

　　別誤會(huì)。小編可不是讓你經(jīng)常為男朋友和異性的一點(diǎn)小事而爭(zhēng)風(fēng)吃醋哦。醋有一定的美容作用。睡前在溫?zé)岬南丛杷屑舆m量的醋，洗浴后會(huì)格外舒服。將醋與甘油以5:1混合，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩

　　冬天護(hù)膚美容吃什么

　　1.木耳紅棗湯

　　配料包括茯苓、淮山藥、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟后再加上些許冰糖，可當(dāng)茶飲或是甜品。紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，能增強(qiáng)皮膚的彈性，使皮下組織更豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

　　2.白果薏米糖水

　　電腦族可常吃白果，因?yàn)榘坠哂醒a(bǔ)肺、潤(rùn)肺的作用?？梢詫坠?、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。白果和薏米同時(shí)也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時(shí)，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。

　　3.紅棗人參麥冬枸杞茶

　　紅棗、人參、麥冬、枸杞各10克，每日泡茶飲，可以滋陰潤(rùn)燥，長(zhǎng)久服用可令肌膚紅潤(rùn)有光澤，尤其適合老年皮膚干燥癥者。

　　4.干果山藥泥

　　鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。山藥補(bǔ)脾益腎，桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤(rùn)澤。

　　5.黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　冬天護(hù)膚敷面膜的方法

　　1. 臉部一定要濕潤(rùn)

　　有多少人是洗完臉后擦干再敷面膜的呀!小編要?dú)埲痰馗嬖V你，這種方法是錯(cuò)的。最好在皮膚還濕潤(rùn)的情況下敷面膜，也可以在干燥的臉上拍些爽膚水再敷。

　　原因：濕潤(rùn)的皮膚更能吸收水分和營(yíng)養(yǎng)，因此在徹底清潔臉部后趁其還濕潤(rùn)的時(shí)候就應(yīng)該把面膜敷上。

　　2. 敷完面膜馬上涂面霜或乳液

　　敷面膜后需馬上涂上面霜，以鎖住水分和精華。

　　原因：敷完面膜后皮膚呈現(xiàn)的是最好的保濕狀態(tài)，但如果認(rèn)為這樣就算大功告成就大錯(cuò)特錯(cuò)了，剛敷完面膜后水分和精華還沒(méi)被皮膚完全吸收，如果直接暴露在空氣中會(huì)很快蒸發(fā)掉，因此敷完面膜后應(yīng)該馬上涂上面霜，面霜可以將臉部剛剛從面膜中吸收的水分和精華鎖住，使保濕效果更加長(zhǎng)久和明顯。

　　3. 敷面膜不要太過(guò)頻繁

　　每周敷面膜次數(shù)和每次面膜在臉部停留的時(shí)間需控制，保濕效果才明顯。

　　原因：面膜一般都有使用的療程周期，如果每天都使用，皮膚會(huì)“吃不消”，效果反而不明顯。另外，冬季氣候干燥，水分容易干掉，一般面膜敷15-20分鐘為宜，面膜停留在臉部太久水分會(huì)蒸發(fā)，不但沒(méi)有保濕的效果，反而會(huì)蒸發(fā)臉部的水分。

　　4. 蒸面后敷更好

　　冬季可以用水蒸汽蒸面或用蒸臉器蒸，這樣更利于吸收面膜的水分和精華。

　　原因：寒冬的時(shí)候氣溫低，毛孔處于收縮狀態(tài)，身體新陳代謝變慢，如果在敷面膜前用熱水將面膜加熱或者用水蒸氣蒸面，這樣在敷面膜的時(shí)候不僅可以使臉部毛孔擴(kuò)張還可以促進(jìn)其血液循環(huán)，利于吸收面膜的水分和精華。