在家美容護(hù)膚小竅門
現(xiàn)代生活雖然很忙碌，但不能忘記保養(yǎng)皮膚。播放喜歡的音樂，打開冰箱拿出一些食品配料，現(xiàn)在就開始學(xué)習(xí)自制面膜。那么你知道在家美容護(hù)膚小竅門還有哪些嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你在家美容護(hù)膚小竅門，歡迎閱讀。
在家美容護(hù)膚：自制面膜
自制苦瓜保濕面膜
準(zhǔn)備材料
苦瓜一根。
制作步驟
1、將苦瓜洗凈，放入冰箱內(nèi)約2小時。
2、拿出洗凈后切成薄片。
2、將苦瓜片均勻的敷滿整張臉，包括眼睛。
3、靜待20分鐘，然后把苦瓜取下，并用清水洗凈面部。
蘆薈補(bǔ)水面膜
需要材料
新鮮蘆薈一片，蛋清，鮮牛奶一杯。
自制及使用方法
將蘆薈去刺洗凈，切成小段放入攪拌機(jī)攪拌成泥狀，倒入一干凈的容器中備用;加入蛋清及牛奶，把三種原料攪拌成糊狀;潔面后敷于面部，進(jìn)行輕輕按摩，15分鐘后用清水洗凈即可。
美容功效
蘆薈面膜向來是皮膚補(bǔ)水保濕護(hù)膚品的首選，而此款面膜具有高度補(bǔ)水、鎖水的功效，讓干燥肌膚恢復(fù)水嫩白皙。
海藻補(bǔ)水面膜
需要材料
天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，礦泉水適量。
自制及使用方法
將海藻粉和甘油放入面膜碗，加入礦泉水?dāng)嚢枵{(diào)勻;用化妝棉或壓縮面膜蘸取后敷在面部。15分鐘后，用溫水洗凈，保持1周2-3次。
美容功效
補(bǔ)水的同時可以美白肌膚，讓肌膚更為光滑水嫩。
自制面膜的注意事項(xiàng)
不能每天做：
相信美眉們都會選擇適合自己的面膜，這里不用多說，很多人希望自己皮膚好，恨不得每天都敷臉，這恰恰是不可取的。肌膚也有自己的承受能力，每天敷臉，皮膚接受不了這么多的養(yǎng)分，就像人的身體補(bǔ)充了太多的影響，胃消耗不了，反而會出問題的。一般而言，3天敷一次就差不多了，而對于去角質(zhì)層的面膜，一周一次就足夠了。
敷臉前先潔面：
敷面膜的時候，養(yǎng)分通過毛孔進(jìn)入皮膚，因此，必須保持毛孔的清潔，所以在敷臉前一定要清潔，不然的話就浪費(fèi)面膜中的養(yǎng)分了哦。
敷臉前先補(bǔ)水：
在做面膜前注意先潔面，然后抹點(diǎn)保濕水，實(shí)踐證明，濕潤的肌膚對面膜的吸收作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于干性的肌膚，保濕水在中間還能起到過渡及疏導(dǎo)的作用哦。
避開眼周：
我們應(yīng)該能發(fā)現(xiàn)，紙質(zhì)的面膜眼睛周圍都留有空隙，因?yàn)槿梭w各處的皮膚性質(zhì)以及敏感度不同，眼睛周圍的肌膚是最敏感的部位，記得自己在做涂抹的面膜時候要避開哦。
不是時間越長越好：
美眉們在做面膜時候一定要拿鐘表對下時間，千萬不要看電視的時候忘記摘面膜了哦。敷臉一般15分鐘就足夠了哦，時間一過，面膜反過來會吸收臉上的養(yǎng)分，那你可就得不償失了。
6敷完要用收斂水：
這可能是很多美眉忽略掉的一個問題，因?yàn)椋雒婺ぞ呱顚忧鍧嵉墓π?，毛孔是打開的，吸收掉了臉上的臟東西和油脂，這時候毛孔相對于平常大一些，因此，注意用一點(diǎn)收斂水細(xì)致毛孔。
在家美容護(hù)膚小竅門
1 早睡早起身體好
每天的十點(diǎn)到凌晨的兩點(diǎn)，是受損皮膚修復(fù)的最佳時間。雖然已經(jīng)老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。為了你的好皮膚請盡早休息。
2 邊緣部位莫忽略
手肘，膝蓋，指甲邊緣都是身體極易干燥的部位。而一瓶保養(yǎng)品就能讓你全身適用。臨睡前涂抹，第二天早上就能看到滋潤效果。
3 適當(dāng)按摩有幫助
沿頸部，耳根，肩膀進(jìn)行按摩。舒緩的按摩會讓你的睡眠質(zhì)量大大的提升。
4 熱水促血液循環(huán)
38度的水溫，浸泡十至十五分鐘，水沒過肚臍即可。能讓血液暢通，有利于肌膚的新陳代謝。
5 舒緩運(yùn)動促睡眠
可以依靠一些舒緩運(yùn)動，讓身體以輕松的狀態(tài)進(jìn)入睡眠。
6 多喝白開水
“每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。當(dāng)然，如果每天只捧著咖啡、飲料等含有咖啡因的飲品，自然會影響正常白水的攝入量。 最健康的是白開水，建議每天補(bǔ)水可以通過喝白開水，吃水果、喝粥等方式完成。
7 水果養(yǎng)顏最有效
櫻桃富含鐵，鐵質(zhì)可以讓女孩氣色紅潤;石榴含有的維生素C含量比蘋果高1~2倍，多吃可以幫助身體和皮膚抗氧化。最新研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以擴(kuò)張皮膚血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人體內(nèi)的熱能盡快地散發(fā)出來，從而達(dá)到“御寒”的目的。西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。 不同季節(jié)會有不同的高效營養(yǎng)水果，WH建議你可以應(yīng)季多吃這些果蔬。反季節(jié)水果有些是人工成分過多，自然營養(yǎng)會減少一些，還是符合自然規(guī)律更好。
8 中午小睡一會兒
午休一般對白領(lǐng)來說是件奢侈品!有多少個中午，你是在開心網(wǎng)和 MSN 上打發(fā)過去的?聊天的時候真是開心，時間過得快，也不覺得累，不過到了下午，疲勞困倦就會開始找你“算賬”了。午休能讓你的身體在一天的緊張工作中得到調(diào)整，使得下午的精神狀態(tài)更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上閉目養(yǎng)神一下，也有利于身體的恢復(fù)。 準(zhǔn)備個軟軟的墊子，平時可以當(dāng)靠墊兒，中午放在桌子上趴會兒，哪怕閉會兒眼睛，也會有些效果。記得趴下的時候一定要關(guān)顯示器。
9 SPA調(diào)養(yǎng)好氣色
膚色蒼白、手腳冰涼是每個女人冬天都難以避免的，除了休息、睡覺、運(yùn)動，其實(shí)最快速緩解疲勞、能讓人舒適的恢復(fù)呵護(hù)就是做個 SPA。SPA中心的環(huán)境是我們在家怎么也打造不出來的，如果家里實(shí)在沒有地方擱浴缸或者木桶，就找個離家最近的美容院，給自己辦張 SPA 卡，其實(shí)也就是幾次泡吧或者吃飯的錢，一周去按摩肩頸或者泡個澡，做個 SPA，躺在香氣撲鼻的 床上，徹底放松一下吧。尤其是面部的 SPA 按摩，更直接刺激了面部皮膚、血液和淋巴循環(huán)，對直接改善氣色有著非常好的效果。
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