日常生活美容小竅門(mén)

　　白白凈凈的皮膚是每個(gè)女生都?jí)裘乱郧蟮模⒉皇敲總€(gè)女生生來(lái)就能夠擁有白皮膚，很多女生的皮膚是黑色或者是黃色的。那么在日常生活中要怎么美容呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你日常生活美容小竅門(mén)，歡迎閱讀。

　　日常生活美容小竅門(mén)

　　美容護(hù)膚小竅門(mén)一：用乳酪制作潔膚霜敷臉。制作方法用一匙羹的乳酪與檸檬汁混合涂抹在臉上然后用溫水清洗臉部，接著配合緊膚水和潤(rùn)膚露使用，一段時(shí)間下來(lái)皮膚潔白透亮。

　　美容護(hù)膚小竅門(mén)二：檸檬與青瓜制作緊膚精華霜。用一個(gè)新鮮的青瓜切成片狀然后放入攪拌機(jī)攪拌成漿，隔渣然后然后加入4：1的檸檬汁與清水，用棉花棒涂抹在皮膚上皮膚即可變得緊致有彈性。

　　美容護(hù)膚小竅門(mén)三：蛋黃醬護(hù)發(fā)素。也許你不知道，女士們最喜歡吃沙拉放的蛋黃醬符合多種能讓頭發(fā)健康生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)成分。將適量蛋黃醬涂在剛清洗的頭發(fā)上按摩五分鐘，然后用溫水洗掉，常常這樣做能夠讓頭發(fā)柔順有光澤。

　　美容護(hù)膚小竅門(mén)四：凍奶能夠有效防止眼部水腫。將棉花團(tuán)放入凍奶中浸泡，然后敷在臉上5~10分鐘，最后眼皮上放兩片雪梨或者菠蘿片能夠讓眼睛明亮有神，這是很多外國(guó)大明星常用的秘方。(我不輕易告訴別人哦!)

　　美容護(hù)膚小竅門(mén)五：潤(rùn)唇膏的妙用。世界名模最為推崇的唇部護(hù)理方法之一。將干麥片和少量蜂蜜與牛奶混合做成糊狀，涂抹在嘴唇邊進(jìn)行按摩然后溫水洗凈嘴唇，這樣做能夠讓嘴唇滋潤(rùn)又光澤。

　　日常生活美容的食物

　　紅薯 紅薯中含有大量膠原蛋白，膠原蛋白可使皮膚細(xì)膩，光滑有彈性。所以這么好的膠原蛋白的來(lái)源一定不要放過(guò)。并且維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸。可以制作面膜使用。

　　番茄 番茄中含有豐富的維生素C，以及其他很多礦物質(zhì)，女性常吃會(huì)使自己紅潤(rùn)有光澤，但注意番茄不要空腹食用。番茄中含有谷胱甘肽，有效維護(hù)細(xì)胞正常代謝， 番茄能清除老死細(xì)胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚

　　白木耳 又叫銀耳。銀耳中富含天然的植物性膠質(zhì)，能夠有效滋養(yǎng)肌膚，而且它的滋陰功效，能夠調(diào)理女性身體，對(duì)臉上的黃褐斑、雀斑等都有很好的治愈效果。

　　豬皮 肉皮中蛋白質(zhì)的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白，其中膠原蛋白占肉皮蛋白質(zhì)的85%，豬皮中所含的大量膠原蛋白，又是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料，能滋潤(rùn)皮膚，使皮膚豐滿細(xì)膩，使頭發(fā)光澤柔順，并能舒展和消除皮膚皺紋，使人永葆青春。

　　蘋(píng)果 蘋(píng)果具有“水果皇后”之美稱(chēng)，蘋(píng)果有利于溶解體內(nèi)的硫，而硫可使皮膚細(xì)膩、滑潤(rùn)。據(jù)測(cè)定，蘋(píng)果還含有對(duì)皮膚有益的銅、錳、鋅等微量元素。人體內(nèi)如缺少這些元素，皮膚就會(huì)變得粗糙、奇癢并失去光澤。

　　海帶，一種常見(jiàn)的海洋食品。富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤(rùn)美麗，并能防治缺鐵性禿發(fā);含有豐富的碘，能防““粗脖子”病，還能促進(jìn)新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發(fā)。

　　黃瓜，它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類(lèi)和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏

　　日常生活美容的護(hù)膚步驟

　　潔面

　　step1：水溫要適度

　　洗臉的水溫很是關(guān)鍵，過(guò)于太燙的水、過(guò)冷的水都對(duì)皮膚，應(yīng)該擯棄那些錯(cuò)誤的觀念!正確的洗臉?lè)椒?，就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開(kāi)，這樣也不會(huì)讓臉上的水分丟失。

　　step2：用溫水濕潤(rùn)臉部

　　洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。

　　step3：潔面乳要充分起沫

　　在向臉上涂抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會(huì)忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因?yàn)榍锾炷樕嫌袝r(shí)容易會(huì)吸附一些灰塵之類(lèi)的臟東西。如果潔面乳不充分起沫的話，就達(dá)不到清潔效果。

　　step4：輕揉按摩拍打

　　洗臉時(shí)，很多妹子都喜歡用大力，仿佛那樣才能將污垢給清除掉，其實(shí)這樣是不對(duì)的。要將污垢能被清除掉，一定要輕柔地清潔眼部周?chē)募∧w，同時(shí)其它部分使用的力度也不能過(guò)大，加上潔面中手拍打和揉搓的力度也不能太大，反而會(huì)造成薄薄的表皮會(huì)變得松弛，繼而產(chǎn)生皺紋。

　　step5：洗臉后立即補(bǔ)水

　　洗臉之后皮膚會(huì)感覺(jué)明顯的干燥和緊繃，這時(shí)候就需要立即給肌膚補(bǔ)充水分，使用化妝水輕拍在臉上，讓缺水的膚質(zhì)立刻得到水潤(rùn)滋養(yǎng)，然后再使用面霜或者面部精華，緊緊鎖住水分，這些洗臉的正確方法才能夠達(dá)到護(hù)膚效果。

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