冬天喝什么茶美容養(yǎng)顏

　　冬天天氣比較寒冷，所以喝一杯熱熱的茶不僅可以讓自己身心放松，還能幫助我們?nèi)コ?。那么在冬季喝什么茶可?a href='http://www.regraff.com/yangsheng/meirongzhishi/' target='_blank'>美容養(yǎng)顏呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬天喝什么茶美容養(yǎng)顏，歡迎閱讀。

　　冬季美容養(yǎng)顏茶的做法

　　第一：紅棗桂圓茶

　　材料

　　紅棗、桂圓、白砂糖。

　　做法

　　將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后就可以服用了。

　　功效

　　這種茶飲適合一些陰虛體質(zhì)的患者服用，另外桂圓服用過多容易上火，所以飲用的時(shí)候要注意適量。

　　桂圓具有很好的補(bǔ)益、補(bǔ)血以及潤(rùn)膚等功效，日常如果身體出現(xiàn)了貧血、神經(jīng)衰弱或者是虛弱的情況，服用之后都能夠獲得很好的效果。這道紅棗桂圓茶制作非常的簡(jiǎn)單，但是對(duì)身體的養(yǎng)生效果確實(shí)非常好的，除此之外還能夠促進(jìn)脂肪分解，起到減肥的效果。

　　第二：紅棗枸杞茶

　　材料

　　紅棗、枸杞。

　　做法

　　將紅棗清洗干凈去除果核，然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡，代替茶水飲用。

　　功效

　　這道食譜具有很好的健胃滋補(bǔ)的作用，適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補(bǔ)血的作用，經(jīng)常服用還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺以及補(bǔ)腎的作用，服用之后還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現(xiàn)疲憊的情況。

　　第三：桂花茶

　　材料

　　干桂花、茶葉。

　　做法

　　將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然后用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。

　　功效

　　桂花不僅香味撲鼻，同時(shí)也具有很好的藥用價(jià)值，日?？梢灾蛔龀蔀楣鸹ㄡ?、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中醫(yī)方面認(rèn)為桂花性溫，服用之后具有溫中暖胃的作用，對(duì)于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外，這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。

　　第四：銀耳茶

　　材料

　　銀耳、茶葉、冰糖。

　　做法

　　將銀耳清洗干凈之后和冰糖一起燉煮;將茶葉用開水沖泡五分鐘之后取出渣滓;將茶葉倒入銀耳羹中，攪拌均勻直接服用了。

　　功效

　　這道茶飲最主要的功效就是滋養(yǎng)肺部，對(duì)于治療咳嗽痰多的情況效果很好。冬天天氣干燥，這個(gè)時(shí)候肺部很容易出現(xiàn)不適。除此之外，這道食譜還能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)加快，具有很好的美容作用。

　　冬季美容養(yǎng)顏湯湯譜

　　美容養(yǎng)顏湯：木瓜紅棗蓮子湯

　　木瓜具有豐胸，美白的作用;紅棗可幫助補(bǔ)血平衡內(nèi)分泌;而蓮子具有安靜寧神，促進(jìn)睡眠等作用。三者一結(jié)合更可使女人從內(nèi)而外喝出好氣色。

　　美容養(yǎng)顏湯：排骨蓮藕湯

　　蓮藕本身就具有開胃滋補(bǔ)的功效，特別是對(duì)于一些體質(zhì)差，抵抗力差，經(jīng)常生病的女生而言更具有很好的清補(bǔ)的作用。

　　美容養(yǎng)顏湯：雪梨百合湯

　　冬季氣候干燥，人的皮膚也容易干燥而雪梨含有豐富的水分可幫助對(duì)抗冬季干燥的氣候;而百合也具有很高的藥用價(jià)值，兩者一結(jié)合更可使女性順利度過冬季。

　　美容養(yǎng)顏湯：菊花養(yǎng)顏粥

　　菊花具有清肝明目，抗輻射等作用，特別是對(duì)于經(jīng)常會(huì)有心煩氣燥的女性具有很好的食療價(jià)值。而用菊花同粳米熬粥不僅可散風(fēng)熱，同時(shí)還可促素顏。

　　美容養(yǎng)顏湯：當(dāng)歸黃芪燉老母雞湯

　　當(dāng)歸，黃芪都具有益氣補(bǔ)氣之功效，同老母雞一起燉煮就可發(fā)揮出更強(qiáng)大的養(yǎng)生美容功效，冬季經(jīng)常喝此湯又助于女性喝出好氣色。