日常美容的37個小方法日常美容小方法大全

時間：2017-02-13 10:19:29 芷婷783由分享

　　女人都希望自己能夠年輕漂亮，但是肌膚的衰老是非常明顯的，所以大家平時要注意日常的美容和保養(yǎng)，平時多了解一些護膚常識。學習啦小編為你推薦37個日常美容的小方法，希望你喜歡。

　　日常美容的37個小方法

　　1、睡覺前口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出，3-5次可根治打呼咬牙。

　　2、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。

　　3、皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能掩飾一時，治表不治本?，F(xiàn)向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感!(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)

　　4、除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效!

　　5、除面部色素斑：鮮西紅柿汁與蜂蜜按2：1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤

　　6、牙出血(經常出血或刷牙引起)花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效!

　　7、暈車：乘車時切一片生姜含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上(此條孕婦禁用)，對于暈車較嚴重者，可兩方同用，有特效!

　　8、洗頭時，在水中放少許鹽，也可預防脫發(fā)。

　　9、刷牙時在牙膏上加點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

　　10、酒糟鼻：白蘿卜切成片，蘸白醋擦患處，一次3分鐘，一日三次，連用一周，可治愈!

　　11、用桃仁放在火上燒熱后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。

　　12、有濕疹的朋友可以用丁氏草本特效膏!這個有賣的，搜索一下，可以治療各種濕疹，草本配制，無任何副作用，適合各類人群，有濕疹的建議試試這個。

　　13、每天早晚吃一個梨，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥立即好轉。

　　14、用白色的蘿卜皮貼在兩側太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。

　　15、將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可治失眠癥。

　　16、跌打傷筋后，將韭菜搗爛，加一點小男孩兒尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日后可以恢復正常。

　　17、每日晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時后用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。

　　18、防衰老：將鮮西紅柿搗爛去汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細膩光滑，美容，防衰老極佳。

　　19、橘子帶著“白絲"吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲"剝掉。其實，這里面含有豐富的黃酮類物質，對身體大有裨益。

　　20、上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時間。

　　21、飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。

　　22、每晚睡前，溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉關節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。

　　23、每日晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時后用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。

　　24、減肥：每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝(可泡兩至三遍)，連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。

　　25、飯后45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時后再散步，效果會更好。

　　26、傍晚鍛煉最為有益。仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

　　27、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

　　28、剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了。

　　29、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

　　30、插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。

　　31、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

　　32、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。

　　33、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤。

　　34、把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，把準備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來，然后敷在臉上約15分鐘左右，用后皮膚變得白白水水的。

　　35、將5-6片阿司匹林藥片用趕面杖捻成很細的粉末，然后加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等20-30分鐘后洗掉。洗完臉后異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過fancal。

　　36、白糖洗臉去痘印法&銀耳湯消細紋法

　　每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效,你在用洗面奶洗完臉后，再用一點白砂糖，在醫(yī)學上來說，糖對傷口的愈合很有好處，放在手掌上，加一點點水揉揉，防止太過刺激過敏，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗干凈。

　　用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，時間長了會有很好的效果。

　　37、土豆片敷眼去黑眼圈法&甜酒釀美白小面膜

　　做法：刮土豆皮，清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等5分鐘，用清水洗凈。

　　美容護膚的日常飲食

　　一個水果

　　每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。

　　二盤蔬菜

　　每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜。一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好先食一些大蔥、西紅柿。涼拌芹菜、蘿卜、嫩萵筍葉等，以免于加熱烹調對維生素A、B1等的破壞。每人每天蔬菜的實際攝入量應保持在 400克左右。

　　三餐前eat植物曹本曲纖草本湯

　　每天三餐前吃對健康減肥大有裨益，可以幫助迅速代謝脂肪。

　　四碗粗飯

　　每天4碗雜糧粗飯能壯體養(yǎng)顏美身段。要克服對精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的誘惑。

　　五份蛋白質食物

　　每天吃任何動物的肉50克，當然最好是瘦肉，任何種類的魚50克(除骨凈重);豆腐或豆制品200克;蛋一個;牛奶或奶粉沖劑1杯。這種以低脂肪的植物蛋白質配膳非高脂肪的動物蛋白質，或用植物性蛋白質配膳少量的動物性蛋白質的方法，不僅經濟實惠，而且動物脂肪和膽固醇相對減少，被公認是一種“健美烹飪模式”。

　　六種少量調味品

　　酸甜苦辣咸等主要調味品，作為每天的烹飪佐料不可缺少，它們分別具有使菜肴增加美味，提高食欲，減少油膩，解毒殺菌，舒筋活血，保護維生素C、減少水溶性維生素的損失，維持體內滲透壓和血液酸堿平衡，保持神經和肌肉對外界刺激和迅速反應能力，以及調節(jié)生理和美容健身等不同功能。

　　七杯開水、茶水和湯水

　　每天喝水不少于7杯，以補充體液、促進代謝、增進健康。要少喝加糖或帶有色素的飲料。

　　美容護膚的小常識

　　第一點：溫和潔面(產品溫和+潔面溫和)

　　產品溫和：秋季皮膚代謝速度減緩，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些強效去油的潔面產品可能會造成你的油脂過度被清理，而無法鎖住皮膚內的水分。如果持續(xù)用夏天的控油型洗面乳，很可能會造成皮膚過度干燥，甚至脫皮皸裂。因此，秋季護膚就要選擇溫和的潔面乳。

　　潔面溫和：秋季要溫和地潔面，適當?shù)厍鍧崳皇沁^度清潔。對于洗臉的水溫適當就好，有人說冷水洗臉對皮膚好，這要看是什么膚質，對于敏感性的肌膚還是用溫水潔面為好。如果是油性肌膚、毛孔粗大者則可以用冷水交替法來洗臉。

　　第二點：保濕(給水、吸水和鎖水)

　　給水可以使用富含礦物質的溫泉水噴劑;

　　吸水可以使用維他命B5或玻尿酸這類的濕潤劑來吸水，達到增加皮膚角質層含水量;

　　鎖水是最后的步驟，則可以使用一般的乳液或乳霜來鎖水，保持住角質層中的水分，防止散失。

　　第三點：護膚分白天和晚上

　　白天——堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜;

　　晚上——先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，接著再使用不含酒精的化妝水進一步潔膚，還可以補充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當?shù)責岱?，?a href='http://regraff.com/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

　　第四點：防曬也要急救

　　隨著古銅色的熱潮已經過去，越來越多的人開始注意紫外線對于肌膚的傷害，過度的暴曬會導致肌膚變得越來越黑，加速肌膚衰老的腳步。其實，在秋季同樣要做好防曬的準備，不要以為只有夏季才需要防曬。當我們接觸到陽光之后，在最快的時間內千萬要記得冰敷，直到肌膚曬后位置不再感受到紅腫痛，再配合美白精華液，讓其補充水分，絕對是很好的保養(yǎng)方法。晚上再敷曬后修復面膜，拯救被曬傷的肌膚。