冬季美容護(hù)膚小竅門
要想擁有美麗的肌膚，冬季護(hù)膚工作不可忽視，學(xué)習(xí)啦小編為你推薦冬季美容護(hù)膚的小竅門，希望你喜歡。
冬季美容護(hù)膚小竅門
冬季美容護(hù)膚小竅門1:正確使用護(hù)膚用品
冬季，氣候逐漸由濕潤轉(zhuǎn)為干冷，干性皮膚也會(huì)變得較潤澤。因此，進(jìn)入冬季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的化妝品。季節(jié)變換，油性皮膚會(huì)更油(油食品)膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在冬季，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4~5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。
冬季美容護(hù)膚小竅門2:抗過敏
有些人一接觸到鮮花就發(fā)生花粉過敏，輕者會(huì)出現(xiàn)眼癢、鼻塞、流鼻涕等癥狀，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、身體水腫等病癥，在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應(yīng)。只能是對(duì)癥治療:有過敏體質(zhì)的人，應(yīng)避免去鮮花大片盛開的地方，一旦發(fā)生花粉過敏要及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過敏的藥物。面部發(fā)生過敏時(shí)，千萬不要自幾隨便找些藥膏亂搽，特別是一些激素類藥膏，更不應(yīng)盲目地往臉上堆。
冬季美容護(hù)膚小竅門3:抗氧化
抗氧化保養(yǎng)品需要進(jìn)入皮膚，才能發(fā)揮保護(hù)細(xì)胞的作用，要在面霜、防曬隔離品之前先用。市面上也有抗氧化日霜出售，但它們的主要作用在防曬隔離。為取得理想效果，你需要紅參RGII洗面奶，精華素來保養(yǎng)。
冬季美容護(hù)膚小竅門4:隨時(shí)注意保濕
每天攝取2000ml的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。
保濕小tips:可用紙膜泡化妝水，做一個(gè)五分鐘的保濕小面膜。
冬季美容護(hù)膚小竅門5:冷水洗臉不可取
很多人認(rèn)為在冬季家里暖和，用冷水洗臉會(huì)比較的舒服，可是用冷水會(huì)刺激毛孔收縮，讓污垢留在毛孔內(nèi)不容易被清除，時(shí)間久了容易長粉刺，在護(hù)膚的角度看一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉比較適合。
美容護(hù)膚小妙招
美白小妙招1自制蜂蜜美白面膜
面膜材料：雞蛋1只，蜂蜜2湯匙，面粉適量，純牛奶少量
制作步驟：先把雞蛋打開，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合機(jī)攪拌均勻;最后還要把面粉加進(jìn)去，繼續(xù)攪拌。
使用方法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔干凈，然后把面膜均勻涂抹在臉上，靜靜躺下來享受15~20分鐘，最后用清水洗凈即可。
面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補(bǔ)充水分，而蛋清可以起到祛皺的作用，讓肌膚更有彈性，使用面膜之后，膚色瞬間會(huì)提亮很多噢!
美白小妙招2吃美白食物
美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊(yùn)含很多營養(yǎng)，其中有糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，真正做到白里透紅，并且?guī)讉€(gè)還會(huì)很細(xì)膩又有彈性;番茄蘊(yùn)含豐富的維生素c、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄的美白效果真是沒話說，想要讓自己變白，就每天吃一個(gè)西紅柿吧!
美白小妙招3生活習(xí)慣要規(guī)律
一個(gè)健康的身體離不開有規(guī)律的生活，而有規(guī)律的生活還可以加強(qiáng)美容保養(yǎng)的效果，充足的睡眠時(shí)間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衛(wèi)生的食物，不熬夜加班，這些都會(huì)讓你的皮膚越來越好。
美白小妙招4全面做好防曬工作
直接導(dǎo)致美眉變黑的就是紫外線，你已經(jīng)夠黑了，千萬不要“黑上加黑”啦!即使現(xiàn)在是冬季也要做好防曬工作，因?yàn)樽贤饩€一年四季都存在!外出必須防曬，防曬霜、遮陽傘等都要準(zhǔn)備好。
美白小妙招5冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，，曬涼后放進(jìn)冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時(shí)后除去，用后一月后皮膚明顯變白!
美白小妙招6冰糖陳皮醋美白
大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，釀三周后，每天直接喝一點(diǎn)(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。
美白小妙招7白果仁美白法
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
美容美白的食物
1、多食水果和蔬菜
蔬菜和水果在飲食中是非常重要的。它們富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物纖維等。
維生素和礦物質(zhì)對(duì)人體健康可謂至關(guān)重要。因?yàn)槿绻愕纳眢w中含有人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，那么你的身體就等于有“保健工具”在進(jìn)行自我治療。
2、多食含抗氧化劑食品
我們知道，自由基是造成人類衰老的最大因素。身體內(nèi)的自由基一旦過量，就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的氧化作用而侵害體內(nèi)細(xì)胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。
抗氧化劑能夠保護(hù)我們不受自由原子基的影響。蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們?nèi)梭w提供抗氧化劑。維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素硒和鋅等，都屬于抗氧化劑。
以上這些成分，大多含于下列食物中
維生素A――橙子等黃色水果;胡蘿卜、南瓜等蔬菜;魚等。
維生素C――水果(尤其是柑橘類水果);綠葉蔬菜如椰菜、菜花等;漿果類如草莓、藍(lán)莓、覆盆子等;以及馬鈴薯和甜薯等。
維生素E――堅(jiān)果、種子、鱷梨、蔬菜油、魚油等。
硒――巴西果、金槍魚、卷心菜等。
鋅――南瓜、葵花籽、魚、杏仁等。
3.多食含絡(luò)合碳水化物食品
碳水化合物能給人體提供能量，而能量的吸取的多少，則完全取決于你所食用的碳水化合物食品的形式。
簡單碳水化合物(除水果外)都屬于精制食品。絡(luò)合碳水化合物和簡單碳水化合物對(duì)人體來說，差異是非常顯著的。前者能夠防止人體疲勞，平衡人體的血糖濃度，還能降低膽固醇并幫助平衡人體荷爾蒙的分泌。
推薦食物：燕麥粥、玉米片、全麥面包、新鮮的有機(jī)酸奶、考咸魚等。
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